他念他翁拉扎线反穿2025.10.1-7

小流浪汉

全程徒步用时：6天半。总时间：9月30号到10月8号，一共9天30号早上重庆到昌都飞机，下午在扎玉镇进山几公里处河边露营。2025.10.1号开始正式徒步，7号中午出山到达盐井拉岗，晚上到达香格里拉，8号回到重庆家。 我们一共6人：我和妹妹，小蜗牛和阿宝，巧巧和浪。全程妹妹冲最前面，我走最后走爆了。他们都非常厉害。 他念他翁拉扎线反穿：全程一共100公里，累计爬升下降6000米，难度强度都非常大，需量力而行，全程大部分都在海拔四千米以上徒步，全程最高海拔5080米（木多改垭口），全程最低海拔3500米（扎玉镇）。 全程风景美如画，十星级风景，每一天都不同的风景。一路上全是海子，全程大大小小差不多五十个左右的海子，其中柔错和勒松阿错是最美的两个海子。雪山是大米勇雪山，海拔6300米。 路程：扎玉镇~拉岗，全程一共6大垭口。D1：扎玉镇~纳布公扔海子（4800米），由于营地海拔太高，今天我们大家都高反严重。D2：纳布公扔~错两腊灯垭口（5050米）~拉同牧场（4400米）D3：拉同牧场~木多改垭口（5080米）~河谷木桥营地（4100米）这个营地是全程最美最舒服的草坪营地，大家睡了一个舒服的瞌睡。D4：河谷木桥营地~察龙牧场~横切路~柔错垭口~木瓜多金营地（4400），今天是最累，强度最大的一天，徒步25公里爬升1500米，恶劣天气夜徒了一个小时。D5：木瓜多金~双湖~真拉垭口（4900）~大米勇垭口（4950）~大米勇营地（4400）D6：大米勇营地~加米聪垭口（4930）~一字磅营地（4300）D7：一字磅营地徒步五公里下降800米到达终点：拉岗（3500米），然后包车返回香格里拉。 难度：反穿是从难到易（越走越轻松），正穿是从易到难（越走越难走）错两腊灯垭口是全程最难垭口，也是我们第一个垭口。全程十公里大石海路，没有路迹，全是野爬，难走得很。木多改垭口，是全程最高垭口，没有平台，需要一口气爬到顶。柔错垭口是滑石坡垭口，非常危险，路很难走，中间没有平台，也是需要一口气爬到山顶。其他只有强度没有难度了。 装备：700睡袋比较热。背包重量40斤，全程30000毫安充电宝够用了，一个450气罐够用。 左贡县腾辉超市补给：有户外气罐和炉头卖。 路况：森林路很多，草甸路很多，碎石路很多，峡谷横切路很多，高速路马路有一点，总之路况多样丰富多彩，美不胜收。 我们是第三天翻木多改垭口才看见第一个路人。他念他翁看海线人多，其他路线都是冷门路线，过了看海线基本上后面就看不到任何一个人了。 他念他翁看海线所有营地都有人收费，都不一样：有10元一个帐篷，有10元一个人，一字磅是最贵的一个营地（住宿100一人，帐篷15一个），大米勇营地（露营10元一个人，住宿是30一个人），勒松阿错营地也是收费营地。班藏村到登巴村（盐登线）后面的所有营地都是免费营地，而且一路还看不到任何一个人（人少景美）。 昌都机场 包车前往左贡县扎玉镇 到达扎玉镇徒步起点 秋天的他念他翁非常美丽漂亮 开始一路美丽森林路爬山上山。 半山腰的村庄，可以摩托车到达。 纳布公扔海子群 第一天我们在纳布公扔海子露营这里海拔4800米，由于海拔太高，大家都高反严重，晚上睡不着觉。 全程石海路，难走得很 错两腊灯垭口5050米，全程最难的垭口，全程近十公里的石海路，非常难走，没有路迹。 错两腊灯海子 拉同牧场露营（4400米） 拉同牧场 各荣村休息 各荣村上木多改垭口盘山路 远看木多改垭口 木多改垭口回看各荣村庄上山路 木多改垭口 木多改垭口远看大米勇雪山风光 美丽的河谷秋景太美了。 木多改垭口下面的河谷木桥营地4100米，全程最低营地，也是全程最舒服的草坪营地，这里大家舒服的睡了一晚上，好好回血。 今天开始徒步峡谷森林路，秋天漂亮惨了，一路彩林秋景。 美丽的峡谷风光 勒松阿错海子~太美太蓝了吧。 翻柔错垭口 美丽的柔错 柔错是滑石坡路，徒步一定注意安全，很难走。翻垭口需要两个小时。 在柔错垭口观景平台上 下柔错的时候下雨了，还天黑了，我们摸黑打头灯穿雨衣艰难到达木瓜多金营地，今天累惨了，是强度最大路程最远的一天。全程一共25公里，累计爬升1500米。 这是双湖营地我们翻真拉垭口（高速路，可以坐摩托车上去），然后我们今天翻两个垭口（真拉垭口和大米勇垭口） 这是大米勇垭口下山路 远看大米勇2号营地和1号营地 大米勇营地白天 晚上美丽的大米勇营地，后面就是大米勇雪山。 美丽的大米勇雪山 早上出门就遇见一聊他们队伍了，缘分 火烧林 马错海子，太美了 准备翻最后一个垭口：加米聪垭口4930米。 美丽的加米聪垭口。 加米聪垭口 垭口顶 加米错小而美 一字磅营地（住宿100一人，帐篷15一个） 我们晚上大家住宿在营地上的。 最后一天出山路太美了 一路风景一路美景一路好天气好运气一路欢歌笑语。 我们7号中午11点到达拉岗 出山我们就去盐井吃午饭（加加面），非常美味可口好吃。 晚上我们在香格里拉吃的牦牛肉火锅，非常正宗美味便宜好吃。 感谢大家，感谢美丽大自然（全程好天气，这个非常重要）。全程好天气路才会好走，风景才会更美，难度才会更小，才会更安全。