云南八日行（七）玉龙雪山 蓝月谷 云杉坪 玉龙水寨（2025.9.9）

李秀梅

云南八日行最后一天9月9日，一大早6点半带着干粮就出发，前往心中纯洁圣地一一玉龙雪山景区游览。

玉龙雪山位于云南省丽江市玉龙纳西族自治县，是北半球纬度最低的的现代海洋性水性冰川分布区，主峰扇子陡海拔5596米。其13座雪峰连绵如巨龙腾跃，纳西语称"欧鲁"（天山），因黑白分明的岩性又得名"黑白雪山”，被纳西族视为"三朵”的化身。

玉龙雪山冰川奇观，它拥有19条现代冰川，总面积11.6平方公里，白水1号冰川最长（2.7公里），是亚欧大陆最南端的温带海洋性冰川。玉龙雪山的垂直生态，从亚热带到寒带的完整垂直带谱，土壤类型涵盖燥红土至高寒荒漠土，植被随海拔变化显著。

玉龙雪山有深厚的文化底蕴，南诏时期封为"北岳”，元代忽必烈赐名"大圣雪石定国安邦景帝”，现存北岳庙及纳西族"三朵节”祭记传统。

我们乘索道上山，包含电瓶观光车，但我们没有乘到最高峰，在牦牛坪观景台观赏雪山和草甸景观。

到了牦牛坪观景台，因天气原因，雾茫茫一片，什么也看不清。只好在观景台望远镜旁拍一张照作为留念，然后就乘索道下去了。

玉龙雪山集自然奇观与人文信仰于一体，1988年列为国家级风景名胜区，2007年评为国家5A级景区。玉龙雪山冬天来看最好。

我们乘索道下到云杉坪。

云杉坪位于丽江市玉龙纳西县玉龙雪山国家级风景名胜区内，海拔3240米，是一片被原始云杉环抱的高山草甸，纳西语称"游午阁"（情死之地），传说为纳西族殉情文化的发源地。

云杉坪海拔3240米

云杉坪景区自然生态完好，云杉林与雪山、草甸构成垂直立体景观。四季景色各异。春季山花烂漫。夏季绿草如茵。秋季金黄遍野，冬季银装素裹。

九月的云杉坪像一块被天神遗忘的翡翠，镶嵌在玉龙雪山的褶皱里，草甸一片绿茵茵。阳光为每一株草镀上毛茸茸的边，风过时草浪便从山脚一直涌到云杉林。

远处，雪峰如刃，割开朦胧的天幕；近处，云杉林肃立如墨绿的卫士，枝桠间漏下的光斑、在草甸上跳跃，像散落的星子。几匹马和羊在低头啃食草尖，鬃毛被风吹得蓬松。

这里有一个美丽的传说，被视为纳西族“玉龙第三国入口”，象征永恒爱情，火把节时有祭祀活动。

最妙的是那铺滿草甸的野花，紫的龙胆、黄的报春、白的雪莲，簇簇点点，似谁打翻的调色盘。

在这里的时间是凝固的，马牛羊慢悠悠地踱步，彩幡在风中轻飘，唯有雪山融化的溪流，叮叮咚咚地穿过草甸，像在讲述一个关于永恒的秘密。

九月的云杉坪是玉龙雪山脚下的一幅水墨画，晨雾末散时，整片草甸被染成淡青色，仿佛一块被露水浸透的丝绸，柔软地铺展在海拔三千多米的褶皱里。

云杉林像沉默的卫士。笔直的树干披着苔鲜，树冠在风中沙沙低语，将阳光筛成碎金，洒在蜿蜒的木栈道上。

我们在木栈道上留影。

在草甸上留影。

这里还有许多祈福牌和同心锁。

云杉坪的雨是突然降落的，前一秒还沐浴在阳光里，下一秒山风、裹挟着雨丝劈天盖脸地砸了下来，整片高原瞬间被摁进灰蒙蒙的雾霭中。

雨滴起初是试探性的，敲在云杉针叶上，沙沙如蚕食桑叶，继而密了，连成银线，将雪山与草甸织成一张透光的纱。木栈道湿漉漉地反着光，苔鲜吸饱了水，绿得发亮，踩上去几乎要渗出汁液。

云杉林在雨中更显得肃穆，树冠簌簌摇晃，抖落的水珠砸在落叶上，噼啪作响，整片天地仿佛被按了慢放键，唯有雨声在耳畔疾驰，如千匹白马踏过草甸。

我们行走在云杉林的木栈道上，站在那里仿佛能听到大地的心跳，那是融雪渗入土壤的细响，是风惊过松针的旋律，是时光在行走道上刻下的无人解读的密语……。

雨停时，雾气从地底升腾而起，草甸浮在乳白的云海上偶尔露出几块青石，像岛屿。云杉技头滴滴的水珠，坠入寂静，滴答一声，惊醒了沉睡的秋。草甸的雾气升腾成丝带，缠绕着云杉林的腰肢。

远处的雪龙山隐进雾里，只剩一道模糊的灰影，像被水洇开的墨迹。草甸上的野花低垂着头，花瓣托着水珠，沉甸甸的，仿佛随时会坠进泥土里。偶尔有雨滴砸进积水的洼中，溅起细小的涟漪，惊得一只藏鼠兔箭般窜进灌木丛。

草甸牛羊遍地，野花虽已褪去绚烂，但仍顽强地开着几簇紫的、黄的星点，为苍茫的色调增添一笔灵动的注脚。

风惊过时，小雨丝斜斜地扫过脸庞，凉意中带着松脂的清香。

穿绿衣服的是我们领队张子昕，小美人，很温和，工作仔细，每天都有预告，尤其是断后工作做得非常好，能照顾好我们老年人。

云杉坪的湖水如一块被群山捧起的蓝玉，云杉的倒影在波光中碎成千万片，时而随涟漪舒展，时而因风聚散，仿佛天空与大地在此交换信物。

云雾未散时，湖水泛着乳白的柔光，正午阳光穿透云层，又将它染成透亮的孔雀蓝。而黄昏时分，整片水面便浸透了金红的余烬，像一块燃烧的琥珀。

云杉坪的湖水是寂静的，偶尔有落叶轻触水面，荡起的细纹也很快被山风抚平，仿佛时间在这里凝固，只留下水底鹅卵石圆润的轮廓。

云杉坪的湖水如一块翡翠绿。

云杉林像沉默的卫兵，笔直的树干披着苔鲜树冠在风中沙沙低语，将阳光筛成碎金，酒在蜿蜒的木栈道上。

"云杉坪上白云飘，水碧天蓝草甸高。远眺玉龙峰顶雪，熠熠生辉映九霄”。这简洁的七绝勾勒出草甸、雪山与天空的和谐画卷。

"林似翠屏排，古木挂青苔。遥望峰巅雪，圣洁远尘埃”。这五绝诗句，突出森林的幽深与雪山的圣洁。

云杉坪犹如一把美妙的六弦琴，蓝天、白云、冷雪、绿树、锦坪、飞瀑，由高而低，依序排列开来，流淌出醉人的美。

云杉坪的瀑布是一处灵动而秀美的自然景观。清澈的溪水从岩石间倾泻而下，形成叠水飞瀑的奇观阳光照射时，水珠闪烁着金色的光芒，与周围绿树、远山，构成一幅绝美画卷。瀑布水流潺潺。声音清脆悦耳，为静谧的高山草甸增添了生机与诗意。

"云杉坪上白云飘，水碧天蓝草甸高。远眺玉龙峰顶雪，熠熠生辉映九霄”。这简洁的七律勾勒出草甸、雪山与天空的和谐画卷。

“林似翠屏排，古木挂青苔。遥望峰巅雪，圣结远当埃”。这五绝诗句突出森林的幽深与雪山的圣洁。

云杉坪犹如一把美妙的六弦琴，蓝天`、白云、冷雪、绿树、锦坪、飞瀑，由高而低，依序排列开来，流淌出醉人的美。

然后，我们来到了蓝月谷景区。这张俯视图可清晰看清玉龙雪山、云杉坪草甸和蓝月谷风景。（网上截图）

我们在蓝月谷标志性石牌旁合影。

蓝月谷景区由玉液湖、镜潭湖、蓝月湖、听涛湖四大湖泊组成，湖水因含矿物质和光线折射呈现梦幻幻的蒂芙尼蓝色，被誉为"上帝遗落的蓝宝石”。

蓝月谷的湖水颜色随天气变化而变化。晴日湛蓝如宝石，阴雨时泛乳白色。

镜潭湖木桥和玉液湖栈道是经典取景地。

蓝月谷是丽江、玉龙雪山冰川的万古冰雪消融之后，顺着峭壁流淌而下，并且不断汇集为山涧溪流，最终在上游深谷中形成了清澈见底甘冽无比的河流。

蓝月谷的前身为"白水河”，因河床由白色石灰岩构成，流水呈灰白色而得名“白水河”。后因与英国作家詹姆斯.希尔顿《消失的地平线》中"蓝月亮山谷”神似，所以更名为"蓝月谷”。

蓝月谷是纳西族传统爱情文化象征，每年七月举办"情定玉龙”为主题活动。

由冰川融水汇聚形成的玉液湖、镜潭湖、篮月湖和听涛湖，这四大湖的湖水因含铜离子呈现湛蓝至翡翠绿的渐变色彩，晴天时倒映雪山，如“天空之镜”。

玉液湖，湖水清澈如翡翠，倒映玉龙雪山，被誉为“天然画框"。

镜潭湖，平静如镜，有"小九寨沟”之称。

蓝月湖，被绿树环绕，湖水碧绿、透彻，适合漫步。

听涛湖，溪流落差形成瀑布，水声如琴音。

玉龙雪山的蓝月谷，是遗落凡间的幽蓝仙境，宛如天成的天空之镜，

传说中，恋人的眼泪化作湖泊。雪山倒映间，每一帧都是大自然未修的情书。

蓝月谷的湖水如凝固湛蓝的宝石，随光变幻出翡翠与碧空、冰川与溪流在此交织成童话。

"黄山归来不看岳，九寨归来不看水”。九寨沟以绝美水景闻名，享有“童话世界”"人间仙境”美誉。然而在云南丽江藏着一处、足以与之比看的胜地一一蓝月谷，同样以灵动的水色，勾勒出令人心醉的梦幻奇景。

蓝月谷静卧于甘海子北、玉龙雪山东、云杉坪南的山谷隐秘之地。其湖水泛着独特蓝调，纯净深邃，犹如说尽铅华的碧空，于青山环抱间，流淌着摄人心依的自然诗意。

湖水颜色会随天气和时间变化而变化从地质学的深邃视角探寻，蓝月谷是岁月长河中大自然精心雕琢的不朽杰作

冰川缓慢滑动，河流的持续冲刷与地壳不断抬升，三种地质力量历经亿万年的相互作用，最终勾勒出这片令人叹为观止的独特地貌。

冰川融水与山间溪流在此汇聚成湛蓝湖水，澄澈透亮。

看到水底五彩斑斓的石子，它们是被大自然精心摆放的艺术品。

阳光透过云层，温柔地洒在水面上，每一缕光线都像被赋予了魔法。与湖水交织出一幅幅流动的画卷。

蓝月谷的湖水，因富含碳酸钙镁等矿物质，短波蓝光在阳光照射下产生瑞利散射效应，使湖面呈现通透的蓝綠色调。

另外，因处高山，污染极少，湖水透明度极高能清晰看到水底鹅卵石及游鱼。清澈的水质增强了蓝色视觉冲击力。

蓝月谷的瀑布是山峦撕开的一道伤口，被风与时间愈合成了银白白的绸缎。它从冰川的背脊上奔涌而下。起初只是岩缝渗出的涓流，越向前越显磅礴，最终在断崖处纵身一跃，将整座山谷、砸得水雾蒸腾。

瀑布的水声是分层次的，远处如闷雷滚动，过处都似万十玉珠崩落，瀑布撞击潭底刹那，飞溅的水沫被阳光折射成七彩光晕，偶尔有虹桥横跨谷间，转瞬又被山风吹散。潭水蓝得诡异，像被这远古的魔法淬炼过，深不见底处泛着幽光，仿佛藏着龙宫的秘钥。

崖壁上的青苔被水沉浸润得发亮，一蕨类植物从石缝里探出蜷曲的嫩芽，还有一株野杜鹃斜逸而出，粉白的花瓣沾了水珠，在风中轻颤，仿佛替这串瀑布系了一枚温柔的勋章。

我们在雄伟壮观的瀑布前留影。

我们在白水河边留影。

蓝月谷，是一片令人心醉神往的绝美仙境。

蓝月谷也是年轻人婚纱摄影的地方。

我们一行在湖边走走停停，一边拍照，一边看看雪山，看看湖水，享受这份宁静的时光，真的是一种心灵的洗涤。

这一抹蓝色，被称之为"玻璃水”，无论你是来拍照还是放松，蓝月谷都不会让你失望的。

蓝月谷真是梦幻中的仙境。

下午游览玉水寨。玉水寨位于云南丽江市玉龙纳西族自治县玉峰东路，是纳西族东巴文化的核心传承地，是国家4A级旅游景区。

景区以自然景观与人文景观的完美融合著称，平均海拔约2500一2700米，占地208亩，距丽江市区15公里。

这是导游刘艳华在讲解玉水寨导览图。

作为东巴教圣地，玉水寨设有东巴文化传承基地，会定期举行祭天、祭自然神等传统仪式，并培养年轻的东巴人。

东巴壁画、东巴什罗庙等静态展示与动态传承相结合。被誉为“东巴的摇篮”。

玉水寨自然生态水系方面，景区内潭池密布，如姐妹池、月亮池等。

金鳟鱼游弋在潭池中，与湿地、草甸相映成趣。

石牌上介绍着一滴水经过丽江的情景。

玉水寨自然景观有：神龙三叠水、瀑布群，由"出龙瀑、戏龙瀑、祥龙瀑”组成，形成了错落叠瀑。

千年枫树下的神泉，清澈见底，是丽江古城水源之一，可观赏虹鳟鱼养殖生态。

玉水寨的立柱被称为"玉柱擎天”，这样丽江玉龙雪山风景区的重要组成部分，它位于玉龙雪山主峰的南麓，海拔约2800米。其名称源于景区的巨型石壁刻有"玉柱擎天"四字，由清朝雍正年间（1732年）丽江知府杨题、到刻写而成。形容玉龙雪山主峰如巨柱般直插云霄的壮丽景象。

玉水寨的民居依山傍水布局，多为木质结构的“木楞房”，屋顶覆盖青瓦，与周围山林融为一体。三房一照壁，典型院落以母房为中心，铺以照壁、垂鱼板等装饰，形成高低错落立体景观。房前设宽大外廊，用于会客、用餐，适应丽江宜人的气候。

玉水寨东巴村完整保留了200年历史的母房，斑驳的墙面与石板路见证岁月的痕迹。

屋顶装饰常见东巴象形文字、神络图壁画，部分民居陈列东巴经书和法器。

垂鱼板与六合门：屋檐下的木雕垂鱼，兼具防火与吉祥寓意？六扇雕花隔门象征四季更迭。

作为东巴文化活态展示区，玉水寨还会定期举办祭水神、东巴法会等活动。

这是玉水寨神龙三叠水瀑布群。泉水从玉龙雪山融水形成，分三层叠落。象征纳西族"人与自然和谐共生”的理念。

姐妹们在三叠水瀑布前留影。

行走在玉水寨的山水间，仿佛置身于一幅流动的纳西画卷。这里的一草一木，一石一水，皆被玉龙雪山圣洁所浸润，流淌着自然的灵性与人文的厚重。

玉水寨，山色如诗，水韵如歌。

玉龙雪山终年积雪，宛如一条盘踞天际的龙，其融雪化作涓涓溪流，滋养着寨中的每一寸土地。

站在玉水寨的观景台上，远眺群山如黛，近听溪水潺潺，心中涌起一股难以言表的宁静与敬畏。这里的山水仿佛被时光遗忘，保持着最原始的模样，却又在每一处细节中透露出大自然的鬼斧神工。

玉水寨的溪水清澈见底，蜿蜒流淌，宛如一条银色的丝带，缠绕在青翠的山谷间。阳光透过云层洒在水面上，波光粼粼，仿佛无数颗钻石在跳跃。

溪水边石头被打磨得光滑圆润，静静地躺在水底，诉说着岁月的故事。偶尔几片落叶飘入水中随波逐流的，像是一叶扁舟，载着自然的诗意缓缓远去。

山间树林郁郁葱葱，层层叠叠的绿叶在微风中轻轻摇曳，仿佛在低声细语。

空气中弥漫着泥土和草木的清香，深吸一口气，仿佛洗净尘世的烦恼。偶有几只小鸟传来几声鸟鸣，清脆悦耳，为这片静谧的土地增添了几分生机。

远处的山峰云雾缭绕，若隐若现，宛如一幅水墨画。

东巴象形文字是纳西族传统文字体系，其特点以简化的图形符号记录语言，既包含具象的象形元素，又融合了表意的功能，在玉水寨的东巴文化传承中，这种文字被广泛应用于宗教仪式，或典籍记录及艺术创作领域。

这是在东巴文化展览大厅休息时，拍的树雕艺术品。

离开玉水寨时，我们回头望了一眼这片山水，心中满是依依不舍，因这是最后一个景点。

玉水寨的美已经深深刻在了我们的记忆里，成为我们心中永远的净土。

晚餐是纳西腊排骨火锅宴。它是纳西族传统名菜，起源于茶马古道时期，常用于招待客人与节庆场合。

其特色在于选用高原散养猪排骨，经花椒和盐腌制后风干，搭配土豆、菌菇等纯煮，汤头浓郁乳白，内质咸香。

我们享受了贵宾的待遇，搭配汤的种类很多，还有煮熟的粉条，一人一个火锅，很卫生健康。

云南八日游圆满结束了，我们在这八天里游览了金沙江、泸沽湖、摩梭人家、大理古城、乘猪槽船环岛游湖、大理崇圣寺三塔、喜洲古镇、严家大院、、双廊古镇、虎跳峡、松赞林寺、独克宗古城：迪庆民族博物馆和红军长征博物馆、普达措国家公园、纳帕海环湖公路、丽江古城、木府、雪龙山、云杉坪丶蓝月谷、玉水寨等美丽风景。

最后用郑素瑛一段感言作为结尾，因她的感言代表了大家的心声：

云南八日之旅，开心快乐相伴。

携手互帮互助，克服高反不适。

风景优美如画，旅程顺利圆满。

谢谢邓家渔群主和秀梅群主的组织，让我们有机会通过《东方购物平台》，参加了春秋旅行社的云南八日游，享受到了住得好、吃得满意、玩得开心，及导游刘艳华和领队张子昕的星级服务。开心而去，满意而归。谢谢邓家渔、1朝虹和秀梅辛苦地为大家拍攝了云南许多美丽的风景和我们的靓影，为云南游回忆留档。谢谢云南八日游的驴友们相互陪伴和照顾，更要感谢康美的女儿晚上到浦东国际机场接送，她等于牺牲了整晚的睡眠，帮我们四个老人一一安全送到家，实属不易，令人敬佩，栋樑之才。

唯一遗憾的是邓群主因家中突发事情，提前离团，没能玩好。非常期待有机会下次再与你们夫妻俩同行，共赏祖国大好河山美丽景色。（完）

这是从飞机玄窗拍摄的夜景。

请看从百度下载的玉龙雪山视频

请看玉水寨视频。

编辑 李秀梅

摄影 周朝虹 李秀梅等

记录美好，分享快乐！

谢谢欣赏！