2025年10月12日上午，冒着蒙蒙细雨，在孟津区西霞院街道及黄河湿地保护区，2025洛阳孟津首届黄河铁人三项公开赛 暨河南省铁人三项联赛（孟津站）如期开赛。 简短的开幕式后，铁人三项比赛正式开始。<div><br><div> 铁人三项是一项综合性耐力运动，要求运动员连续不间断地完成游泳、自行车和跑步三个项目。它不仅是对运动员体能、速度和力量的极致考验，更是对其意志力、战术规划和心理素质的巨大挑战。</div><br> 这项运动的核心理念是“每个人都是自己心中的铁人”，旨在激励人们突破自我极限。</div> 首先是游泳项目。所有运动员分批次出发，一个个不怕水寒，鱼跃入水，五花八门，吸引着众人的目光。 第一转换区<br> 游泳上岸后，运动员跑到转换区，找到自己的自行车。在这里，他们需要快速摘下泳镜、泳帽，戴上头盔、穿上骑行鞋等装备，然后推车跑出转换区，才能开始骑行。<div><br></div><div> 转换区的时间也计入总成绩，因此效率至关重要。</div> 肢残选手从水中上来，快速去往第一转换区。 肢残选手进入自行车赛道 自行车<br> 这是比赛中距离最长、耗时最久的阶段，是奠定比赛基础的关键。严格规则进行，例如禁止“跟风”，违规会被罚时。雨中骑行，增添了很多不确定因素，有几个不小心滑倒的运动员只能遗憾退赛。 第二转换区<br> 完成自行车赛段后，运动员返回转换区，将自行车放回原位。迅速换下头盔和骑行鞋，穿上跑鞋，开始最后的跑步阶段。 跑步<br> 这是对意志力的终极考验。在经历了游泳和骑行的巨大消耗后，运动员必须依靠顽强的毅力完成跑步。<br><br> 最后的跑步，常会出现腿部抽筋、僵硬等情况，此时比拼的更多是精神力量。<div><br></div><div> 而这些残疾运动员所表现出的意志品质更令人起敬。</div> 完成比赛，最后冲刺时的兴奋…… 盲人选手冲过跑步终点。 站在领奖台上的骄傲与庆祝。 比赛中裁判员的认真工作，为运动会的顺利进行奠定了坚实的基础。 领奖之后…… 如果说运动员是赛场上最耀眼的光芒，志愿者就是背后最坚实的臂膀。哪里有需要，哪里就有他们的身影——耐心的引引、真诚的微笑、及时的帮助、各个视角的拍照等各种服务……是他们用无私的奉献，编织了运动会最美丽的风景线。 比赛结束后，一碗热乎乎的羊肉汤温暖了所有参与运动会工作的每一个人。 <p class="ql-block"> 完成一场大赛，此时此刻，运动员的成就感无与伦比，这或许就是一生中最难忘的瞬间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 再见了，雨中返回，一路顺风！</p>