【卫生保健】健康入秋 预防先行——秋季传染病预防知识宣传

静待花开

　　秋季是儿童传染病的高发季节，空气干燥，呼吸道黏膜容易受损，早晚温差较大，儿童容易受凉，导致免疫力下降，从而增加感染传染病的风险。因此，让我们一起了解秋季常见传染病及其预防措施，共同保护孩子的健康。

诺如病毒

诺如病毒感染潜伏期一般为24—48小时，潜伏期比较短，最短10小时左右，最长可达72小时左右。

主要症状：

腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他症状包括发热、头痛和全身酸痛等。多数发病后1-3天即可康复。但诺如病毒排毒过程较长，病症消失两天后，仍具有传染性，免疫期短暂，可能反复复发。

传播途径：

以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。

预防措施：

吃熟食、合理膳食、喝开水、勤洗手、拒绝垃圾食品。

流行性感冒

流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，潜伏期1~3天，在秋冬尤为常见。

主要症状：

一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。流感病毒容易发生变异，传染性强，人群普遍易感。

传播途径：

主要通过飞沫传播，接触患者的呼吸道分泌物也可传播。

预防措施：

室内应经常开窗通风，注意个人卫生，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。用七步洗手法在流动水下洗手，避免脏手接触口、眼、鼻、适当参加运动锻炼，合理膳食和休息，增强体质。

手足口病

手足口病的潜伏期一般3-7天左右，最长不超过两周。

主要症状：

大多数孩子都会出现发热的症状，有的孩子甚至持续出现高热。同时，会伴有皮疹，皮疹是有一定的特征性的，可以表现为手心、脚心、肛门周围的皮肤，甚至关节等部位的红色皮疹、斑丘疹、甚至皮疹上面形成小的水泡，看孩子咽部的时候会发现在咽峡部也会看到红色的皮疹或者是水泡。

传播途径：

1.经粪—口途径传播，饮用或食入被病毒污染的水和食物可感染。2.密切接触传播，密切接触是手足口病重要的传播方式，肠道病毒主要经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染，通过接触被病毒污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等引起感染。3.呼吸道飞沫传播，发病前数天感染者咽部与粪便就可检出病毒，通常以发病后一周内传染性最强。

预防措施：

勤洗手、喝开水、吃熟食、常通风、晒太阳。接种疫苗，接种EV71疫苗，可降低患重症、危重症手足口病的风险。家长平时还要留心观察孩子的口腔、手、足、臀部和膝盖等部位是否有皮疹，如果发现孩子出现发热、出疹等症状，要及时到正规医院就诊，并根据医生的建议进行治疗。

疱疹性咽峡炎

疱疹性咽峡炎是柯萨奇病毒及肠道病毒所致，是常见的一种具有流行性的病毒性咽炎。疱疹性咽峡炎临床以发热、咽痛、咽峡部黏膜小疱疹和浅表溃疡为主要表现，为自限性疾病，一般病程4～6日，重者可至2周。

以悬雍垂、扁桃腺和软腭边缘出现散在性小疱疹，伴有发热、咽痛和肿胀。在鼻咽部、扁桃体、软腭部出现散在数枚灰白色小疱疹，直径2~4mm，周边有红晕，逐步破溃呈黄色溃疡，通常4~6日可自愈，少数至2周。损害很少发生于口腔前部，牙龈不受损害。

传播途径：

1.以粪-口传播，即病毒通过大便排出体外污染环境，又进入呼吸道或消化道传染人。　　

2.消化道及呼吸道传播，即通过疱疹性咽峡炎患者或隐性患者飞沫传播，或者食用被污染的不洁饮食而造成感染。　　3.人与人之间直接接触或间接接触被病毒污染的食品、衣物、用具而传播。

预防措施：

1.注意个人卫生，勤洗手，玩具、衣服要及时清洗；

2.打喷嚏时要用纸巾捂口鼻，避免交叉病毒感染；

3.居家环境要注意通风；

4.加强身体锻炼，饮食营养要全面，保证充足的睡眠，增强抵抗力；

5.在疾病流行季节，应尽量少去人群密集的地方。

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎简称腮腺炎，亦称“痄腮”，是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病，秋冬季节容易发生，多发生于儿童。

主要症状：

本病大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。整个病程约7-12天。传播途径病人是唯一的传染源，主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性强。

预防措施：

当你咳嗽或打喷嚏时，请用纸巾或肘部遮挡住口鼻，避免直接用手遮挡。这样可以减少病毒的传播，保护他人的健康。避免前往人多拥挤的场所，尤其是流感高发期

家园共育，守护健康

预防秋季传染病，关键在“早防范”，需要家长和幼儿园共同配合，做好以下5点：

1.疫苗接种要及时

流感疫苗、水痘疫苗、手足口病疫苗（EV71型）是预防对应传染病的有效手段，建议及时接种疫苗，为孩子建立“健康屏障”。

2.个人卫生要做好

教孩子养成“七步洗手法”，饭前便后、接触玩具后、从户外回来后都要认真洗手；避免孩子用手揉眼睛、抠鼻子、摸嘴巴；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡口鼻。

3.环境卫生要清洁

幼儿园会定期对教室、玩具、餐具、门把手等高频接触部位进行消毒；家长也要注意家庭卫生，勤开窗通风（每天至少2-3次，每次30分钟以上），勤晒孩子的衣物、被褥。

4.健康监测要到位

家长每天入园前，观察孩子是否有发热、咳嗽、呕吐、皮疹等不适，若出现症状，切勿送孩子入园，及时带孩子就医，并告知老师孩子的病情，待痊愈后返园。

5.生活习惯要规律

保证孩子充足睡眠（3-6岁儿童每天需10-12小时睡眠），均衡饮食（多吃蔬菜、水果，补充维生素和蛋白质），适当进行户外活动（增强抵抗力），避免带孩子去人群密集、通风差的公共场所（如游乐场、超市），减少感染风险。

孩子的健康是我们共同的心愿，让我们家园携手，科学防范，帮助孩子平稳度过这个秋季，在幼儿园快乐成长！

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2025年10月11日