银发皤然，向阳而行

乐山乐水

　　十月的南国，秋意渐浓。刚过完国庆和中秋，我们又收到了深圳乐龄老年大学的一份厚礼——去广药集团参观学习。十月十一日这天，天朗气清，空气中仿佛散发着百草的馨香。深圳老年文体团队的三十名骨干，怀着格外期待的心情，一同踏上前往从化广药集团和广州白云山神农草堂的科普康养之旅。这不是一次普通的秋游，而是一堂科学养生课，也是一次老友团聚，交织着友谊、欢笑和感动。

　　晨光熹微中，精神矍铄的老友依时汇聚到集中地点，大巴载着满车欢声笑语启程。车轮驶离熟悉的城市风景，窗外逐渐展开一片点缀着秋意的田园画卷。在车上，乐龄老年大学陈阳满校长首先言简意赅介绍了这次活动的安排，接着多才多艺的杨亚副校长就像个热情的节目主持人，首先清唱一曲《朋|友》，声情并茂的歌声一下子就把车上的气氛带动起来了：李炜芳团长的《我爱你中国》饱含深情，方芳团长的《梨花颂》委婉与大气完美结合；王正荣团长的京胡独奏技艺娴熟，令人惊叹；李萍会长唱的《红灯记》选段《光辉照儿永向前》唤醒了老年朋友的青春记忆……掌声、笑声、应和声此起彼伏，车厢化作一片欢乐的海洋。歌声驱散了旅途的单调，唤醒了心底珍藏的青春记忆，让满车银发也闪耀出年轻的光彩。

　　到达广药集团，现代科技与传统养生智慧交融的氛围扑面而来。跟随讲解员的引导，我们步入中医药文化的科普殿堂，详细了解我国十大名贵中药之一——灵芝的生长过程，以及灵芝孢子粉、孢子油的制作工艺与保健功能。大家认真聆听，就各自关心的问题诚恳请教，在科学的讲解中触摸千年药香的脉络。临别时，我们还收到了乐龄老年大学精心准备的礼物——灵芝孢子粉与孢子油，更添一份温暖。

　　随后，我们驱车前往白云山神农草堂中草药植物园。在这里，我们不再是普通游客，而是孜孜不倦的“老学生”。园中种植着种类繁多的中草药，从常见的板蓝根、五指毛桃、菊花，到名贵的灵芝、绞股蓝、石斛，甚至还有断肠草、曼陀罗等剧毒植物。每一味药材背后，仿佛都蕴藏着“天人合一”的养生哲思。这场科普之旅，如一场及时雨，滋润了老年人渴望健康的心田。

　　这一趟科普康养之旅，大家的感触特别深刻，概括起来用三个词来表达：

第一个是“感谢”。真诚感谢深圳乐龄老年大学给予的厚重礼遇。这不仅是一次外出游玩，更是一份沉甸甸的关怀与尊重。在这金风送爽的醉人秋日，乐龄老年大学为我们搭建了宝贵的学习平台，让我们走出日常，走进现代化企业，直观感受科技力量，系统学习养生知识，为晚年健康赋能。这份用心与情义，我们铭记于心。

第二个是“开心”。为活动的圆满成功感到由衷的开心！这份成功，属于精心策划、不辞辛劳的乐龄老年大学领导与工作人员，也属于每一位倾情展示才艺、积极参与交流的老年朋友。是大家的默契配合与相互体贴，共同营造了如此和谐、愉快而充实的一天。

第三个是“希望”。热切希望，并坚信我的老朋友们都能保持乐观开朗的心态，把科学养生知识运用到生活中。我们知道，年轻时候的健康凭借的是身体底子；现在的健康，依靠坚持适度锻炼；而未来的健康，需要一份永不褪色的乐观心境和与时俱进的科学养生理念。希望这次活动能成为一个新的起点，让大家不仅自己收获健康和快乐，还能把这份好心情传递给更多的老年朋友。

　　傍晚时分，我们踏上归途。车厢不复来时的喧腾，多了满足后的宁静。有人闭目养神，回味一日收获；有的相互交流心得体会，畅谈各自的收获。我看着窗外渐渐亮起的灯火，心中暖意充盈。这次科普康养之行，是身体的出游，更是心灵的滋养。在秋日怀抱中，我们感受到了乐龄老年大学的关怀、友情的珍贵与科学养生的魅力。带着感谢、带着开心、带着希望，我们这群快乐的银发族，将继续在人生的秋季，描绘出更加绚烂、更加健康的风景。

2025年10月12日于舍间