<p class="ql-block">摄影：早日成功 如意群芳</p><p class="ql-block">技术指导/出场：天王星</p> <p class="ql-block">库车大峡谷</p> <p class="ql-block">库车大峡谷</p><p class="ql-block">跳跃，指两脚用力离开原地向上或向前跳的运动形式，最早见于《淮南子·修务训》。其动作可分为助跑、起跳、腾空和落地四个连续阶段，通过水平速度与垂直速度的转换实现人体腾越。</p> <p class="ql-block">喀拉库勒湖</p><p class="ql-block">跳跃运动出了锻炼心肺功能和体能外，主要效果是可以增加运动者的骨密度。</p> <p class="ql-block">博斯腾湖</p><p class="ql-block">跳跃运动还可以提高人体的平衡能力和免疫力。</p> <p class="ql-block">库尔勒</p> <p class="ql-block">盘龙古道</p><p class="ql-block">跳跃运动可以随时随地练习，初期可以简单的做些什么蹦蹦跳跳的动作即可。</p> <p class="ql-block">天山大峡谷</p> <p class="ql-block">交河故城</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">出品人：天王星，爱好活动，擅长各种类型的体育运动，特别喜欢自驾旅游和摄影。秉持“破万卷书，行万里路”。</p>