<p class="ql-block">沉香茶是以沉香木叶片或树皮加工而成的代用茶，具有一定安神、促消化和抗氧化作用。其今缮食纤维、钾及挥发油等成分，热量较低但营养密度适中，适合日常调理饮用。</p> <p class="ql-block">一、沉香茶的主要功效</p><p class="ql-block">1、调节情绪与助眠</p><p class="ql-block">沉香茶中的挥发油成分(如沉香醇)可通过嗅觉途径作用于神.经系统，在一定程度上缓解焦虑情绪，辅助改善睡眠质量，尤其适合压力大或神经紧张人群。</p><p class="ql-block">2、促进消化功能</p><p class="ql-block">沉香茶含少量鞣酸及挥发油，有一定辅助消食化积的作用，能温和刺激胃液分泌，缓解腹胀或食欲不振，建议饭后1小时饮用以避免空腹刺激。</p><p class="ql-block">3、抗氧化与抗炎</p><p class="ql-block">其多酚类物质(如黄酮化合物)含量中等，可能通过清除自由基减轻慢性炎症，但效果弱于绿茶，需长期饮用才能观察到潜在益处。</p>