拒绝改变 “我处在不断变化的生活的河流之中。”

静

改变的第一步是“认识到”

我们常常有很深的旧思想、旧信念，隐藏在我们的内心里。

我们一定要留住它，注意它。只有留心和注意，才可以改变它。

留心你开始悲怨的时候，注意你情况不妙的时候，

那便是十分重要的关头，因为这表示旧的思想信念已经不在潜伏在内心深处，这时已经浮现到表面上来了。

我们在这个重要关头留心注意，我们便会走进一位良师，一个益友，或寻找一些书籍，得到一些知识，那会令我们看到新的方法、新的道路，能够应付和清除自己一贯拥有的坏思想。

改变现状的第一步是认识到问题的存在。通常，我们对于第一步的反应是认为这个步骤太傻，

或者认为没有什么意义。也许看上去他太简单了，或者我们的思想无法接受它。强烈的拒绝出现在我们头脑里。我们甚至对于付诸行动的想法感到愤怒。

如果你能意识到这种反应是我们改变现状的第一步，那么对我们来说则是一件非常好的事。

我告诉人们，他们所感受到的任何反应都表明他们已经进入重建过程的第一步，

虽然重建的全部过程尚未完成。事实是，当我们开始考虑改变的时候，改变的过程就已经开始了。

急躁是拒绝的另一种表现形式，它实际上是拒绝学习和改变。

如果我们要求变革现在就开始，立即就结束，这意味着我们不给自己时间去学习。

如果你想到另一个房间去，你必须站起来，一步一步向那个方向运动。

仅仅坐在那里命令自己是无济于事的。其中蕴含的道理是相同的。

我们都想克服我们的障碍，但是我们必须完成每个小步骤，“不积蛙步，无以至千里。”

我们所出的问题都应该由自己负责。

我不是要说你应该产生内心的罪恶感，或认为自己是一个“坏人。”我是要让你知道你具有那种把自己的每一个信念付诸实践的“内在力量。”

过去我们不知道要把这种力量用于实现我们想要实现的事情上，反而用于实现我们不想实现的事情上了。

我们不知道我们在做什么。现在，通过了解我们的反应能力，我们开始意识到这一点，并且开始把这种力量有意识的用于对我们有益的积极方面。

在给客户提供如何解决问题的建议时——包括如何找到新的途径或者宽恕他人的建议——我经常看到客户用手扶着下额，或是双臂抱在胸前，他们甚至会握紧拳头。

抵抗出现了，这时我知道，我们碰到了我们需要解决的问题。

我们都需要学习一些新课程。我们遇到对我们来说很困难的问题，其实只是我们为自己选择新课程。

假如事情对我们来说很容易，那么它们就不是新课程，而是一些我们已经知道的东西。

可以通过“知道”来学习新事物

如果现在你想一想那件对你来说最难的事，你曾经拒绝了多少，那么你就会知道你要学习的新课程是多么了不起。

放弃吧，放弃抵抗，去学习你需要学习的东西，这会使你的下一步变得更加容易。

不要让你的抵触情绪阻碍你变革的步伐。我们可以在两个层面上付诸行动：①认识抵触；②继续改变思想：观察你自己，看看你是怎样拒绝的，然后头也不回的向前走。