💫 日照市老体协兜球专委会：冒雨送教进五莲，巡回培训点燃运动热情

行路人

为深入贯彻落实全民健身和积极应对人口老龄化国家战略，扎实推进兜球适老健身项目在基层发展，日照市老年体协兜球专委会积极响应工作部署，自9月15日起，精心组织教练骨干深入各区县、功能区，开展为期一个半月的兜球运动巡回培训。此次行动旨在培育一批扎根社区、服务老年群体的兜球教练员与运动骨干，让健康活力在基层社区持续开展。

10月12日，市老体协兜球专委会精心选派6名经验丰富的骨干教练组成专项培训团队，克服降雨天气影响，专程前往风光秀丽的“大美五莲”，开展为期一天的兜球运动巡回培训(第四站)活动。

培训现场设在五莲市民体育中心，刚抵达的教练们顾不得擦拭身上的雨水，便迅速投入培训之中。80余名兜球爱好者与基层老年体育骨干齐聚一堂，热情参与培训活动，为五莲县老年群体健身运动注入了崭新活力。

简短而庄重的开班仪式在五莲市民体育中心一楼报告厅举行。五莲县老体协秘书长韩连春主持开班仪式并讲话，国家级社会体育指导员、市老体协市直分会会长辛全军宣读市老体协《关于开展兜球运动巡回培训活动的通知》，进一步明确了培训的目标和意义。

本次培训由国家级社会体育指导员、国家一级兜球裁判员教练员、市老体协兜球专委会主任佘华文担任主教。她采用理论讲解与实践操作相结合的教学方式，深入浅出地传授兜球知识与技巧，注重实效性与可操作性，确保每一位学员学得会、用得上。

主教结合基层爱好者的实际需求，从兜球运动的基础规则讲起，通过“理论讲解+动作示范+分组实操”的模式，手把手指导学员握球姿势、发力技巧与战术配合。针对初学者容易出现的动作偏差，逐一讲解，并用通俗语言拆解技术难点，让现场80余名参训学员快速掌握了入门要领。

助教老师现场示范标准动作，手势清晰、节奏分明，将每一个技术细节直观呈现。学员们近距离观摩，迅速建立起对动作要领的感性认知，在学习中加深理解，提升掌握效率，现场互动频繁，学习氛围浓厚。

尽管秋雨时常从场馆通风口飘入，但教练团队的热情与学员的专注丝毫未减。主教佘华文带领助教团队分组指导，针对每位学员的动作进行细致观察与逐一纠正，耐心讲解发力方式与协调要点。

教练们走到学员身边，手把手调整手腕角度，纠正“发力过猛”、“视线偏移”等常见问题。

在反复练习与精准指导下，学员们从生疏到熟练，逐步掌握兜球基本技巧，技术水平显著提升，脸上都洋溢着收获的喜悦。

“以前看别人玩兜球总觉得简单，自己试才知道手腕要‘准送慢收’，多亏教练们掰着我的手教，现在终于能连续投入3个球了！”来自五莲县中心广场的张女士举着球兴奋地说。

现场80余名参训学员中，既有年近80的退休职工，也有热爱运动的中年群体。大家顶着时常飘进训练场地的雨丝，围在教练身边认真听讲要点，休息时还自发分组互相切磋，场馆内不时响起“再试一次”、“你这个姿势比刚才标准多了”的鼓励声。负责此次培训的主教佘主任表示：“看到大家冒雨来学习，我们更得把技术讲透、教实，哪怕多耽误半小时，也要让每个人都有所收获。”

兜球运动起源于浙江省余姚市黄家埠镇，是一项专为中老年人量身打造的创新健身项目。它融合运动性、趣味性与安全性于一体，动作舒缓、规则简明，既锻炼身体，又愉悦心情，成为老年群体喜闻乐见的健康新选择。

兜球运动以“低强度、高安全”为核心理念，无需跳跃或激烈对抗，对膝关节和心肺零负担，适合不同体质的老年人参与。兜球运动规则简单易懂，上手快，可持续锻炼手眼协调与肢体控制能力，是科学健身与快乐生活的理想载体。

通过持续参与兜球运动，老年人的手眼协调能力、核心稳定性及反应速度得到有效提升，有助于增强平衡感，降低跌倒风险。同时，团体协作的玩法促进了邻里交流，增进了情感联系，让运动成为连接社区温情的纽带。

近年来兜球运动的发展正迈入快车道，从地方民俗走向全国舞台，展现出蓬勃的生命力与广泛的群众基础，成为新时代老年体育发展的生动缩影。

2018年，兜球被正式列入浙江省老年人运动会比赛项目，随后在宁波、绍兴等地广泛推广，参与人数逐年攀升，影响力不断扩大，奠定了其作为特色老年运动项目的基础地位。

2023年，全国部分省（市）暨长三角老年人兜球邀请赛在余姚成功举办，吸引了来自山东、安徽等多个省份的代表队参赛，区域联动初见成效，赛事规格与参与广度实现双提升。受省老年体协、省老体中心委派，日照市老体协市直分会选派优秀队员组队参加本次邀请赛。日照队员组成的山东省代表队凭借出色表现，赢得中国老体协叶春副主席的高度赞誉，勉励日照要成为江北推广兜球运动的表率。这不仅是对队员们实力的肯定，更是对日照市兜球运动发展成果的认可。最终，山东省代表队在高手云集的兜球发源地比赛中，荣获优胜奖。

2025年，华东地区老年人兜球邀请赛在山东日照举行，这是兜球运动首次实现跨省域赛事联谊活动。日照市老年体协兜球专委会联合市直分会，携手浙江专业裁判团队，以精密的流程设计、高效的协同配合，突破人员调配、赛程衔接等重重难关，圆满完成高强度执裁任务。从发源地走向全国，兜球已在20余个省份落地开花，参与人数突破百万，展现出强劲的发展势头。

兜球运动从民间智慧中孕育而生，经由系统化设计与创新推广，已成长为兼具健身价值、竞技魅力与文化内涵的全国性老年体育项目。其“低门槛、高普惠”的特质，不仅为老年人提供了安全科学的健身路径，也为传统体育的现代化转型提供了可借鉴的范例。随着赛事体系日益完善与区域交流不断深化，兜球有望成为具有现代特色的老年运动新标杆。

兜球巡回培训五莲站教练团队专业严谨、配合默契，以高度的责任感和饱满的热情投入教学，为培训的顺利开展提供了坚实保障，赢得了学员们的一致赞誉。

五莲县已组建老体协兜球专委会，不仅组织人员参与市级兜球培训与赛事，还多次自主开展本地兜球活动。曾经小范围尝试的兜球运动，如今已成为众多五莲居民热衷的健身新选择。

兜球巡回培训五莲县站教练团队

培训之际，全体学员与教练团队在五莲县体育中心合影留念，镜头定格着一张张洋溢健康与喜悦的笑脸，也记录下兜球运动在基层播撒希望的珍贵瞬间。

此次巡回培训不仅为五莲当地的兜球爱好者搭建了新的学习交流平台，更将专业运动指导送到了基层群众身边，有效激发了大家参与兜球运动的积极性，为后续五莲地区兜球运动的常态化开展奠定了坚实基础。