<p class="ql-block">今天是国庆小长假之后的第一个星期天，我的两个小外孙又要去上游泳课了。这几天秋雨连绵，北京的气温也明显下降了，早上他妈妈给孩子们穿上了毛茸茸的衣服，我们乘坐着他妈妈开的小汽车来到了活水健身馆。</p><p class="ql-block">“很长时间没有看到你们来了。”活水健身馆的服务生和我们热情地打着招呼。天气冷了，孩子们穿的衣服多了，脱下来的衣服一个人一个柜子放的满满的。游泳健身，我的两个小外孙向来是争先恐后，换好了游泳衣就直奔一楼游泳池。</p><p class="ql-block">今天的姚教练没有下水，在游泳池旁边指导，先让孩子做热身运动，然后就比划着仰泳的动作要领。我的两个小外孙一个人一条泳道，来来回回地按照教练的要求学习着仰泳。看上去仰泳的姿势优美柔和，手臂垂直打入水面，脚蹼摆动，犹如美人鱼似的。</p> <p class="ql-block">趁着我的两个小外孙跟着教练学习游泳的时间，我又走下了楼梯，来到了活水健身池，水浪亲吻着我的身体，水中电疗按摩敲打着我的腰背，温水浴活性炭在我身上冒着泡泡。活水健身池水温适宜，舒活筋骨，强身健体。</p><p class="ql-block">“你们走到哪里了？”在家给孩子们准备午饭的老伴儿给我打着语音电话。“你先把我早上给小外孙腌制好的鸡翅根用空气炸锅烤上吧。”一赶我们中午十二点多回到家里，老伴儿已经给备好几个菜的料。小外孙一回家就吃上了他喜欢吃的烤鸡翅根。孩子们爱吃我炒的菜，不到二十分钟，几个菜就都端在了餐桌上。这几天老伴儿身体不舒服，仍然坚持给孩子忙着做午饭。</p><p class="ql-block">“姥爷，我饿了，吃个麦当劳吧。”大外孙中午土豆片炒油菜拌米饭没有多吃。我又陪伴着孩子来到了麦当劳，吃了他喜欢吃的猪柳汉堡包、苹果派和薯条。“我们去体验羽毛球课呀。”小外孙在中午休息的时候就告诉我说。一赶我五点多回到家里，小外孙和他妈妈正准备出发。</p><p class="ql-block">晚上六点到八点的体验课，小外孙没有顾上吃晚饭就和他哥哥坐着他妈妈开的小汽车去了古胜体育场，我以为他爸爸陪着孩子们一起去体验羽毛球课，结果一看他爸爸还在家里沙发上坐着。急忙乘坐着公交车导航来到了孩子们体验羽毛球课的古胜体育场羽毛球馆。小外孙穿着背心，教练正在指导着孩子怎么样抓网球拍，怎么样发球，怎么样打。</p> <p class="ql-block">羽毛球体验课在不知不觉中结束了，时间已经是晚上八点多了，晚上没有吃饭的小外孙饿了，大外孙也说是饿了。我们就顺路把车停到了刘姥姥春饼店的马路对过，我们走进了春饼店。</p><p class="ql-block">他妈妈给充值点菜，要了炒合菜、京酱肉丝和干炸小尾虾，要了一份春饼，我的小外孙吃着京酱肉丝卷春饼，大外孙是炸小尾虾卷春饼。弟兄俩又给自己补充打羽毛球消耗的能量，晚餐享受着美味佳肴。</p><p class="ql-block">辛苦的人常常不知道自己的辛劳，我和他妈妈清晨一起来就开始为孩子忙碌着，晚上九点多了我们又领着孩子驶向回家的路上……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2025年10月12日于古胜羽毛球馆记</p>