斯人的美篇

斯人

你是不是也常说过：“你这样让我很难过”？

其实，当我们把情绪全都递给对方，就等于把自己难受的责任交出去。

情绪是我的，处理它也是我的责任。

别人的话语可能触发我，但让我受伤的，是我内心的解读。

学会承接自己的感受，不把痛苦变成指责，关系才会有真正的安全感。

今天写下这句话：
　　情绪是我的，处理它也是我的责任。