<p class="ql-block"><b>文/图：大雁高飞</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">美篇号：41747774</span></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">晨饮对症守真章</b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b>晨光初醒饮温汤，</b></p><p class="ql-block"><b>养生有道辨端详。</b></p><p class="ql-block"><b>体健一杯滋脏腑，</b></p><p class="ql-block"><b>胃虚糖乱慎行藏。</b></p><p class="ql-block"><b>网红偏方多风险，</b></p><p class="ql-block"><b>盲目跟风恐暗伤。</b></p><p class="ql-block"><b>适度方能成益事，</b></p><p class="ql-block"><b>贪多求异反添忙。</b></p><p class="ql-block"><b>清浅慢咽真滋味，</b></p><p class="ql-block"><b>明辨己身得安康。</b></p> <p class="ql-block"><b> 晨光初照，人醒神苏。此时一杯温水入喉，本是极好的养生之道。然此中亦有学问，非可一概而论，须得“对症下水”，方为明智。</b></p> <p class="ql-block"><b> 身强体健者，晨起一杯温白开水，恰似春风拂面，温柔唤醒五脏六腑，润泽一夜干涸，最是相宜。然若胃弱易痛，或血糖起伏不稳者，则须格外谨慎。</b></p> <p class="ql-block"><b> 时下风行种种网红饮品，或民间偏方泡制之水，虽言之凿凿，却未必合乎个人体质。盲目跟风，恐如暗礁行船，反生风险。</b></p> <p class="ql-block"><b> 养生之道，贵在适度。水能载舟，亦能覆舟；饮可养人，亦可累身。智者饮水，不求其多，唯求其当。</b></p> <p class="ql-block"><b> 一盏温水，清淡安然，徐徐饮下，便是人间真味。若贪多求异，反令清水成“隐忧”，滋养翻成负担。</b></p> <p class="ql-block"><b> 愿诸君晨昏饮水，皆能明辨己身，择善而从。让每日第一杯水，真正成为安康之始。</b></p>