<p class="ql-block"> 天高云淡处，清风迎面时，一年新秋悄然至。秋意浓，岁月柔，在秋天，田野变得丰富，一切各归其所。秋天的风糯糯的，酥酥的。吹薄了棉絮一样的云层，吹出了蓝莹莹的天空，吹出了遍地的金黄，也吹出了人间的欢欣与忙碌。树叶黄，野果香，秋色映山梁。山河远阔，不及秋色连波。秋色虽好，不及你满目星河。一头栽进了秋风里，与浪漫撞个满怀。秋风送爽，丹桂飘香，又是一年秋意浓。风里已经有秋天的味道了，我们好久不见，我们魅力人相约出游，与秋天约会！人生没有如果，只有后果和结果。愿我们，尽兴于当下，无悔于未来，好在四季，好在秋天！</p> <p class="ql-block"> 生活的意义在于美好，而美好源于健康快乐！喜欢徒步的您，赶快加入我们吧！与我们一起走在深氧路上，放松心情，放飞梦想！团结友爱、取长补短、共同进步！学最好的他人，做最好的自己。大家一起团结、运动、健康、快乐，共建友爱社群！我们怀揣着健康快乐的心情，继续我们魅力无锡徒步群的健康徒步、快乐徒步、文化徒步！我们一起在深氧路上快乐同行。遇见更多的美好，更好的自己！我们一起在路上分享更多的感动、善意、温暖、快乐！</p> <p class="ql-block"> 初秋，光影在天际之间变得温润而绵长。日落时分，橘金色的余晖洒在衣衫上，仿佛琥珀被时光轻轻唤醒，折射出流光溢彩的温度。生活终归是属于自己的一场盛宴。不拧巴，能自洽，才能更快乐，晒晒太阳 ，吹吹风 ，攒攒快乐！</p><p class="ql-block"> 感谢遇见之美，用心去倾听一切美好！</p> <p class="ql-block"> 新的季节，新的遇见，要把生活的期待变小塞进口袋里，四时俱可喜、 最好新秋时一直很喜欢秋天这个季节、 不冷也不热、 一切温柔得刚刚好！人生经不起晃，转眼又是秋，不抱怨，得到了珍惜，失去了释怀！希望秋风能对我们温柔点，拂去烦躁满目皆是柔情！</p> <p class="ql-block"> 时光匆匆，又是一年秋。希望秋风吹来的不仅是温柔，还有好运， 愿热爱生活的人，都能与秋深情相拥。慢慢听风赏景 ，夏去秋迎许己长情，把烦恼留在夏天， 把快乐塞进秋天！想被秋天卷起，卷进温柔的清风里，柔软的白云里，还有橘子味的拥抱里。一念秋风起，一念秋雨落，一念秋思长，一念秋意浓，愿这个秋天岁月静好，平安顺遂！慢热的夏天变成浪漫的秋天，愿生活常温暖，日子温柔又闪光！好好生活，生活应该被热爱的人和事填满！</p> <p class="ql-block"> 丰收的季节，人间烟火里尽是欢喜，这一年尽管荆棘遍布，也没能放下奔赴美好的决心。越是平淡无常的日子，就越是要认真装点生活、<span style="font-size:18px;">更需要加点不一样的仪式感，这也是“生动地活着”的证明！</span>只有这样，生活才没有失去希望。</p> <p class="ql-block"> 坚持运动，运动是帮一个人进入正向循环的最好习惯。好身材是送给自己最好的礼物。养成规律运动的习惯，在不断增长的年岁里，保持运动，便是保持生命力的好看。感到心情低落时，与其在情绪的泥沼中徘徊，不如在运动中把一切消散，身体和内心的力量，会让自己由内而外重拾独面问题的勇气。</p> <p class="ql-block"> 入秋之后，城市的空气中也能感受到不同的气息。阳光从炽烈转为斜柔，风在街角收起声量，色彩也自然从高饱和退回到克制。人一定要靠疯狂爱上什么东西来维持生命力！爱美！美是一种治愈。它让我们在不确定中把握确定，在混乱中建立秩序，在平凡中创造惊喜。这不是肤浅，而是一种深刻的自我认同：我值得美好，我仍在努力。美是一种选择，一种即使在困境中也不放弃自己的决心。它告诉我们：生活可以艰难，但我不必活得狼狈；环境可以混乱，但我的内心依然可以保持秩序。这种对自己不放弃的态度，会形成一种内在力量，支撑我们度过艰难时期。热爱美，就是热爱生活；热爱生活，就是热爱自己。</p> 爬山小分队 <p class="ql-block"> 女子，要珍藏着智慧和岁月的故事底蕴，骨子里透出一种无人能及的魅力，散发着自己亮眼的光，努力去爱，用心去活，不依赖，不攀附，不将就，余生每一天都要活成最美的年纪。美丽是一种精致的生活方式，女人的美丽是持续一生的长跑。我们不是最美，但争取有自己独特的味道，愿您能精致到老，眼里盛满阳光，笑里全是坦荡，慢慢的优雅变老，做最好的自己！</p><p class="ql-block"> 往后余生，愿您我做一个自带光芒的人，能盛开，清风来，有三两知己，有爱人终老，有健康快乐的人生。身边有良人和热汤，心中有诗意和远方，胸怀有赤诚和善良，灵魂有色彩和香，骨子里有坚强，言行中有教养，交往中有包容，心底里有善良，活在生活细节里，和良人好事发生连接，让三餐四季，温柔有趣！</p> <p class="ql-block"><b> 听说过一句话：</b></p><p class="ql-block"> 幸福是因为我们在这过程中与他人建立了各种美好的关系，相互陪伴，相互温暖，相互成就。</p><p class="ql-block"> 说到底，有利可图是人性使然，但在利益面前保持善良和真诚，最能打动人心。</p><p class="ql-block">人与人之间的相处，最难的是停止期待。</p><p class="ql-block"> 有期待就会有要求，有要求则会滋生不满与怨怼，伴随着无形的压力。</p><p class="ql-block"> 无论是对自己还是对他人的要求，都会在不经意间破坏关系的自然流动。</p><p class="ql-block"> 而最舒服的关系，永远是没有期待。</p><p class="ql-block"> 哪怕你是谁的父母，谁的伴侣。</p><p class="ql-block"> 唯有不再执着于预设的结果，生活才能顺了。</p> <p class="ql-block"><b> 魅力无锡徒步群群主都柳江同徒友一家三代（当医生的奶奶、军人转业退伍的儿子、在上学的帅孙子）合影！帅孙子是魅力徒步群陪着一起长大的！</b></p> <p class="ql-block"> 人在知足的时候最富有，在珍惜的时候最幸福。经历越多，越喜欢简单的生活、质朴的东西，心安的感觉，有结果的事和说到做到的人。以后的日子，把圈子变小，把语速放缓，把心放宽，过好当下，清喜于光阴，安稳于日常，不慌不忙，一程自有一程的芬芳。人生就是一场体验，请你尽兴。岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。即使世界偶尔薄凉，内心也要繁花似锦。浅浅喜，静静爱，深深懂得，淡淡释怀。不为迎合改变节奏，不因得失否定自己。望远处是风景，看近处才是人生。惟愿余生岁月无恙，只言温暖，不语悲伤。</p> <p class="ql-block"> 无论生活中还是工作中，我们很难事事顺心，但我们可以做到事事尽心。积极的态度就是成功的保证。认真细致、尽心尽力的去做每一件事，这样我们才能收获惊喜、成长自己。有句话说：多少岁不重要，看起来像几岁才重要，不要把辛苦和怨气都挂在脸上，你想要最好的生活，就让生活先看到最好的你！不管生活多久才变好，都要先把自己变得更好。</p> <p class="ql-block"> 生活应该被热爱的人和事情填满，这是一种对自己和他人的尊重和负责。当我们与热爱的人相处时，我们会变得更加温暖、包容。当我们做热爱的事情时，我们会变得更加专注、智慧。当我们热爱生活时，我们会变得更加乐观、感恩。</p><p class="ql-block"> 人生的幸福感常常就来自于内心的感恩和知足，生活中，我们要学会用更加细腻和敏感的目光去观察这个世界，用更加温暖和包容的心态去拥抱每一个遇见的人！无论是朋友、家人、同事，爱总是最好的标签！人，因付出而富有，因给予而强大。在帮助别人的同时帮助自己，成就别人同时也成就了自己。与人为善，不遗余力地成就他人，不知不觉也成就了自己。</p> <p class="ql-block"> 生活在这世上，没有人是一座孤岛。这世间的一切都彼此连接，美好与你环环相扣。我们都需要彼此温暖陪伴，相互扶持，彼此需要，自我实现更是需要人际关系的加持。大家有缘相聚一起，和谐相处，取长补短，共同进步！</p><p class="ql-block"> 淡淡的时光里，季节伴着时序跌新，我们也在时光流逝中，奔赴美好！世界上最好的保鲜就是不断进步，让自己成为更好和更值得爱的人。</p> <p class="ql-block">人间朝暮染秋黄，一枚落叶藏尽岁月箴言，风一吹，便把美好都吹进这个秋天里。</p> <p class="ql-block"> 人生最好的状态，是在复杂的世界里，做一个简单有温度的人。把温柔藏在细节里，同时留意到生活中的各种小美好！遇见美好，追求美好，感受美好，制造美好。你真诚的欣赏别人之日 ，就是你得到别人更多欣赏之时！人与人之间，一个善意眼神，一个阳光的微笑，一个忍让的动作，能让人心生暖意！活着，需要一种谦卑的姿态，和善的心理，阳光的心态，换位的理解。</p> <p class="ql-block"> 心态胜过年龄，微笑胜过颜值，健康胜过金钱，三观胜过城府，愿你向阳而生，日日向上。愿时光恬淡，日子安闲！岁岁圆满。愿你不负光阴不负秋，只生欢喜不生愁！生活恰如其分，美好恰逢其时！正在播放秋天，希望我们的往后日子顺风顺水又顺意！<span style="font-size:18px;">或许， 新的故事 ，会在秋天温柔的晚风中， 慢慢开始，我想在秋天储存浪漫，好在冬天馈赠于你！</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 感谢遇见之美，用心去倾听一切美好！</b></p><p class="ql-block"> 往后余生，我们在路上，定会遇见最想见的人，以及成就最喜欢的自己！世界上最好的保鲜就是不断进步，让自己成为更好和更值得爱的人。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 愿所得皆所愿，所失亦无憾！</b></p><p class="ql-block"> 感恩所有的爱意，把开心拽在手里 ，全力以赴的生活！幸福健康快乐，活在生活细节里，和良人好事发生连接！</p><p class="ql-block"> 愿您爱的人都喜乐如常，盼的事都归于心上，愿您眼见皆欢喜，耳听皆佳音，万事皆胜意。</p> <p class="ql-block"> 秋天是一幅美丽的画卷，充满诗情画意，秋天是上帝赋予人类的礼物，洋溢丰收的喜悦，秋天是出海归来的渔船，满载人们的欣喜。秋风，舞动高妙的指挥棒，游刃有余地调和着这秋之声的大合唱！</p><p class="ql-block"><b>@所有人 </b></p><p class="ql-block"> 感谢您的支持和信任，我们魅力无锡徒步群昆山一日休闲游在邵教练和魅力政委朱姐的精心安排下，在志愿者的努力和众多徒友们的支持理解鼓励下，圆满结束！我们有什么做的不到位的地方，还望徒友们多包涵！我们爱您的心，是永远不变的！</p><p class="ql-block"> 再次感谢您们的支持！秋天像一颗无私的心，经历了无尽风雨，却碎了满地金黄，秋天像老当益壮的将军，经历了漫长的岁月，却留下了数不尽丰功伟绩，秋天像归隐山林的侠士，挥别了饱经风霜的过去，却保存了造福世间的种子。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 秋天，适合同温暖的人相拥！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 感恩遇见，记住美好！健康快乐徒步！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">后记 </b></p><p class="ql-block"> 我是一名热爱生活的医务工作者！热衷公益、好好工作，开心生活，用真诚欣赏他人，用掌声为他人祝福，用爱温暖世界！一直坚信，我们学会欣赏和感恩，就能获得更多幸福和快乐！ </p><p class="ql-block"> 我想要一种人生：懂得生命之轻，敬畏生命之重，活在现实里，又不失梦的缤纷，永远保持少女心！在有限的生命里，看过不多不少的风景，尝过不咸不淡的况味，修炼出最好的自己，习惯地爱着一些值得自己爱的人，不知不觉就是一生。生活是鸡毛蒜皮，但是爱，会让你得到力量，充满耐心，心中柔软。我一直认为善良是人生路上最好的修行。纵使芳华易逝，而爱与善良永恒。 </p><p class="ql-block"> 不管年龄多大、日子多忙，依旧愿意去学习、去探索、去拥抱新知。永远不会放弃梦想，失去自我。努力过有仪式感的每一天，记录每一个进步而幸福的小瞬间，乐于寻找平凡生活的乐趣，让柴米油盐也开出花。在追梦路上，永远保持年轻的心态，永远热泪盈眶，不会被岁月磨去棱角。 </p><p class="ql-block"> 我会记得那些不期而遇的温暖，会感恩每一个帮助我的人，不念过去，不畏将来，愿我们都能，世事洞明，却不以世故待人，世态炎凉，却依然有情相温。特别同意一句话：世上只有一种成功，就是用你喜欢的方式度过一生。不泯然于众，只遵从内心真实的感受，欣然向前。</p><p class="ql-block"> ——都柳江</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 我是都柳江，有幸遇到您！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 有趣、有品、有态度</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 有情、有爱、有温度</b></p> <p class="ql-block"> 魅力无锡徒步群是一个传递健康、分享快乐、交友学习的平台！也是一个团结友爱、取长补短、共同进步的社群！</p><p class="ql-block"> 欢迎大家与我们一起走在深氧的路上，放松心情，放飞梦想！ 如果您与我们一样有着团结、运动、健康、快乐的愿望与情怀，我们现在诚邀您参加我们的蠡湖徒步活动并加入我们魅力 无锡徒步群。请扫描二维码，欢迎您加入魅力无锡徒步群👏让我们一起分享更多感动、善意、温暖、快乐！继续我们魅力无锡徒步群的健康徒步、文化徒步、快乐徒步！每周日早上蠡湖之光期待同你相约！在路上遇见更多的美好！更好的自己！</p> <p class="ql-block"> 魅力無錫徒步群全體工作人員，歡迎喜愛徒步的朋友們一起走在深氧的路上，學最好的他人，做最好的自己！一起在愛的路上，快樂同行！</p><p class="ql-block">感谢所有徒友的精彩演出</p><p class="ql-block">期待下次温暖同行</p><p class="ql-block">精彩继续。。。。。。</p><p class="ql-block">照片攝影：老杰 徒友們</p><p class="ql-block">美篇編輯：都柳江</p><p class="ql-block">总导演：都柳江</p><p class="ql-block">主要演員：魅力無錫徒步群徒友</p>