行动比忏悔更有价值

俪馨

一本书，一段话，一个感悟，一个践行。你读过的书决定你是一个什么样的人。让自己变得更好才是解决问题的一切关键。 书中原文：我的病人经常会问我，我是如何学会原谅自己那些后悔不已的行为的，我几乎都会这样回答，你可以通过当下，不要再做出那样的行为来原谅自己。个人转述：学会原谅自己，可以通过当下不再做出让你后悔的行为。个人经历感悟：痛苦的事件发生，不要长时间停留在自责和否定里，“原谅自己”是和自己的一个和解也是共情自己的一种能力。原谅自己不是对过去的辩解，而是对未来的一个承诺。“不要再做出”我个人觉得是对当下最好的承诺忏悔和反思。行动远比忏悔更有价值，原谅自己的方式，立刻行动，从当下做起，从你的起心动念的每一个念头做起。践行方向：带一份觉察在生活中回归行动在事上练。