健身使我快乐

诉说

我换上跑鞋，推开家门，直奔那条藏在小区深处的小径。两旁的树早已长得茂密，枝叶交错，像一条自然搭成的绿色长廊。晨风穿过树叶的缝隙，带着一丝凉意拂过脸颊，脚下的步道还沾着夜露，踩上去柔软而踏实。

这条路我走了快半年了。最初是为了减掉熬夜写稿积下的小肚腩，可没想到，跑着跑着，竟跑出了一种生活的节奏。每天清晨的这几公里，像是给一天按下了清空键——脑子里的杂事被脚步甩在身后，心跳和呼吸渐渐同步，世界安静得只剩下风声和鸟鸣。

小径上总能遇见几个熟面孔：穿红运动衫的大叔总在慢跑，步伐稳健；一对老夫妻牵着狗散步，偶尔停下来聊几句天气；还有几个学生模样的年轻人戴着耳机快走，脸上写着赶时间的认真。我们从不打招呼，却像默契的队友，在各自的轨道上坚持着。

路灯还亮着，昏黄的光晕在晨雾里晕开，像是为这条绿道守夜的最后一班岗。灌木丛修剪得整齐，叶子油亮亮的，透着被精心照料的生气。我路过时，常有麻雀从枝叶间扑棱棱飞起，惊起一串露水。

跑完一圈，汗水浸湿了后背，但整个人轻盈了许多。回家的路上，阳光开始洒进树冠，斑驳地落在肩头。那一刻总觉得，健身不只是为了身体的轻快，更是为了心里的踏实——我知道，只要坚持走下去，总能在清晨的这条小路上，遇见一个更清醒、更自在的自己。

原来快乐并不复杂，不过是每天给自己一段独处的时间，用脚步丈量生活，用呼吸感受存在。健身，让我重新学会了和自己相处。