《游泳练心肺》

木头人

别装了，1千米游泳真的没你想的那么简单。

那些嘴硬说1干米还不够我热身的，要么是职业选手，要么是键盘侠。普通人能游完1千米，已经甩了90%懒得动的人八条街了。您甭管配速是30还是40分钟水里扑腾半小时，燃掉的热量够你大吃一顿的。

坚持3个月再去体检，血脂、血糖能够惊喜到让你蹦高哦。更绝的是，别人在酒局上拼脂肪肝，在游泳池里练心肺；

别人半夜里靠安眠药续命，你划着水就把焦虑给治了哦。

水往身上一裹，啥KPI啥人情债，全给你冲成了泡沫了大。说白了，能沉下心来游1,000的人，不只是练身体，更是在攒后半辈子的免住院券。不服先脱了鞋下水试试，能游完不扒在池边喘气的，就是杠杠的。

泾：视频摘自网络。