<p class="ql-block">年纪大了，身体更需要蛋白质</p><p class="ql-block">令人担忧的是，超七成老年人都没吃够</p><p class="ql-block">长期缺乏蛋白质，会让健康悄悄“溜走”</p><p class="ql-block">补足优质蛋白，让身体充满活力~</p> <p class="ql-block">右上腹反复隐痛，吃油腻就恶心</p><p class="ql-block">不要当消化不良，忍一忍就算了</p><p class="ql-block">这可能是胆囊里悄悄长了结石</p><p class="ql-block">秋季高发期，早注意才能少遭罪</p> <p class="ql-block">胆囊里的“小石头”，平时默不作声</p><p class="ql-block">一旦疼起来，让人直冒冷汗</p><p class="ql-block">其实胆结石发病前，身体早有提醒</p><p class="ql-block">不要把这些信号当作“小毛病”忽略掉</p> <p class="ql-block">别等胆囊闹脾气才着急，日常呵护是关键</p><p class="ql-block">饮食上盯紧“三低一高”，保持规律作息</p><p class="ql-block">体重别猛涨猛降，慢慢调才不伤胆</p><p class="ql-block">细心照顾，让胆囊每天轻松工作</p>