我的日记第743篇 姐姐给能量的一天

七彩

2025年10月14日星期二 阴 20~24℃

昨天和老妹进行了一次深度的沟通。

从各自对孩子的学习管理，手机管理开始，到自己的情绪管理问题，和伴侣之间的互动模式等，老妹聊到她自己内心巨大的压力，觉得妹夫既不管孩子学习，又不能和她一起负担家里的经济，两个人又很难沟通。每天跟没事人一样玩手机。她觉得每天很无力，虽然学习了非暴力沟通，但真的有情绪，没办法进行非暴力沟通。也不会使用非暴力沟通的公式：事实-感受-需要-请求。不知道如何组织语言。我给她，就她提到的那个让她发脾气的事情进行梳理，按这个公式去表达：

“事实：我看到你最近在家里大部分情况下在玩手机，对孩子学习任务是否完成，以及长时间玩手机的情况不理会。

感受：这让我感觉很无助和焦虑。一是看到孩子数学考了60分钟，很担心他以后的数学成绩，希望能培养他的学习好习惯，能快速把数学成绩提上去，二是不希望孩子被手机控制，周末玩太久的手机。我们约定的是2小时。和他也约定了一些除学习任务之外的学习任务。他这些都没完成的情况下，我回家看到你们都在玩手机，就感到很生气和无助。

需要：我希望我们在教育孩子的立场夫妻是站在一起的。我需要感受到你的支持，而不是感觉我好像在孤军奋战。

请求：所以，能否请你以后在我不在家的时候，能够也管理好孩子的学习任务完成情况，以及控制他玩手机的时间？你觉得可以吗？“

然后还建议她可以把自己写的文稿丢给deepseek，让AI给润色，形成更好的话术。

她还聊到她昨天去种睫毛，帮她种睫毛的是妹夫朋友的前妻，前段时间交了个男朋友，今年男朋友的女儿当着他们两个的面跳楼了。男朋友前妻在网上发文称是后妈逼死了女儿。遇到这么大的事，她却能很快调整了过来。老妹说感觉她和前几年大不同了，内心强大了好多。确实经历过痛苦蜕变了。我们感叹，一方面，青少年的心理健康真的是太重要了。另一方面，这个朋友内心之所以能够这么强大，也是因为她参加了一些线下的公益智慧学习，可能是心理学方面也可能是传统文化方面的。我们总结出一切的发生都有利于我。心态转变了，运都会转。最近这个朋友的生意都好了起来。

老妹今年也开始学习家庭教育，报名参加了系统的家庭教育课程。开始觉察自己的内心。她说自己心里有太多的委屈。也谈到了这两天的一个具体的困扰问题。她想让妹夫帮她去站店，但心里又觉得老公无法沟通，他肯定是不会同意的。我让她把这个困境描述给deepseek，让AI帮她编辑如何说服老公来帮忙。

“老妹是在开线下女装店的。最近因为南方天气炎热，进的秋装都卖不出去，生意冷淡。过几天会降温，期待这个时间能够门店生意好转。但不巧的是，近期老妹要去南昌参加线下家庭教育课，这个课程无法改期。老妹想要说服老公帮忙站店，促进生意。但是不知道如何说服他。他以前从没帮老妹站过店，内心比较排斥。妹夫当了8年兵，出来后在城管做过几年，后面辞职后就一直帮着家里的养猪场。但最近家里的养猪场也暂时因猪瘟关停了。小家的经济来源一直主要依靠妹妹的门店收入。妹妹和妹夫平时的沟通也不是很顺畅。但妹夫还是挺顾家的。

请帮忙编辑一段妹妹和老公沟通的话术。要说服力强，情真意切。同时也能够要让妹夫用心站店，尽量促成成交。“

结果deepseek果然给出了很精彩实用的话术和一些临行前的“装备”与“培训”，质量很高。我把结果发给老妹，老妹看完很感慨。她说她刚也问了deepseek，发现建议一点也不实用，都打算放弃了。她把她给deepseek的指令词发给我看了，太过于简单，没有针对性，自己和妹夫的基本情况也没有交待，要求也没给。所以AI给的内容就比较空泛没有针对性了。

后来妹妹果然把这段文字整理了发给了妹夫。晚上回到家再进行一下当面的沟通。

今天一早，我就问老妹，沟通得怎么样。结果老妹说，妹夫说，你发那么多内容干啥，你前几天跟我提这个事的时候我就是同意的呀。妹妹说当时她提了，但是妹夫没有吱声，没有明确回复。她就默认为他是愿意。内心就不愿意再沟通了。但其实妹夫内心是同意的，他可能就是觉得，噢，这件事你跟我说了，我知道了。晓得了。这个感觉吧。

我问老妹，经过这个事，她最大的感触是我昨天跟她聊的，想要干嘛 就要想办法去解决，锁定目标想方法，而不是放弃目标找理由。还有就是不要提前预设任何人和事，很多困难是自己想象出来的。她说今天是姐姐给能量的一天。哈哈。

有时候，我们离解决问题的路口，只差一次真诚的表达、一次勇敢的尝试。沟通不是谁说服谁，而是把心里真实的声音，轻轻放到对方能听见的地方。