老夫妻的相处秘诀

平安快乐

　　老了以后，夫妻之间更应该互相照顾、互相关心，相互牵挂，多交流，别埋怨，成为彼此的港湾。

“幸福是什么？就是每一天都值得期待。”

“最美的风景，就是有人在等你回家。”

就是要“没有失去，你还在我身边。”

最温暖的话不是“怎么又忘了”，而是“没关系，下次咱再试试”。

哪怕是一杯热水，一个询问，都能让人觉得岁月温柔以待。

每天三次的“摸一下、笑一下、陪一下”；或者“抱一抱”对老年人尤为重要。

冬天，为老伴暖被窝，胜过一年一次的大惊喜。

老伴老伴，老了才是伴。微剂量，天天补，养成“三微习惯”：

1. 微接触——洗碗时从背后环一下腰，五秒就够；

2. 微倾听——对方吐槽老板，别急着给方案，先“嗯？”三声，让TA把情绪倒完；

3. 微仪式——固定周三一起倒垃圾，回来路上买根冰棍，俩人啃成光棍，再回家。

记住老伴的生日，说点贴心的话，别指责，多夸对方，一起去散步，在家里多陪伴，为对方做点事情 ……

在争吵中女人生气时，男人不要去讲理，等她气消了再讲理。活出年轻的心态，活出健康的身体，用实际的举措不服老，不仅自己会感觉年轻，而且在女人心眼里照样会显得年轻。

年龄只是数字，心灵永远可以年轻。不管你是女人还是男人，珍惜眼前人，多一些理解和关切，让生活变得有温度。特别是女人，更需要被倾听、被理解，安全感和依赖感，自我价值的肯定。

养生保健知识：

一是坚持做到三个“半小时”：早晨活动半小时，中午午睡半小时，晚上散步半小时。

二是基本做到三个“不”：不暴餐，不酗酒，不激怒。

三是早上起来喝一杯水，最好的40°的温水冲奶粉喝。不暴饮暴食，尽量少吃冷饮冷食，否则是会消耗身体能量的。

四是‌起床时遵循“三个半分钟”原则‌，即‌平躺半分钟→坐起半分钟→床边坐半分钟‌，再起身活动。预防跌倒，尤其对中老年人、慢性病患者至关重要。

　　最长久的爱，是平淡中的不离不弃，最贴心的暖，是风雨中的相依相伴！最好的爱不是短暂的温柔，而是一生的守候！相伴一生愿你有良人相伴。

有一种陪伴，虽然不语，却感动了生命；有一种守望，虽然无声，却温暖了心灵。长久的感情，总是最安静；最平淡的相随，总是最深情。一种感动迷漫在心中，是遥远的关爱，是贴近的心灵；一种眷恋流连在墨中，是天涯的笑容，是咫尺的暖风。路走来，有你真好。