你要征服的不是铁三，而是你自己心里的那座大山！

钟鸣

不要害怕做出新的尝试，人生就是体验。不要害怕失去任何东西，这些通通都不是你的，你只是来使用它们。

和网红“阿爽”合影，不是我自己想要去的，是一个朋友说，她很喜欢阿爽，但没时间来现场，我替她合影了。当一个女的欣赏一个女的说明她真的有一种特有的魅力！阿爽性格开朗，她通过自己的影响力带动了很多人运动，甚至开始尝试铁三，传递一种正能量，社会需要这种力量！

这是我第一次参加铁三，身上的铁三服是赛前一个星期到的，还没来得及试穿就开始比赛了，奥运标铁包括：开放水域游泳1.5km、骑行40km车子没什么要求，铁三车、公路车、山地车都可以，你甚至可以骑共享单车（开玩笑说）、跑步10km，总距离51.5km，从距离上看好像挺长的，但你体验后会有不一样的感受！有些事一定要自己亲身去体验，胜过任何语言！

很幸运，天时地利人和。今年的天气格外热而且时间长，幸运的是比赛这天突然降温，非常适合比赛。

很感谢泰和长跑协会会长的邀请，我赶上了报名的末班车，还给了我免报名费的福利。因为我从来没有参加过铁三，而且很多细节也不知道，更重要的是今年基本没什么运动了。在我决定参加比赛时，距开赛还有两个星期时间。我心里想，临时磨刀，不快也光，最起码要保证能完赛吧！而且是家门口的赛事。

由于准备不充分，临时把自己的山地车换成了公路车，这得感谢邓老师的公路车，他的变速器是电变，方便了不少。为这次比赛省了不少的体力。赛前他还担心我适应不了公路车，我也确实很少骑公路车。他耐心的教我如何变速、刹车和一些注意事项。保证安全顺利完赛。骑行帽也是临时买的，之前的骑行帽用太久了。

赛前一个晚上住弟弟家，虽然参加过很多比赛，这天晚上还是兴奋的失眠了。凌晨五点起床，做好赛前准备。到了现场很多大咖的车都已摆放好，这些来自全国各地的运动员，看车就知道他们的水平了。

我的参赛号码，铁三的比赛号码和马拉松不一样，需要在头盔、车坐和手臂脚上都贴上。这个有点像纹身的号码，贴在身上是不是有点不一样的特殊气质！

游泳是我的弱项，说出来大家可能要笑话我，赛前一个星期才练习了自由泳，因为自由泳轻松而且比蛙泳快，我天真的以为一个星期可以把自由泳学会然后去比赛，每天下班就去赣江练习，还真的找到了一点自由泳的感觉。比赛期间喝了好几口水，也被很多铁友超越，我最怕被人踢头，所以有人超过我都避让，让他们先游，甚至停下来。这耽误了很多时间，而且距离也比赛事距离多了近两百多米，最终花了46分钟游完！轻松上岸。

骑车，今年还没怎么骑，暑假前我的山地车还被人偷了，不过还好找回来了，一些零件也被人拆除，推到附近的山地车店里让技术人员帮我调整。

所以今年基本没怎么骑车，40km的距离不长不短，如果要加上一定的速度还是有一定的挑战，我计划是30km/h巡航，这速度很一般，很多铁友都在35以上的速度巡航，甚至40。结合自身的实力还是安分的骑，保证顺利完赛。也是身边的铁友给了动力让我保持这个速度。

跑步换项有一个小插曲，浪费了近一分半钟的时间。游泳和骑车换项的时间很快，一分钟的时间。放好车，我迅速跑了出去，快上跑道却忘记带跑步眼睛，我犹豫了一下还是折回去拿眼镜。眼镜并不能帮我提速，目的是为了在最后时刻遮挡痛苦面具，懂的都懂！没想到的是我到后面竟然越跑越快，以为自己会用五十分钟左右时间跑完，46分钟完成，这放在以前的状态我可以37分钟左右完成，但目前的状态有这个成绩也满足了。今年的跑步总距离还不到五百公里！

到终点还是非常轻松，比马拉松要舒服很多，这比想象中的要容易，冲向终点的那一刻我看了成绩，三小时内完赛，这可能并不怎么起眼，我已经很满意。没有尽力，以后还要参加，回去后要好好的练习游泳，系统的训练。这些想法都是在跑过终点时冒出来，我知道，马拉松已经是过去式，接下来铁人三项会是自己的选择！

今年没怎么锻炼，赛前一个月没有腹肌，没想到用了一个月的时间又把腹肌练出来了。身体需要不断的刺激，它的潜能无限。这次打铁的有很多五十多六十多的参赛他们成绩都非常优秀。所以永远不要承认自己老了！

感谢志愿者的无私付出，为我们比赛提供了良好后勤服务和保障。泰和虽然是第一次举办铁三赛，但赛事体验真的非常不错。氛围感也是拉满。

这张图分析了自己的各项能力，要成为一个六边形战士，接下来的两年时间好好准备。先定一个小目标，标铁争取进入2:30。

总成绩定格在253，总体来说很满意。成绩只是一个数字，如果你还年轻，不要害怕做出新的尝试，请大胆的尝试，人生就是体验，无论你在人生中的任何时候面对任何事情，你一生需要征服的，只有你自己。