武志斌+耶格悦享听书友会的美篇武志斌+耶格悦享听书友会 <p class="ql-block">#每天3分钟CHO小课堂#</p><p class="ql-block">正常情况下，空腹的胃只有一个拳头大</p><p class="ql-block">吃太饱，胃就像气球越来越膨胀</p><p class="ql-block">长期如此，会加重身体的负担</p><p class="ql-block">保持饥饿感，反而给健康“加分”</p>