❤️父母智慧：6类常见的厌学、心理以及对策，家长不要对孩子讲这几句话

书香心雅教育

　　近期在1对1心理咨询中，很多休学在家的青少年从症状角度表现为中重度抑郁，而很大一块部分是存在厌学，当然厌学也有很多原因，今天我和大家聊一聊6类常见的厌学心理并提供相应一些对策，我希望对由此困扰的青少年家庭有所帮助。

一.不是我不想学

而是我看不到希望

在高中的时候，班里的一位同学早早就辍学回家了。跟他接触的不多，只记得平日里大家学习的时候，看他埋头写字也很认真，可以感觉到他学得很吃力，每次考试都在班级后面。

他也有很强的自卑心理，整日的埋头学习，让他没有功夫思考自己的优势，发挥自己的潜能。

后来，他总是给其他同学说自己不是块念书的料，开始混日子了。

每个学校都有这么一类学生，他们看不到希望，表面在学，心中却在放弃的边缘。

根源在于，他们对自己能力的评价不够客观，仅仅因为一两次的失败就全盘否定自己的能力，在逆境中的抗挫折能力低，有些人甚至对自己绝望。

怎么办👇

在中学阶段，发现并实现潜能，需要老师和家长的帮助，根据自己的丰富的人生经验，提出富有建设性的意见。

家长可以鼓励孩子跟着兴趣走，通常兴趣所在就是优势潜能所在。

但这里有个问题，要看兴趣与所处的环境条件是否符合，如果不符合，你又没有条件去换环境，就要考虑发展自己的次优潜能。

最后，也是最重要的，那就是要有一个开放的心态。

想知道自己的开放度有一个简单的方法：可以在本子上列出平时不感兴趣甚至是不喜欢的事，越多越好，然后分析。

看它们中哪些属于原则问题，哪些不属于原则问题？

在那些非原则问题上的坚持是否限制了你的视野？

是否影响了你对自己潜能的发现和开发？

一个人在非原则问题上的禁忌越多，限制越多，发现自己潜能的机会就越少。

二、不是我不想学

而是不知道为什么学

都是从中学走过来的 ，谁的青春不迷茫！要说真正的学习目的，中学阶段的我们有几个能够说清？

每个人都不同，为这个问题困惑很正常，可是因不了解这个问题而产生厌学或者说读书无用的想法，很容易造成一些不良的后果。

怎么办👇

正确的目标设定，乃是先决定你要过一个怎么样的一生，之后再去选取能够让你达成这个目标的工具，如此你的人生才不会有所偏差。

譬如说你的人生目标是希望做一个快乐而且有贡献的人，明确这个终极目标后，再来选取你的工具。

家长有必要就这个问题跟孩子交流探讨一下，帮助孩子明确目标，帮助其进行自我定位，给ta看得见的未来，重新唤起学习动力。

三、不是我不想学

.而是我不会学

这一类学生从学习时间上来说，付出完全不输于班级里面的第一二名。

然而，无尽的学习压力却压得他们抬不起头来，周围的学霸轻轻松松考到班上乃至年级前几，自己累死累活结果仍然一团糟，心累。

这种情况的学生，是典型的“低品质勤奋者”，ta们的勤奋是表演出来的，给别人看，也给自己看。

也许是为了老师和家长那句“你真努力”的表扬，也许是为了让自己回顾一天的时候不觉得后悔，成绩不好的时候安慰自己，“不是因为我不努力，只是脑子太笨”。

但这样的孩子也是最容易在短时间内完成向好学生转变的一类学生。因为他们欠缺的仅仅是一个优秀的学习方法，和一段时间安安心心地将自己之前刻苦学习学到的东西管理归类。

怎么办👇👇✌️

告诉孩子：

首先，对自己喊停。在你觉得太忙或者太盲目的时候，不如不时地停下来，会使自己更清醒，少做无用功。

然后，对基础知识做深度思考，跟紧老师的复习计划，把课本基础知识掌握好，把基础的题目弄懂弄透，能把课堂吃透。事实证明，动脑子把基础知识想清想透，比圂囵吞枣地学很多知识要好的多。

最后，寻找适合自己的方法，构建属于自己的知识构架。可以通过建立错题本的方式，每次考试后，主动进行试卷分析，剖析每道题的失分点，即便是考了满分，也要认真总结经验。

哪个同学得分比自己高、哪个同学错题整理的好，要从别人的长处中虚心吸取经验，帮助自己更好地进步。

四、不是我不想学

而是我学不会

这一类学生，与之前所谓不会学的学生，可以在某种程度上采取相同的手段，因为“学不会”是“不会学”的结果，“不会学”是“学不会”的原因。

当你在不会学的道路上越走越远，精神疲惫而又亢奋，呈现出一种“回光返照”式的状态。

恭喜你，你已经从“不会学”成功过渡到了“学不会”。

研究表明，从七年级到九年级，孩子们的认知能力并不是均等化的提升，认知能力高的孩子在这个阶段比认知能力低的孩子表面明显突出。

怎么办👇👇👇

认知能力包括：观察力、记忆力、想像力、注意力。

父母的关系，家庭氛围，小时候所处的环境，都会影响孩子的认知能力的提升。

“学不会”的同学在简单休整、改善学习方法之后，很快就能投入到紧张的学习氛围中。

而受认知水平所限“不会学”的同学则需要抽出一点时间，放松一下身心，彻底调整好状态，把心放宽。

五、不是我不想

学而是我没法学

有的同学对成绩排名以及别人的看法太过看重，导致在每场考试之前都焦虑异常，影响考试时的发挥和后续的学习热情。

情绪对学习的影响非常大，好的情绪包括好奇、愉快、乐观自信等；坏的情绪则包括忧愁、焦虑、抑郁等。

青春期的孩子情绪变坏很快，如果这些情绪得不到适时的疏导和调节，就会形成情感交流障碍，表现出焦虑、愤怒，影响正常的生活和学习。

怎么办👇👇👇👌

老师和家长除了及时感知孩子的情绪变化，给予开导和安慰外，还要教会孩子自己调整自己的情绪。包括自我激励法、语言暗示法、环境调节法、转移调节法、音乐调节法等。

如果成绩不理想，产生了失望焦虑的情绪，千万不可郁积于心、耿耿于怀、放不开、丢不下。

告诉孩子，这是人之常情，每个人成绩都会有起伏，要对考试有一个正确的认识。然后，找到自己处理负面情绪的方法。

总之，如果孩子能说出“不是我不想学，而是……”那么，恭喜您，这其实是好现象。说明孩子已经意识到了自己存在的问题，而我们要做的，就是好好呵护孩子对学习尚存的热情，用适当的方法，帮助他们走出目前的困境。

六、老师、家长的影响

孩子厌学，除了自身原因，不排除外部原因，毕竟心智尚未成熟的他们很容易受到外部的影响。

老师的原因

孩子出现厌学，有时候和老师有很大关系，尤其是初一、高一阶段，后者更换老师之后。因为这一阶段，师生熟悉是一个过程，而且是一个较长的过程。

很多学生，尤其以往是老师的“红人”的学生，在新老师接手后就会感觉被冷落，变得不喜欢老师，继而发展到不喜欢学习。

有的老师，以学习成绩作为唯一标准来评价学生，也会导致一些成绩不是很优秀的学生出现厌学。

家长的原因

家长对孩子期望值过高，对孩子评价方式单一，只重视结果，不重视过程，让孩子承受很大压力，让孩子觉着自己是在为家长学习。

如果几次成绩达不到理想的结果，就会受到训斥，产生挫败感，最终产生厌学。

有的学生的厌学，原因是单方面的，有的则是多方面导致的。

怎么办👇👇👇👍

1. 多一点鼓励：

曾经有这么一个学生，学习倒数第一，但是非常喜欢某老师的课，原因就是从那位老师身上得到了尊重和鼓励。

这位老师喜欢用“开火车”的方式进行提问，他可能是唯一一个不会绕开这名学生提问的老师，但是他会抛出一个比较简单的问题，就用这样简单的方式，赢得了学生的信任和喜爱。

2. 少一点期望：

适度期望才能给孩子动力，期望过大，孩子就像托驮着壳的蜗牛，艰难前行。父母要学会夸孩子，就像小时候，孩子每学会一样新的本领，都会让你感到惊讶，都会让你认为自己的孩子是“神童”。

而现在你之所以不断打击孩子，是因为你的期望值太高了，孩子怎么努力，都不如别人家的孩子。

当然，少一点期望，不是没有期望，更不是“破罐子破摔”，没有期望的家长，孩子同样没有学习的动力。

3. 树一个目标：

上高中就是为了考大学，这个目标没有问题，但是对于很多学生来说，目标过大，过空，都不会对孩子产生太多激励。

只有树立一个个的小目标，比如超过某个水平差不多的同学，不断实现一个个的小目标，才能带来成功感和成就感，才能不断激励向最好的大目标前行那些网络游戏为什么能让孩子如此迷恋，就是因为他们会给游戏设置一个个的小目标，让孩子一旦接触，就会无法自拔，如果这种方式，用在学习上，会是什么样的呢？

4. 多一些改变：

出现厌学情况，最重要的还是孩子自身的改变，一定要分析出自己是因为不想学还是因为不会学产生厌学。

❤️根据不同的原因，找到不同的解决方案。✊💪

对于不想学的要树立目标，对于不会学的，则要多向身边的同学学习，尤其是水平和自己差不多，但是又进步较快的学生，ta们的成功经验，都会给你提供直接有效帮助。要向老师请教学习方法，不要空谈，要具体，可以拿着自己的作业，自己的试卷，自己的错题本，让老师帮忙分析。

分析过程中，老师就能找到你的问题， 就会给你提供建议，这种效果是最好的。

❤️对于心智健全的孩子要有一个爱学习的父母。我有电子书，《养育男孩》《养育女孩》需要的关注。可私信我。要养育男孩或者是养育女孩

❤️孩子厌学后，家长最好不要说这句话

清晨催孩子起床时，他把被子蒙住头说“不想去学校”；

晚上检查作业时，他盯着空白的本子发呆，半天不写一个字，嘴里嘟囔“学习真没意思”

——当孩子流露出厌学情绪，

很多家长下意识会用“讲道理”“提要求”来纠正。

却没发现有些话看似有理，实则在一点点浇灭孩子对学习的信心。

孩子厌学不是“突然的叛逆”，而是长期积累的压力、迷茫或挫败感的爆发。

此时家长的一句话，都可能成为孩子“退一步”或“再试试”的关键。

以下这几句容易被忽略的话，再着急也别对厌学的孩子说。

#01 “你怎么这么不懂事？爸妈多辛苦啊”

家长的辛苦值得被体谅，但把“辛苦”和“孩子厌学”绑定。

本质上是用愧疚感“绑架”孩子。

孩子听到这句话时，不会觉得“我要好好学来回报爸妈”，

反而会陷入“是我不够好，才让爸妈这么累”的自我否定中。

这种愧疚感会让孩子更害怕面对学习

——万一学不好，就是“更不懂事”，最终只能用“逃避上学”来减少心理负担。

#02“先把学习搞好，别的事儿都别想”

当孩子说“和同学闹矛盾了”

“觉得老师讲课没意思”，我们总习惯用这句话打断。

但对孩子来说，“和同学的关系”“对老师的感受”都是影响学习状态的重要因素。

强行让孩子“只关注学习”，等于否定了他的真实需求

——孩子会觉得“我的情绪、我的困扰都不重要，只有学习重要”。

慢慢对学习产生抵触：“既然你们只在乎学习，那我偏不学”。

#03 “考成这样，还好意思看电视/玩游戏？”

把“学习”和“娱乐”完全对立，会让孩子觉得“学习是剥夺快乐的事”。

孩子偶尔放松时被指责，会把“玩”当成“做错事”，

也会把“学习”当成“必须紧绷的任务”。

时间久了，孩子会偷偷摸摸玩，或者干脆“破罐子破摔”：

“反正学不好也不能玩，不如不学”。

其实适当的娱乐是孩子缓解学习压力的方式。

比起禁止，不如和孩子约定“先完成作业，再痛痛快快玩”，

让学习和娱乐形成良性平衡。

#04 “我不管你了，你爱学不学！”

这是很多家长“气到极致”时的脱口而出，却也是最伤孩子的话。

孩子听到这句话，不会理解为“家长想让我自己负责”，

反而会解读为“爸妈不想要我了”“他们放弃我了”。

对孩子来说，家长的“管”背后是“在乎”，

一旦失去这份“在乎”，孩子会陷入深深的不安

——连爸妈都不管我了，我学不学还有什么意义？

这种无助感会让孩子彻底放弃对学习的尝试。

#05 “我只养你到18岁，以后你就自生自灭吧”

这句话看似是“给孩子划清界限、逼他懂事”，

实则是把孩子推向“孤立无援”的恐惧里。

孩子厌学的当下，本就对“未来该怎么办”感到迷茫，

而“自生自灭”的说法，会让他把“现在学不好”和“18岁后没人管”直接划等号

——他不会因为害怕而主动学习，反而会被“未来没依靠”的焦虑压垮，

甚至想“反正以后要自生自灭，现在学不学也一样”，

彻底失去面对学习的动力。

#06

这在后面的话

孩子厌学的背后，藏着他暂时无法独自解开的“小疙瘩”

——可能是学不会的挫败，也可能是没人懂的委屈。

比起急着用话语“推动”他，不如先停下说教，陪他慢慢梳理：

听不懂的知识点可以拆成小步骤，和同学的矛盾可以一起想办法。

当孩子感受到“爸妈和我站在一起”，而非“爸妈只盯着我的成绩”，

那份对学习的抵触才会慢慢融化，重新愿意拿起书本尝试。

每个孩子都有自己的节奏和潜能，

关键是让他们在被接纳和支持的环境中重新找回学习的兴趣和信任。

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