<p class="ql-block">🌸 亲爱的家长们，大家好！</p><p class="ql-block">新的一个星期开始啦✨。国庆小长假刚刚过去，心还没完全收回来，但孩子们已经重新进入学习节奏📖。</p><p class="ql-block">我们大人已经学会调频：既帮孩子把“节日的兴奋”慢慢过渡到“学习的专注”，也要给他们创造稳定的生活节奏。饮食，就是最好的节律守护者🍎🥦。</p> <p class="ql-block">🥢 本周汉族餐谱 📌</p> <p class="ql-block">🥗 今日汉族餐食 🍚</p> <p class="ql-block">🍛 本周回族餐谱 🕌（本周轮到我们班回族供餐❤️）</p> <p class="ql-block">🍜 今日回族餐食 🍲</p> <p class="ql-block">🌈 学习是一场马拉松，不是百米冲刺🏃♀️。每天的饮食，就像给孩子们的小引擎加油⛽️。</p><p class="ql-block">希望我们的孩子们，在充足的营养支持下，既能拥有好身体，也能保持好心情，一起稳稳地走在成长的路上🌟。</p>