走出抑郁的少年2——在“失落”中找回丢失已久的鲜活的心

爱与平安

<p class="ql-block">25.10.7</p><p class="ql-block">案主:高二男生(16岁)</p><p class="ql-block">疗愈师:爱与平安</p><p class="ql-block">议题:衔接刚刚完成的上一个案,用大卡进行无主题内在探索</p> <p class="ql-block">  男孩(案主)在062这张卡牌上看到的是三条鱼,面对一个鱼钩。红色的鱼是一条失望的鱼,因为它曾经成功的挑战了鱼钩却没有得到相应的奖励,感到失落。蓝色的鱼是正在准备去咬钩的鱼,绿色的鱼有些懵,不知道这里发生些什么。</p> <p class="ql-block">👩🏻‍🦰我问:“红鱼为什么因为没有得到奖励而感到失落呢?”</p><p class="ql-block">👦🏻男孩低垂眼皮静静思索了一会儿,缓慢而低声说:“因为红鱼的努力没有被看到,也有因为没有达成目标的失落,其实我也不太确定自己想要的目标,更准确的说是没有兑现承诺的失落。”</p> <p class="ql-block">  这让他想起了初中面临中考的前期,妈妈曾鼓励他要他好好学,承诺若能考上一所好高中,就给他买一台电脑(作为奖励)。男孩很努力,顺利考上了市里最好的高中且进入了领军班(最好的班),但妈妈却改口了,对孩子说:“上了高中,买了电脑也没啥用,因为高中的学习用不着电脑查资料,况且买了电脑还容易造成沉迷网络(游戏)。等你考上大学再买吧。”</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">  男孩带着忧郁着神情,低声诉说:</span>“其实,没买也无所谓,我知道该学也还是得学。本来我也不是为了那台电脑而学的”,说到“无所谓”时,神情里又多了一份麻木和茫然,在努力压制着什么。他继续说道:“她说的话在我听来半真半假,我也不敢全信,反正都无所谓。不过,她现在已经变得很好了(为我改变了很多),挺关心我。”</p><p class="ql-block"> 我告诉他:“不可能真的无所谓的,潜意识是骗不了人的,我们的感受骗不了人。”我指着033让他看“如果真的无所谓,怎么会出现这张带着满脸失落的脸呢?头脑理性可以压制和说服我们,让我们忽略这份不愉快的感受,让我们越发与自己的感受隔绝,不让自己去正视这份感受,这份不舒服的负面情绪就被压抑进了心灵深处,不见天日,构成心灵的黑暗包袱。相反,我们需要正视这份失落的感受,把它挑出来看着它,勇敢的和这份感受在一起,恰恰就在那个失落的感受里,闪耀着你鲜活而富有生命力的心,我们需要正视它,激活它。而不是听从头脑的判断,认为它不重要,压制它,那样日积月累我们的心会越发麻木。”</p> <p class="ql-block">  “我们再看妈妈,当时妈妈在买电脑这件事上,她真正关注的是人还是事呢?承诺买电脑的时候是为了便于查资料,促进学习。放弃买电脑也是因认为电脑对高中生查资料暂且用不上,且会带来负面影响,买与不买焦点都是为了学习这件事,没有看到孩子这个人~他的渴望,他的期待,他的感受。”</p> <p class="ql-block">  引导男孩向妈妈表达:“妈妈,我看到了,一直以来,我都在做您的乖孩子,用努力听话照做,努力学习来获得您的认可,我努力去完成每件交代的事情,却忽略了自己的内心……” 男孩由于身体气力不足,只在内心重复着我带领的句子。经过充分表达,男孩心中感到敞亮和释然,内心变成了032一位洋溢着笑脸的开心少年。</p> <p class="ql-block">  本次疗愈个案中,男孩的成长点是学会尊重自己的感受,不再压制或忽略,并学会表达内心的感受和需要。爱满自溢,所有的爱都从滋养自己开始。</p>