乙已秋崇明休病略记

惠爷

《崇明养病记》

是年秋，从山西经石家庄、天津回沪，一则众友各处酌酒稍密，二则游玩行走略多，右脚踝肿痛如锥，步不能移。乃痛风顽疾复发，避嚣崇明岛，旬居养护，今小愈，特记休养之法以鉴来者。

初发时，足踝赤热灼骨，夜半痛寤。用膏药贴护，热敷消肿，不愈更甚。查阅医书：“此浊瘀滞留经络，非寻常痹症。慎勿热敷，恐助火势；膏药多辛燥，反增其肿。”随唯服消炎止痛之剂，辅以三戒：戒荤腥发物，戒醇酒甘醴，戒久立疾行。

居岛上半月，晨昏但饮菊苣清茶，佐以冬瓜薏粥。岛中蔬畦新绿，每食必择芹蒿茭白之属，鱼脍虽鲜，未尝下箸。午后倚竹榻观云，任江风拂槛，渐觉肿处灼热如潮退沙现，逐日消散。

尤有体会者三：

一曰急症当峻剂。红肿剧痛时，非消炎药不能折其锋，然须中病即止，勿过剂伤胃。

二曰调养在平素。昔者宴饮无度，膏粱厚味蓄毒脏腑，今方知《内经》“饮食自倍，肠胃乃伤”非虚言。

三曰动静合天道。病剧时静若处子，缓则慢行舒筋，正如水渠浚淤，既通复畅。

今虽步履如常，犹常怀履薄临深之思。盖痛风非肤浅之疾，实脏腑失调之征。若不杜渐于微，恐他日复发愈烈。故录此得失，既自警醒，亦供同患者参详耳。

昔日东坡有曰：“因病得闲殊不恶”，今于崇明沙岛听潮养息，方知安心胜饵药，清欢即良方。