2025年10月10日霞村乐龄学堂秋季学期第四期

霞村乐龄学堂

2025年10月10日，霞村乐龄学堂秋季学期第四期如期开课，五十位老伙伴准时落座，教室里暖意融融。今天的课程安排得满满当当——森林防火宣传、痛风知识讲座，还有大家最爱的健康操。

志愿者老师利用通俗易懂的语言讲解森林防火期需要注意什么

山林间的每一片绿叶都在诉说生命的故事，每一缕清风都承载自然的馈赠🌿。当火星轻燃，可能瞬间将百年苍松化为焦木，让万千生灵失去家园🔥。

请记住：一根未熄灭的烟头，一次野外用火的疏忽，都可能成为吞噬绿色的恶魔⚠️。让我们携手守护这片葱茏，不携带火种进山，不随意丢弃火源，发现隐患及时报告🚒。森林是地球的肺叶，是我们共同的绿色屏障，守护它，就是守护我们自己的未来🌍。愿每一次呼吸都能嗅到草木的清香，每一次远眺都能看见层峦叠翠，让防火意识常驻心间，让绿色希望代代相传💚。

村卫生所谢医生站在前方，身后屏幕上的标题清晰醒目：“痛风，可防可控”。他声音温和却有力，讲到关键处还会停下来问一句：“大家记住了吗？”我们纷纷点头，有人掏出老花镜，有人像我一样赶紧补笔记。屋里吊扇缓缓转动，窗外秋风轻拂，可我们的注意力全被那些关于饮食、作息、尿酸控制的知识牢牢抓住。原来痛风不是躲不开的“老年劫”，而是可以靠日常一点一滴管住的“慢性客”。听着听着，心里那点对疾病的模糊恐惧，竟慢慢化成了踏实的应对底气。。

讲座一结束，血压测量就接上了档。几位老哥老姐挽起袖子，安静地坐在桌边等着。谢医生一边操作仪器，一边叮嘱：“少吃咸，多喝水，情绪别激动。”这些话听了一辈子，可如今从医生嘴里说出来，配上那专注的眼神，竟让人格外安心。有人测完血压笑着调侃：“高压130，还能再跳两支舞！”逗得大家哈哈大笑。这哪是看病，分明是老朋友间的贴心话聊。

轮到健康操时间，我们齐刷刷站起来，围在教室中央。音乐一响，双手高举，肩颈舒展，脚步轻挪，动作虽不齐整，可那份认真劲儿一点不含糊。有人动作幅度大得像在打太极，有人慢悠悠像在云中漫步，可没人笑话谁。阳光透过窗户洒在银杏叶装饰的墙边，映出斑驳的光影，仿佛秋天也加入了我们的节奏。这一刻，身体在动，心也在动，岁月仿佛被这简单的律动轻轻托住，不沉也不急。