美好“食”光——优+托辅 一周食谱预告(10月13日～10月17日） <p class="ql-block"> 我们每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。接下来让我们看看都有哪些美食吧？</p> 本周新增特色菜品 <p class="ql-block">番茄巴沙鱼 炒河粉</p> 2025年10月13日星期一食谱 午餐 <p class="ql-block">主食：土豆红烧肉盖浇饭</p><p class="ql-block">养生汤：冰糖雪梨水</p> 晚餐 <p class="ql-block">主食：枸杞山药粥、炒香干、蒜蓉西兰花</p><p class="ql-block">面点：花卷</p><p class="ql-block">配食：酸奶</p> 2025年10月14日星期二食谱 午餐 <p class="ql-block">主食：老北京炸酱面</p><p class="ql-block">配食：洋葱圈</p><p class="ql-block">水果：火龙果</p> 晚餐 <p class="ql-block">主食：鸡蛋面穗汤、香菇烧青菜、西芹炒肉</p><p class="ql-block">面点：口福饼</p> 2025年10月15日星期三食谱 午餐 <p class="ql-block">主食：大米、番茄巴沙鱼、蒜苔炒肉片、海米冬瓜、青菜烧豆腐</p><p class="ql-block">养生汤：米酒汤圆</p> 晚餐 <p class="ql-block">主食：南瓜玉米粥、烧茄子、时蔬炒馍丁</p><p class="ql-block">配食：酸奶</p> 2025年10月16日星期四食谱 午餐 <p class="ql-block">主食：炒河粉</p><p class="ql-block">养生汤：紫菜蛋花汤</p> 晚餐 <p class="ql-block">主食：红枣香米粥、白菜猪肉炖粉条、丝瓜炒鸡蛋</p><p class="ql-block">面点：千层饼</p> 2025年10月17日星期五食谱 午餐 <p class="ql-block">主食：咖喱鸡肉饭</p><p class="ql-block">饮品：奶茶</p> <p class="ql-block"> 学生身体的健康成长是每一个家长的期望，学生的每一顿餐点牵动着每一个家长的心弦。</p><p class="ql-block"> 食谱每周制定一次，保证一周内菜品不重样，在营养搭配上，采用粗细粮搭配、荤素搭配、咸甜搭配等，在加工上多采用蒸、煮、炒等方法，保持食物原有营养，不使用半成品，进货渠道正规票据、检验检疫证齐全，保证学生饮食健康，在食物的色、香、味等方面不断研究提高，保证学生每日营养的摄取量，充分满足学生生长和活动所需，促进学生健康成长！</p> 温馨提示 <p class="ql-block">1、若有过敏食材或忌口的，请家长们及时告知我们哦~感谢您的配合！</p><p class="ql-block">2、因市场供应情况，食材中的个别菜品可能临时有所调整，望能见谅！</p> 联系方式 <p class="ql-block">13523739363郭老师</p> <p class="ql-block">16650291723程老师</p> <p class="ql-block">13837354699管老师</p> 地址 <p class="ql-block">🎊二中校区:和平路二中家属院1号院2号楼一单元三楼东户</p><p class="ql-block">🎊附中校区: 河师大家属院1号楼4单元4楼东户</p>