<p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 饮食关乎每个孩子的成长与健康，我园更是十分重视孩子的饮食健康，结合幼儿年龄特点和季节变化，科学合理的制定营养食谱，为孩子们精心搭配健康营养的“两餐一点”，每周更新，全力守护孩子们舌尖上的安全和营养均衡，促进幼儿健康成长。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">🌲本周食谱10.9-10.11🌲</b></p> 星期四 星期五 星期六 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">🌲下周食谱预告10.13-10.17🌲</b></p> <p class="ql-block">早餐：疙瘩汤、鹌鹑蛋</p><p class="ql-block">牛奶：牛奶</p><p class="ql-block">午餐：珍珠米饭、素烧杂拌、西红柿炒鸡蛋、丝瓜汤</p><p class="ql-block">水果：梨子🍐</p><p class="ql-block">加餐: 烧麦、山药小米粥</p> <p class="ql-block">早餐: 开花馒头、皮蛋瘦肉粥</p><p class="ql-block">牛奶：牛奶</p><p class="ql-block">午餐：珍珠米饭、红烧狮子头、素炒花菜、西红柿蛋花汤</p><p class="ql-block">水果: 苹果</p><p class="ql-block">加餐: 鲜奶红薯糕、红豆粥</p> <p class="ql-block">早餐: 水煮鸡蛋、蒸红薯、蜜枣赤豆粥</p><p class="ql-block">牛奶：牛奶</p><p class="ql-block">午餐：珍珠米饭、牛肉炖土豆、素炒莴苣丝、花生萝卜羹</p><p class="ql-block">水果: 香蕉</p><p class="ql-block">加餐: 葱油锅贴、燕麦粥</p> <p class="ql-block">早餐: 葱油花卷、青菜鸡丝粥</p><p class="ql-block">牛奶：酸奶</p><p class="ql-block">午餐：牛奶馒头、鳕鱼排、芹菜炒香干、八宝粥</p><p class="ql-block">水果：冬枣</p><p class="ql-block">加餐: 葡萄发糕、黑米粥</p> <p class="ql-block">早餐：牛肉包子、南瓜小米粥</p><p class="ql-block">牛奶：酸奶</p><p class="ql-block">午餐：珍珠米饭、素鸡海带烧肉、绿豆粥炒干丝、小白菜豆腐汤</p><p class="ql-block">水果：千禧</p><p class="ql-block">加餐: 花生酥、玉米粥</p> 营养知识我知道 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">奶豆坚果，科学搭配</span></p><p class="ql-block"> 奶类富含优质蛋白质、维生素及高钙，是理想钙源且易于肠道吸收。建议学龄前期儿童每日饮用350-500毫升奶或相当量奶制品，以确保钙摄入量达标。大豆含优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素等营养素，坚果富含n-3多不饱和脂肪酸、植物甾醇、维生素E等，均建议适量食用。</p>