常识，让身体轻松健康，需要合理饮食，健康心态，晒太阳，多运动。

贵人相助（张）

忙忙碌碌几十载，

六十终于得退休。

时间充裕又自由，

生活规律且富足。

人体这部大机器，

零件磨损别在意。

纠正不当陋习惯，

科学饮食运动宜。

夏在葫芦岛滨城，

冬享三亚优空气。