【卫生保健】秋日健康，预防先行——首阳嘉英童之梦幼儿园秋日保健小贴士

首阳嘉英童之梦幼儿园

亲爱的家长朋友:

您好！

随着秋季的到来，天气日渐寒冷，幼儿机体适应能力下降，造成呼吸道传染病的蔓延扩散，为了加强传染病的防范意识，提高预防知识水平，现将几种常见的秋季传染病的预防知识提供给大家，我们家园携手做好秋季保健工作，共同为孩子的健康成长保驾护航！

No.1手足口病

手足口病由肠道病毒引起的急性传染病，多发生于5岁以下儿童。多数患儿一周左右自愈，少数患儿出现神经系统、呼吸系统严重合并症，病情进展快。

1.传播途径:

主要经消化道或呼吸道飞沫传播，或接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。

2.主要症状:

普通症状表现:多数患儿表现为急性起病，发热，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐，口痛、口腔黏膜出现散在疱疹或溃疡，疼痛明显。

手、足、臀部出现斑丘疹，后转为疱疹，皮疹数少则几个多则几十个，不痛、不痒、不结痂、消退后不留痕迹，部分患儿可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状，多在一周内痊愈，预后良好。

重症症状表现:少数病例(尤其是小于3岁者)病情进展迅速。在发病2~5天左右出现脑炎(以脑干脑炎最为凶险)、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等。极少数病例病情危重，可致死亡，存活病例可留有后遗症。

3.注意事项:

当患儿出现下列表现时，应警惕为重症患儿，及时到医院就诊；持续高热，头痛、呕吐，精神反应差、嗜睡、抽搐，肢体无力、急性偏瘫，呼吸急促甚至呼吸困难、心率增快，面色苍白、皮肤发花、四肢发凉、发绀、出冷汗。

4.易感人群：

婴幼儿和儿童普遍多发，5岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。

5.预防措施：

①勤洗手、讲卫生。

②勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。

③儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。

No.2流行性感冒

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。

1.传播途径:

主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。

潜伏期为1~3天，患儿发病后1~7天均具有传染性，病初2~3天传染性最强。

2.主要症状:

起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状，发热一般持续3-4天。

3.注意事项:

患流感后，如发现病情加重，应及时就医，在医生的指导下使用抗流感病毒药物，早期尤其是发病48小时之内，用抗流感病毒药物能显著降低流感重症和死亡的发生率。

4.易感人群:

婴幼儿和老人易并发肺部感染。

5.预防措施:

①要注意随温度变化选择衣物，注意保暖。

②增加户外活动，增强体质，提高抵抗力。

③多饮水、多吃水果，适当补充维生素C。

④注意通风，居家每天开窗通风半小时到一个小时。

⑤尽量避免幼儿出入公共场所。

⑥要注意幼儿个人卫生，要勤洗手。

No.3口角炎

俗称“烂嘴角”，多因维生素B2和锌缺乏引起，如果伴有细菌或真菌感染时更易出现嘴角干裂、糜烂。

预防措施：

口唇发干涂婴儿唇膏保持湿润，尽量告诉幼儿不要舌头去舔口唇，更不能用脏手搔抓，多吃些富含B族维生素和锌的食物。

No.4秋季腹泻

秋季是肠道传染病 （秋季肠泻、肠炎）高发季节，秋季腹泻由轮状病毒引起，传染性强。

1.主要症状:

秋季腹泻多由轮状病毒感染引起，潜伏期2-3天，初期常伴有感冒症状，多数患儿还会有发热现象，休温在37.9-39.5℃，相继出现吐泻症状，大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤状态，带少许黏液，无腥臭味，每天10次左右。秋季腹泻一般持续3-9天，前3天症状最严重。

2.预防措施：

注意饮食卫生，把好入口关，防止病从口入，生食瓜果要洗净，餐前便后洗手。

No.5上呼吸道感染

婴幼儿上火是引发上呼吸道感染的导火索，这是因为咽喉部干燥，抵抗力下降。若受到鼻病毒等感染，就会发生上感，出现发热、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状。

预防措施：

根据天气变化增减衣服，多到户外活动。发生上感不要滥用抗生素，让幼儿休息好，多喝白开水，饮食以素淡流质为宜。

No.6诺如病毒性肠胃炎

诺如病毒性肠胃炎是由诺如病毒引起的急性肠道传染病，传染性强。

1.主要症状：

腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他包括发热、背痛和全身酸痛等。多数患者发病后1-3天即可康复。

2.易感人群:

诺如病毒传染性强，所有人群均易感染。

3.传染途径：

①食用或饮用受病毒感染的食物或水。

②接触患者的呕吐物或粪便。

③经带病毒的呕吐喷沫传播。

④污染的手、物体和用具。

4.预防措施

①注意孩子的卫生，监督孩子勤洗手。

②不给孩子吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，特别是无牌无证的街边小店。

③父母要减少外出参与大型活动，杜绝传染渠道，不把病毒带给孩子。

④孩子一旦不舒服，立刻就诊，减少病毒给孩子带来的伤害。

No.7急性出血性结膜炎

急性出血性结膜炎，俗称红眼病，是世界范围内的流行性传染性眼病，为我国法定丙类传染病。

1.主要症状:

眼痒、流泪、眼屎多、打喷嚏、眼结膜充血发红、下眼睑皮肤红肿。传染性极强，人群普遍易感，常造成大范围爆发流行。

2.传播途径:

多发于夏秋季，传染途径多为污染的毛巾、洗脸盆、手指或其他用具等。

3.预防指施:

①注意手部清洁。

②不用手、尤其是脏手揉眼睛。

③各人的毛巾与脸盆应单用，避免共用、混用毛巾和脸盆。

④有条件可以对毛巾煮沸消毒，但不能使用酒精消毒剂，应使用含氯消毒剂，如“84”消毒液、健之素、漂白粉、次氯酸钠等。

No.8疱疹性咽峡炎

疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为 特征的急性传染性咽峡炎。

1.主要症状：

疱疹性咽峡炎潜伏期3-10天，以发热、咽痛、咽峡部粘膜小疱疹和浅表溃病为主要表现，伴有头痛、咽部不透、肌痛等。传染性很强，传播快，夏秋季为高发季节，主要感染1-7岁儿童，同一患儿可重复多次发生。经1-5天溃疡愈合，一般3天内退热，症状消失。

2.传播途径：

疱疹性咽峡炎主要由空气和飞沫传播，在患儿呼吸、打喷嚏时会被患儿污染的手和衣物触碰都会传播。

3.预防措施

①经常开窗通风。

②早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。

③注意劳逸结合。防止受冷，如身体不适应卧床休息。

④饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。

⑤及时就医。一旦发现应尽快就医，千万不要“拖”。

No.9流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病，春秋季节容易发生，多发生于儿童。

1.主要症状:

大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等。整个病程约7-12天。一次感染后可获终生免疫。

2.传播途径：

病人是唯一的传染源，主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性强。

3.易感人群：

多见于5到15岁的儿童和青少年。一次感染后可获终生免疫。

4.预防措施：

①接种腮腺炎疫苗。

②及时隔离患者至消肿为止。

No.10水痘

水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子。在人群密集的地方最容易发生和流行。虽然水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。

1.主要症状:

患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为皮疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。

2.传播途径：

水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。

3.预防措施：

①接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。

②流行期间小孩子不去人多的公共场所。

③经常开窗通风等也很重要。

No.11支原体肺炎

支原体肺炎与新冠、流感不同，支原体是一种微生物，主要通过飞沫传播，可对呼吸道进行破坏，易引发上呼吸道感染以及支气管炎，发热以中高热为主，且咳嗽较为剧烈，会伴有头痛、流涕、咽痛等症状。

1.主要症状:

咳嗽有痰:初期是阵发性、刺激性干咳，随着病情进展会出现咳嗽、咳痰。

反复高烧:高烧38.5°以上不退，吃了退烧药能退烧3-4小时，但药效果后又反复发烧。

没有精神:全身没有力气，精神状态差，休息后依然不见好转。

呼吸急促:一分钟内呼吸次数较高，喘息明显，气促、呼吸。困难

2.传播途径:

主要通过飞沫传播。患者咳嗽、打喷嚏时，带有病原体的飞沫排出到空气中，周围人吸入后可能被感染。

3.易感人群：

5岁及以上儿童易感染，因儿童免疫系统未发育完善，肺部防御系统不成熟，呼吸道排异系统较差，自身反应排异性差，且幼儿园、学校人员密集，易出现病原体交叉传染。

4.预防措施:

①戴好口罩:流行期间尽量避免去人员密集、通风不好的密闭场所，必须去时应戴好口罩。

② 勤洗手:外出回家后、饭前便后用洗手液在流动的水下冲洗20s以上。

③多通风:每天开窗2-3次，每次半小时，保持环境卫生。

温馨提示

1.注意卫生，勤洗手

孩子喜欢用手探索这个美妙的世界，这个过程中小手会沾染各种细菌 病毒，必须注意及时清洗，否则容易引起疾病。

家长要引导孩子养成勤洗手的习惯，这不仅有益于身体健康，而且对孩子良好卫生习惯的培养也能起到积极的作用。

2.保证充足的睡眠

常言道“春困秋乏”，秋天里人们常常容易感到疲乏，这时候保证充足的睡眠对健康十分重要。

在周末的家庭生活中，孩子的作息应与幼儿园时差不多，做到早睡早起，中午进行适当的午睡来缓解困乏，晚上睡前可留一点亲子共读的时间，帮助孩子缓缓进入梦乡。

3.健康饮食，开展体育运动

五谷杂粮、蔬菜水果、鱼蛋肉奶能够为身体提供必需的营养，只有合理搭配饮食，不挑食偏食，营养均衡，才能为身体打下好底子。生命在于运动，想要少生病，运动是绝对少不了的。运动不仅有益身体健康，对孩子的心情也会有积极的影响。

健康状况无小事，慎终如始细落实。秋冬季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗，就可以有效地阻断传染病的传播与流行，让我们一起为孩子们创造更加安全、温馨的生活环境!

编辑:马红红

审核:王荣