2025-10-13【夜听】一忌多虑,二忌多怒,三忌多言

健康达人(医林医院)

<p class="ql-block">《礼记》有言:“小人之中庸也,小人而无忌惮也。”</p><p class="ql-block">人活于世,应当心中有敬畏、行事有禁忌。</p><p class="ql-block">凡事无所顾忌者,不过是平庸之辈,上不了台面。</p><p class="ql-block">人生有三忌:多虑、多怒、多言。</p><p class="ql-block">在这三件事上,懂得避忌的人,总能趋吉避凶、事事顺意。</p><p class="ql-block">一忌多虑 </p><p class="ql-block">人生最大的痛苦,莫过于自囚于“心牢”。</p><p class="ql-block">这个“心牢”,就是由过多的思虑所造就。</p><p class="ql-block">要问多虑“多”在哪里?</p><p class="ql-block">无非是多在攀比心、妄想心、怖畏心、机巧心。</p><p class="ql-block">人多欲则多心,多心则多虑,多虑则多挂碍。</p><p class="ql-block">对每一件事情都很在乎,在乎自己的里子,更在乎自己的面子;</p><p class="ql-block">在乎自己的房子,更在乎自己的票子。</p><p class="ql-block">处处都要拔得头筹,事事都想占尽便宜。</p><p class="ql-block">饭也吃不香,觉也睡不稳,整日里患得患失。</p><p class="ql-block">这种人,也许一辈子比别人要捞得多、占得多。</p><p class="ql-block">然而担惊受怕的时日,也一定比安稳享乐的时日多。</p> <p class="ql-block">所谓幸福,就是凡事别想太多。</p><p class="ql-block">同一件事,放得下就是天堂,放不下就是地狱。</p><p class="ql-block">幸福与否,就只在人的一念之间。</p><p class="ql-block">古人云:“今朝有酒今朝醉,明日愁来明日愁。”</p><p class="ql-block">活在当下,复杂生活简单过,你的生活会幸福许多。</p><p class="ql-block">二忌多怒</p><p class="ql-block">“怒”是历代养生家最忌讳的一种情绪。</p><p class="ql-block">它是情志致病的魁首,对人体健康危害极大。</p><p class="ql-block">《黄帝内经》里有“大怒伤肝”“大怒则形气绝”的说法。</p><p class="ql-block">怒气一发,则气逆而不顺,胸闷而不舒,无论怒气大小,都足以伤身。</p><p class="ql-block">《菜根谭》有言:“疾风怒雨,禽鸟戚戚;霁日光风,草木欣欣。</p><p class="ql-block">或见天地不可一日无和气,人心不可一日无喜神。”</p><p class="ql-block">狂风暴雨的时候,禽鸟惶恐不安,风和日丽的时候,草木充满生机。</p><p class="ql-block">所以,天地之间,不能一日没有温暖和煦的气氛;</p><p class="ql-block">人心之内,不能一日没有愉悦欢喜的情怀。</p><p class="ql-block">不仅自然界如此,人也是一样。</p> <p class="ql-block">胡适先生在《我的母亲》一文中写道:</p><p class="ql-block">“我渐渐明白,世间最可厌恶的事,莫如一张生气的脸;</p><p class="ql-block">世间最下流的事,莫如把生气的脸摆给旁人看。这比打骂更难受。”</p><p class="ql-block">为人需要温和,遇事不宜过喜过怒。</p><p class="ql-block">情绪的剧烈波动,不仅会给身边人造成困扰;</p><p class="ql-block">更容易从愤怒中,产生出重大的灾祸来。</p><p class="ql-block">林则徐曾亲笔写下“制怒”二字,悬于书房之内,时刻警醒自己。</p><p class="ql-block">其父更为其改名“则徐”,意在告诫他控制脾气、处事圆融。</p><p class="ql-block">三忌多言</p><p class="ql-block">《礼记》里说:“恶言不出于口,忿言不反于身。”</p><p class="ql-block">忌多言,是一种不纠缠、少争论的智慧。</p><p class="ql-block">每当面对人和事的时候,更要做到自我控制。</p><p class="ql-block">老人们常说:“祸从口出”。</p><p class="ql-block">话多的人通常不经过思考,能说、不能说的一股脑都说出去。</p><p class="ql-block">很多时候,不仅给别人添乱,也会给自己找麻烦。</p><p class="ql-block">古人讲“君子语迟”,就是因为话少而显得持重,受人信赖和尊敬。</p> <p class="ql-block">《易经》有言:“吉人之辞寡,躁人之辞多。” </p><p class="ql-block">有德之人说话谨慎,有福气;</p><p class="ql-block">话多的人急躁,平白让人生厌。</p><p class="ql-block">《道德经》里也讲:“多言数穷,不如守中。”</p><p class="ql-block">意思是,话不要说太多,言多必有失,迟早会有理屈之时。</p><p class="ql-block">不如守持正道,少说话、多做事,让自己始终立于不败之地。</p>