天津国家会展中心码头46.62公里寒露节气骑行

小兑

　　何为“高级的活法”

​ “高级的活法”是一种以自我认知和内心满足为核心的生活方式，强调自我与世界的和谐，通过接纳不完美、保持适度距离、简化生活等方式实现。

核心要素：

自我认知与自洽

了解自己的喜好和需求，不盲目迎合他人的标准，追求内心的舒适和自在。这种自洽表现为在生活选择中，更关注自己是否感到舒展和满足。

接纳与放下

接受生活中的不完美，放下过去的遗憾和执念。不纠结于无法改变的事情，专注于当下的美好，为生活留出空间接纳新的可能。

适度与留白

在人际关系和生活节奏上，保持适度的距离和空间。不把话说满，不把事做绝，给自己和他人留有回旋的余地，享受生活的弹性和意外之喜。

自我满足与丰盈

具备在独处中找到乐趣的能力，不依赖外界刺激。通过培养内在的满足感，享受孤独，内心的底气来自于自我认可。

极简主义与内心探索

简化生活，减少物欲的束缚，追求内心的宁静和自在。通过向内探索，找到真正属于自己的生活节奏，而不是被外界的喧嚣所左右。

实现方式：

1. 保持清醒

明确自己的价值观和目标，不被外界的声音所干扰，坚守内心的选择。

2. 学会放下

释放过去的负担，轻装上阵，专注于当下的成长和幸福。

3. 注重内心修炼

通过冥想、学习或其他方式，培养内心的平静和力量。

4. 简化生活

减少不必要的物质追求，专注于真正重要的事物。

5. 享受独处

学会与自己相处，发掘内心的乐趣和创造力。

通过这些方式，人们可以逐步实现一种更高级的活法，享受生活的每一个细节，而不是被外界的标准所定义。

　　今天是10月13日，星期一，10-22°，晴，空气良。按照昨天说好了的，我和老伴儿骑行国家会展中心码头。

6点多起床，老伴儿做饭，我收拾与骑行有关的物项。我们吃完早饭，8:30多下楼出发。

早晨的气温有点凉，我们里边穿了速干衣和骑行服，外边套了便衣，嘴上糊上了围嘴，我的腰椎不好，老伴儿让我把腰套也套上了。考虑到单程20多公里也不算近，为了安全，佩戴了头盔，骑行起来心里比较踏实。

已经骑行了一个多小时了，停下来在这里休息，喝水，放水，收放自如。说实在的，身体老了，到处的零部件都松弛了，“跑、冒、滴、漏”样样不少，收的快，放的也快，不收放自如，都不现实了。

　　我们休息的地方是津沽公路洪泥河桥南头。

　　辛柴路上一个桥，桥下是天津大道。

　　海河南道。第一次骑行这条道。

　　海河南道西侧就是国家会展中心。

　　海河南道东侧就是国家会展中心码头。这里的配套景观新开发不长时间，想过来看看，再不来，天就要冷了。

　　国家会展中心码头位置(地图截图）。

　　国家会展中心码头。这里以后肯定是通航的状态的。我们所处的码头旁边的这条路是新修的，特别适合骑行放疯。我们在这里逗留的时间段里，看到了无数来来回回骑行的人，好像没人能管得了她们似的，说起飞，就起飞。于是，我回到家，编辑我的骑行美篇时，特意配置了《永远自由》的音乐。

　　海河河道中间位置的航标灯。

　　我们在海河码头旁边的这条路上骑行一下，找找感觉。

　　海河码头西侧不是湿地，就是这种健身绿道。

　　这样的桥有好几座。桥上都是台阶，要是路面就好了，骑行可以畅通无阻，这还得把车搬上去，有那么一点儿点儿麻烦和不爽。

　　这里还有秋千，大人小孩儿都适合在这里，释放自己的快乐童心。

　　这里还有这样的景观+座椅，要是再有一杯咖啡就更好了。

　　湿地上发现了两个小水坑，突然间让我想起了网上看到的四姑娘山与水坑的照片，我就想按照这样的一种感觉，在这里拍一下，感觉还是差点儿意思。

　　那就拍个走过水坑的样子吧。

　　老年的我们，要学会慢下来，学会欣赏，学会思考，学会安静，身心顿感舒服了很多。

　　海河右堤。

　　我们爱天津，我们爱自然，我们爱一切美好的事物，我们爱能让我们继续成长的环境和平台。

　　老伴儿要这样让我给她拍，完了说老腰挺累的。

　　我让老伴儿给我这样拍。拍完了我和她说，虽然我身体瘦，但我的心是不是够大。

　　回程在吉盛路东侧的一个小馆解决了午餐。

　　珠江道，继续向回家的方向快乐奔驰。

　　今天的骑行轨迹图。骑行的少了，无论是公路车，骑行码表，还是运动相机都不怎么会用了，好多程序都忘了，哎，你说人老了，这脑子不老用，忘的就是快，可咋整。