祥云笼罩的美篇

祥云笼罩

　　今年回家乡鹤岗两个月期间，曾多次与驴友在“大黄狼”户外基地聚餐。起名大黄狼，其实是三个对户外有执着追求情结的三个驴友的网名，分别叫大头鞋、是一位转业军官，黄土山、寓意本人遥远的家乡门前的山岗，狼毒花、向往自然的美丽和自嘲。在这里多次聚餐又见到其他二十几位驴友，都是市户外协会比较知名的。我还与梅雨心境、冬日可爱、慕凝、黄土山、雪天滑六人去新华镇廉政公园野餐。这里鸟语花香，在湖边的柳树荫下，观赏着荷花苇塘，喝着小酒，唱着歌曲，真乃如临仙境。还有一次，随户外协会常务副主席东北虎十几人，去宝泉岭小山村的梧桐河边露营，点起篝火。这些痴迷的户外登山爱好者，可能这一生都会对户外活动不离不弃。

从我接手市户外协会以后，在大家的共同努力下，精心引领和打造团队，共铸辉煌。在民政局注册社会组织的基础上，多次组织体彩杯千人徒步大会，2011年有1200人参加了市在百里外的萝北县召开的界江节活动，还参加了黑龙江省“重走抗联路”联盟的多次全国和省内露营徒步活动，参加了黑龙江省登山协会和市体游局在黄金古镇组织的全国性和全省露营登山活动。这些活动，有效地吸引了更多喜欢登山和户外的驴友参加，最鼎盛时下辖团队达一百多个，累计达三万多人次。并在全国和全省乃至地区性赛事中，为体育局赢得多项全民健身金银铜奖杯，填补了全民健身这项活动的空白。

通过二十多年玩户外，经过参加多方培训，我有幸考上中国户外指导员，被黑龙江省体育总会聘任户外登山协会裁判，被黑龙江省体育局任命为户外登山一级指导员。我的体会是，户外与登山其乐趣，首先就在于与自然深度连接带来的身心自由与内在满足，通过释放压力、激发挑战和促进社交，让人重获生活平衡与自我认知。它能与自然深度连接，让人沉浸于自然环境中，获得感官与心灵的解放。徒步时，森林的风啸声、山顶的辽阔视野，美丽的自然风光，独特的北方稻田画，克服途中困难的勇气，都能唤醒对细微美好事物的感知，带来宁静与归属感。而露营则让人在璀璨星空下和篝火旁体验时光的流淌，重新定义“家”的含义，感受另一种生命的和谐。

其次，是心理释放与自我超越。户外是逃离日常压力的出口，促进内啡肽分泌，缓解焦虑。徒步或独轮车骑行中专注于脚下，能清空杂念，实现情绪释放。同时，登山、骑行等挑战能推动自我超越，成功登顶或征服障碍时，成就感油然而生，从而强化和提高自信心与毅力。践行“除了脚印，什么都不要留下”的环镜保护法则。

第三，社交互动与健康益处多多。户外活动创造共享体验，如露营时喝茶围炉夜话或骑行结伴，在无其他干扰中深化真挚友谊。此外，徒步、独轮车骑行等运动提升心肺功能和掌握平衡技巧，增强免疫力，结合自然光照改善情绪，形成身心良性循环。

我喜欢户外，心系自然，信奉“山高我为峰”的登山理念，永远把户外和登山活动融进血液和生命里。