养老生活老来悟仙

大雁高飞

文/图：大雁高飞

美篇号：41747774

　　老来悟“仙”

檐角蛛丝露映光，

风来转瞬散无常。

故人有约常搁浅，

心蓄温记忆绵长。

欲作人间行地仙，

日常加减是真诠。

眠宜趁早息神魄，

行步从容莫竞先。

食减量杂滋腑脏，

蛋鱼多补固身坚。

晚餐宜早羹须暖，

微量元素记周全。

频饮清泉涤岁月，

轻尝淡味品真筵。

不求羽化登仙界，

但守安康享暮年。

　　你看那檐角的蛛网，清晨缀着露，晌午映着光，不等暮色四合，便叫一阵无心的风给吹散了。这世间啊，又何尝有什么真正的来日方长呢？那些约好了要再见的人，盘算着要再做的事，往往便搁浅在“改日”二字的浅滩上，再也浮不起来了。

　　倒不如，将那些温热的记忆、那些牵肠的念想，都好生地收在心底。那心间，便是一座无垠的庭院，任外面风雨琳琅，里头总供养着几株不谢的花。

　　这般想着，过日子便有了几分神仙的意趣。我们这些老伙计，若真能照着一些简单的道理去活，怕也真能活成个地行仙哩。这仙家的法门，说来也平常，无非是在日子里做些加减的功夫。

　　睡得要早一点，莫去贪恋那半夜的荧屏与灯火，且去与天地共息，让心神在子时前便沉静下来。动作须慢一点，说话、走路、拾掇物什，都从容些，不再与谁争抢那须臾的快慢。

　　食量呢，要减一点，让肠胃常有余地，好似国画里的留白，韵味反倒长了。吃得要杂一点，五谷的淳朴，果蔬的清甜，都尝一些，方知造物的丰盛。

　　那鱼肉蛋奶里的优质蛋白质，不妨多一点，它们是支撑这老迈屋宇的栋梁。那些微末却紧要的维生素、微量元素，也得留心补上一点，如同给旧家具上些清油，教它不致干裂脆折。

　　晚餐尤其要早一点，让身体在安睡之前，便卸下劳碌，得以悠悠地调息。入口的食物，总要热一点，不是烫，是那股暖意，能一直熨帖到心里去。

　　水要喝得多一点，清清亮亮的，仿佛能洗涤去岁月积下的尘垢。盐却要吃得少一点，淡泊之中，方能品出诸般真味，不至让厚重的咸涩掩了生活本来的清芬。

　　这些零零碎碎的讲究，串将起来，便是一条安然而有味的晚年路途。我们不求那羽化登仙的飘渺，只求在这烟火人间，得一份自在的安康，将每一个平凡的日子，都过得氤氲着一点仙气。