成长不迷路小讲座(持续更新)

淡定

第一讲：建立亲子链接，让家重归光明

世界上最远的距离不是天涯海角，而是我站在你的面前，我却走不进你的内心，我却听不见你的心声，有多少亲子关系、

母女关系、母子关系不都是这种状态吗？很多的父母非常痛苦．因为孩子很叛逆，因为孩子不听他们的话，因为孩子很排斥他们，因为孩子从来不跟他们说心理话，但是我想告诉你的是也有很多的孩子比父母更痛苦，因为他觉得得不到父母的尊重，得不到父母的理解，父母不懂他们，因为他们的心声也没有机会吐露给自己的父母，表达给自己的父母，所以当父母和孩子建良好的链接的时候就好像我们插上电，打开了开关，啪，灯亮了，一切都亮了，一切问题都烟销云散。但是当链接断了的时候，就好你电线里的电被断掉了，我们又重新回到了伸手不见五指的黑暗的状态，这个时候你走动起来都是跌跌撞撞，就会有很多的痛苦迷茫和绝望。

现阶段，所以很多时候孩子跟着爷爷奶奶长大，那他跟父母是属于亲子中中断的状态，那也有很多甚至更多的时候，是孩子和父母在一起生活，在一起长大，但是，父母不懂心理学，父母不成长，父母不尊重，父母没有智慧，父母和孩子没有建立良好的链接，这是个很可悲的事情。那今天我们就来解决这个问题，我们来分享一下父母如何重新和孩子建立链接，回到通电的明亮的状态，我觉得是一件非常有意义的事情。那具体应该怎么做呢？

第一点，就是我们要鼓励孩子适当的独立，孩子从童年走到少年，走到青春期，其实他在一直寻求自己的独立，他在探索自己的世界，他在探索我自己来行不行，我能不能自已说了算，我这个事儿能不能自已搞定？他一直在寻求独立，他内中那个我正在逐渐的成型，无论从生理还是从心理的角度，他都在形成自我。所以这个时候孩子的天性就是要寻求独立。那父母就应该适当的允许并且鼓励他们去独立。OK

第二点，重新建立孩子的链接。我们要随时意识到孩子是否需要我们接近。很多时候你想接近孩子，孩子说no。离我远点儿，你别管，你别插手，我自己来，我这些东西与你无关。孩子是想远离你的，孩子是想如果你靠近的话，他就不能做自己了，如果你靠近的话，他就不能自由了。但是当你真正的远离孩子的时候，孩子又会争吵，又会摔个杯子呀，砸个门，不写作业呀。发生点儿事，来吸引你的注意力。其实这个时候呢，他又想让你靠近他。所以，青春期的孩子心情总像过山车一样。我们要理解，我们要知道，我们要认识这个事实，所以我们要知道，孩子有时候是很希望我们远离的。这个时候呢，我们要心甘情愿的离他远一点。但是我们要随时观察这个孩子，看他是不是需要我们靠近。比如说，你刚远离他，他又需要你靠近的时候，你再回来。所以，千万别孩子想让你远离的时候，你舍不得放手，孩子想让你再靠近他的时候，你又在那儿摆谱。哼，你不让我走吗？我就不靠近你。哎，何必呢？是不是亲生的，OK,

那第三点不要进行强制性的干涉，就当我们父母强制性的在孩子青春期的时候，过于的干涉会产生特别强烈的反面的效果。就是你越干涉，效果越糟，你越强制，孩子越叛逆，你越针对他，他越跟你对着干。针尖对麦芒，所以亲人何必为难亲人呢？父母何必强制孩子呢？不要过多强制性的干预。我们要有引导性的教育，引导性的呵护，引导性的分享，而不是强制性的干涉。只有放弃了强制性的干涉，孩子才会放下戒备心，愿意和我们重新建立链接，重新通上电。OK,

那第4点就是我们要作为父母，保证我们的语言和行为是积极的，不要对孩子冷嘲热讽。不要对孩子打击，不要对孩子有很多的虐待、‘惩罚、体罚。我们在行为上也好，我们在语言上也好，我们在眼神上也好，我们在态度上对孩子都是积极的，都是认可的，都是乐观的。这样的话，孩子会接着感受到你是友好的，你是开放的，他是愿意重新。和你建立链接的。OK，

那第5点就是倾听，但不评判。其实，孩子内心有很多的心里话，孩子的身体在发生着变化，他上的课发生着变化，他去到的学校发生变化，他身边同学老师都在发生变化。他有很多的心里话想跟爸爸妈妈讲。但是爸爸妈妈却不懂得倾听。很多爸爸妈妈都在跟我说，张老师，我的孩子啊，不跟我说心里话。我说，你整天滔滔不决的说，孩子没有机会说呀。爸爸妈妈讲的太多了，孩子没有机会讲。所以，爸爸妈妈要学会闭嘴，所以，父母我们要学会闭嘴。那为什么长两个耳朵？长一个嘴巴，就是让我们多倾听少表达，当我们讲的少了，我们乐于去微笑着去倾听的时候，孩子会越来越多的跟我们吐露心声。只有我们足够的了解孩子，只有我们听到了孩子足够多的心声，我们才能够知道孩子的现在的处境，我们才能够知道孩子需要哪些帮助，我们才能够保证孩子不要做傻事，不要做过度自我伤害的事情。所以，你会看到很多孩子出现了非常严重的令人瞠目结舌的严重的问题。但是这样的孩子背后，都是以很长的时间无法和父母进行心与心的沟通造成的。如果孩子能够每天把心里话讲给父母听，他是不会发生那些事情的，你说呢？OK,

那第6点就是当我们和孩子发生冲突的时候，我们要明智。且灵活的选择我们的态度，在孩子很小的时候，我们是强势的，我们永远是对的。但是，随着孩子慢慢的长大，我们要学会认错，我们要学会示弱，我们要学会冷处理。随着孩子慢慢的长大，我们之间的关系也在发生着微妙的变化。那我们在这个关系里的态度、立场、角色也要发生一些变化。我们要适当的学会认错，我们要适当的学会示弱，我们要适当的学会冷处理一些事情，这是很重要的一点。OK,

那第7点就是千万别忘了触摸的力量。爸爸妈妈，你有多久没有拥抱过孩子了？你有多久没有摸过孩子的头了？你有多久没有拍拍孩子的肩膀？你有多久没给孩子握握手？你有多久没有搂住孩子的肩膀一起往前走。各位不经意间的一个触摸，可以让瞬间通电，可以让瞬间回到链接的状态，因为身体的链接会极大的促进心灵的链接。当身体越来越远的时候，心里也越来越远。OK,

那最后一点呢，就是让自己过得精彩，并且分享给彼此，用更有意义的方式去支持对方。孩子有孩子的成长，孩子有孩子的成绩，孩子有方方面面精彩的生活。作为父母，我们也有自己的圈子，也要有自己的事业，也有自己的精彩的生活。然后，孩子的精彩分享给爸爸妈妈，爸爸妈妈的精彩也分享给孩子。我们彼此分享彼此的正能量，我们彼此向彼此分享。快乐，幸福，喜悦，惊喜，爱，力量。同时呢，我们寻找更有力量的，更付合科学逻辑的，更有智慧的方式，更尊重的方式去支持到对方。那久而久之，我们一定会和孩子建立一个深入的、强有力的、千丝万缕的、再也分不开的这样的链接，当这个链接成型的时候，那就是关系大于教育。不要天天想着教育孩子，那如果关系没处好，教育都是自取其辱。所以先处好关系，那处好关系的意思就是建立好和孩子的链接。如果此时此刻你和孩子的链接有点儿弱，有点儿中断，那你要好好听这节课，然后去做到去改善和孩子的链接。当链接建立起来的时候，当电灯通上电的时候，啪一切都亮了。一切都对，一切都幸福，所以当链接建立起来的时候，能量流动起来的时候，当能量强了，事儿就小了，当心大了，问题就小了，一切都好起来了。我们在一起注定了不起，也邀请大家动动手指，把这节课的内容讲给你的家人听，讲给你的朋友听，让更多的朋友和孩子建立亲密的、融洽的、幸福的连接，让智慧之光照亮每个家庭，让家风传承，去振兴每个家族，谢谢。

第二讲：给迷茫的你我找条路。

在人生路上，迷茫是很正常的，迷茫也是在提醒着我们去思考，提醒着我们有更多的可能性，提醒着我们开始去关注未来的路往何处。在我们迷茫的时候，我们总想一下子改变，那怎么可能？各位，任何突变都有，都是有害的。所以当你迷茫的时候，我希望大家首先放下期待。首先允许自己慢慢来，慢慢来才能更快。迷茫的过程当中是害怕的，迷茫的过程当中最害怕的就是飘着，就是不落地。就是不行动，随便抓住一件事情去做做做做，做到极致。各位，未来无论你如何选择，有些事情是你都需要具备的。

嗯有些事情你是都需要具备的，那么先把这些事情做到你的厚度起来了，高度就起来了。极限运动做极限运动的时候，你是会思考人生的意义，你会思考死亡的意义。所以说，你能想明白很多很多事情，一起学习，一起成长。今天是邵金陪伴你学习成长的第二天。有人跟我说，每次听你的课非常有收获，但是最近。我非常的迷茫，那怎么摆脱迷茫呢？各位，首先我们说谁的青春不迷茫，谁的人生不迷茫，痛苦才是人生[流泪]，迷茫才是生活。每个人的人生当中都伴随着阶段性的迷茫。提醒着我们有更多的可能性。提醒着我们开始去关注未来的路该去往何处。那么今天我们给我给大家分享10个方法，让我们可以彻底的走出迷茫[流泪]。

第一，循序渐进法。那有很多人从迷茫没有走到清醒，却走到了更迷茫，为什么呢？因为在我们迷茫的时候，我们总想一下子改变，我们总想瞬间清醒。我们总想一下子拿到成果[呲牙]，拿到成绩，那怎么可能呢？各位，任何突变都是有害的，如果变化的太突然，如果变化的太剧烈，往往是要付出巨大代价的。所以。当你迷茫的时候，我希望大家首先放下期待，首先允许自己慢慢来，慢慢来才能更快。也就是说，我们对于迷茫不要太排斥，我们要知道迷茫其实也能。能够促进我们的思考，让我们产生一些正面积极的可能性，所以当我们接纳了迷茫的时候。

我们就不再那么排斥，我们就不再那么急功近利的想立刻发生改变。那应该怎么做呢？拿个本子，拿个笔，写下三件事儿来。我当下能做的三件事。每做完一件事能好一点点，那我做3件，每完成一件给自己说yes，当三件完成之后，给自己说一声大大的yes，OK?那你再列出10件小事来，可能小的不能再小的，比如说我要做一顿美味的菜，比如说我要给家里的老人端一盆洗脚水等等。小的不能再小的事情，列出10件事情来完成一件打勾，对自己说yes。那么当你10件事情做完的时候，你的精神，你的状态，你的能量，那都不一样了。

所以，你会自己想出很多的方法，你会看到更多的可能性。循序渐进，慢慢来，才能更快。在摆脱迷茫的这个路上，没有大事儿，只有小事儿。

第二，死磕到底，死磕到底法什么意思呢？就是ABCD，我不知道选哪个，大喊一声，任选一个，把它放到做到极致。那如果连选连选项都没有，你就低下头看看生活能做些什么。比如说，我可以拖地，好来吧，3个卧室，两个客厅，你就拖呀，拖的是所有的犄角旮旯，然后一点灰尘都没有，拖到极致。你就把打扫卫生做到极致[发怒]，可能大汗淋漓的打扫了3个小时，但是这个时候你静下心来，你发现你想明白了很多事情。

所以呢，随便抓住一件事情去做做做做做到极致迷茫的过程当中，最害怕的就是飘着，就是不落地，就是不行动。所以，随便找一件事情把它死磕到底。在死磕到底的过程当中，你心里会有特别重的体会，你会五味陈杂，然后你心里有很多的体验，有很多灵感就出来了。

第三个方法叫登高望远，为什么迷茫？因为前面有很多的树啊、草啊、花呀，然后遮住了你的视线。那怎么办呢？更上一层楼啊，把你泰山凌绝顶。一览众山小的时候你就不迷茫，你能看见方向。当你站在高高的人生灯塔上，能。

当你站在高高的人生灯塔上，能够举目瞭望的时候，你对前方的路一目了然，怎么会迷茫呢？为什么迷茫？因为站的高度太低了呀。为什么站的高度低呢？因为读的书少，走的路少，见的人少，拜的师傅少，自我感悟少，那怎么办？各位，无论你以后是往东还是往西，无论未来你做销售还是做管理，无论未来你是创业还是就业，无论你考研还是工作，无论你做什么，多读点儿书，多去旅行。多见一些人，多拜一些名师，多静心，多写笔记。也就是说，读万卷书，行万里路，阅人无数，名师指路，自我醒悟，或者说天天锻炼身体。

各位，有一些事情是什么呢？无论你什么职位，什么岗位，什么选择，都需要具备的条件。你先把这些条件做到极致，把厚度积累起来。当厚度积累起来的时候，你的高度就有了。这样的事情包括比如说把身体锻炼好，比如说多交一些朋友，比如说把学历弄得高一点，再比如说多吃一些苦。现在非常迷茫，什么都不知道，那好啊，先转。先赚一些钱，各位，未来无论你如何选择，有些事情是你都需要具备的，那么先把这些事情做到极致。你的厚度起来了，高度起来了。

其实生活中有很多人总是喜欢这样的方式，当他堕落的时候，他会选择更加堕落，当他状态不好的时候，他会选择更加不好。直到触底不能再低了，再低就完蛋了，触底反弹，但是各位你知道吗？这种方式代价是比较高的，所以我不倾向于你用这种方式。

第5点，极限运动，蹦极啊，跳伞。你做极限运动的时候，你是非常刺激的。做极限运动的时候，你是非常恐惧的。做极限运动的时候，你是会思考人生的意义。你会思考死亡的意义，你会敬畏大自然。

你会思考你来到这个世界上的价值，你会敬畏生命，这时候你能想明白很多很多事情。所以做极限运动也是一个特别刺激好玩儿的。是可以帮助自己走出迷茫的一种方式。

你会思考你来到这个世界上的价值，你会敬畏生命，这时候你能想明白很多很多事情。所以做极限运动也是一个特别刺激好玩儿的。是可以帮助自己走出迷茫的一种方式。

第六个方法，闭关进心法。比如说咱们做成预则，公司就有闭关的小屋，小屋漆黑，关进去33小时，很多事情。都想明白了，那里面没有信号，没有手机，一片漆黑，伸手不见五指，就黑到不能再黑。那身边也有一些朋友去关关闭，去闭关黑屋。一闭7天，7天按时会有人来给你送饭。

但是有人给你倒水在里面，可以摸着上洗手间，但是伸手不见五指，你在里面待7天，其实这个过程当中，你的身体的变化，心理的变化是非常大的。然后我们会不断的去思考未来，不断的去回顾过去，不断的去改变调整当下，所以闭黑关，为什么我们迷茫。因为外界的信息太多了，因为我们外求了，因为太多乱七八糟的信息扑面而来，我们开始慌了，因为太多的诱惑让我们不淡定了。但是如果你把自己关在小黑屋里，关上7年。7天，当你能够真的静下心来，真的知道有所为有所不为，真的知道自己到底是谁，到底为谁而请，请命到底为何为何而存在。

他就没有任何概念，那到底要留北京还是留南京呢？你是留山东还是留广州了？没有任何概念，那怎么办？我记得我之前给。学生们做培训的时候，我说，你们如果不继续深造，那么你一定要在大三大四的时候，暑假寒假拿出来，多去找几家公司，对吧？找个国企体验上一个月。找个私企体验一个月，找个外企体验一个月，那销售体验一下，那管理体验一下，那最普通的打字员，你也体验体验。那你把这中药的几类工作都体验了一下，中药的几种公司都体验了一下之后，你就清晰了。哪一种适合你，想是想不出来的。

当我们到理性的状态时候，就是跳出这件事儿来看这件事，跳出自我来看，就是我们看别人的事儿，总是看到特明白，一到自己身上就蒙，为什么？因为太感性了，当我们理性的时候，我们看自己的事儿就像看别人的事儿一样，门儿清。你比如说，好多这个教育搞教育的，我们一定要跳出教育谈教育。这样你才能看得门儿清。

第九个方法，标杆法。这个标杆法就是你找一个比自己优秀一点的企业，或找一个比自己卓越一点的个人，或者你开幼儿园，把他找一个好的幼儿园。

把它作为自己的标杆，然后想一想办法，先超越他。超越他之后再说别的。那么，选一个标杆儿，尽一切可能超越他，再选下一个标杆儿，再继续超越。各位，带你走走，走着走着，你蓦然回首，发现自己已经走了好远，不知不觉，你已经变得很优秀了。

最后一个方法就是良师益友，无论你做哪行哪业，都要有几个良师，有几位益友在一起，能够说说真话，说说心里话，能够坦诚公布的。能够坦诚布公的给彼此提提建议，提提意见，都能给对方照照镜子，喝喝茶，聊聊天，一起看看书，喝喝咖啡。

这个过程当中，对方的一句能让自己警醒，自己的一句也能给对方建议，人生怎么会情意迷茫呢？这样的人生怎么会轻易迷茫呢？好了，

各位，以上给大家分享了10种走出迷茫的方法，其中绝大多数我自己亲身体验过。非常有效的方法，也分享给大家，各位放眼望去，谁敢说自己不曾迷茫？放眼望去，谁敢说自己未来绝对不迷茫，很难。人生总总是阶段性的在迷茫，清醒，清醒，迷茫。

第三讲：生而为人，直面焦虑

各位：当我们不够完美的时候，我们就开始焦虑，但是焦虑的背后是一份无奈，无奈的背后是一份无能。当你有了足够多的阅历，你自然就没有这么多的焦虑了。而生活的阅历不是由时间决定的，是由密度决定的。为什么会焦虑呢？未知的失去让人焦虑，如果你知道自己到底有多么不行，你就不焦虑了，你就开始行动了。如果我们把失去量化，把差距量化，把一切都量化，你就不焦虑，一起学习，一起创业，大家好，今天是绍陪伴您学习成长的第3天，从前很慢，车马邮件都很慢。一生只够爱一个人，现在很快，交通很快，高铁飞机，整个更新迭代都很快，那通讯也很快啊，从电脑到手机，再到智能手机，4g时代，5g时代来临。一切都很快，但是伴随着这个快，一起到来的是无与伦比的便捷和无底尽的焦虑。在今天这个社会，几乎每个人都是焦虑的，几乎每一个角落都是焦虑的。焦虑就像空气一样，就像雾霾一样，笼罩着整个城市，甚至笼罩着整个社会。那现在我们来谈一谈焦虑这个话题，我们一起来面对一下焦虑。 那焦虑是怎么形成的呢？有这么几个原因。

第一个原因，焦虑呀，是因为完美主义观在作祟，就是因为我们从小。从幼儿园开始，那就有表现好，表现不好就送小红花。没有小红花考第一，考第二名，那就排名，就比较，就有对错。那所以我们一直在追求，我是完美的，我是OK的，我是很棒的，我是最棒的。我们一直在跟同学比较，跟同龄人比较，跟同事比较，我们一直想让自己更加完美，更加优秀，更加卓越，所以我们追求的是完美，而不是真实，所以当我们不够完美的时候。我们就开始焦虑，但是当我们追求完美的那一刻起，我们就开始变得不真实了。当不真实的时候，我们再也无法完美了。所以，追求完美呢，它就好像一个永无止境的黑洞。你越追求，你越不完美，你越不完美，越想追求，你就发现你越不完美。你越不完美呢，你就越焦虑，你越焦虑呢，就越追求完美。越追求完美呢，就越不真实。你就发现自己越不完美，然后就越焦虑，然后就一个负面的循环。相当多的焦虑是因为追求完美造成的。所以我们问问自己，到底完美重要还是真实重要。

第二个原因，就是抗挫能力太差了，或者说我们自己的能力匹配不上，那么在这个社会上生存下来是需要很强的能力的。我们要买房子，买车子，我们要面临着职业的压力，我们面临着行业的竞争。如果说需要6分的能力，那我们现在能力是3分，我们自身是3分，而外界需要我们达到6分，这个时候难免会有焦虑。对呀，如果外界需要我们达到6分，而我们自身的能力是60分，那你就呵呵一笑，没有任何的焦虑，你就会淡定从容，潇洒自如，为什么？因为太简单，那既然这么简单又有什么好焦虑的呢？所以焦虑的背后是一份无奈，无奈的背后是一份无能，是因为我们自己能力匹配不上，是我们抗打击的能力、抗挫折的能力，是我们接受挑战的能力有点弱，这是焦虑的第二个原因。

第三个原因呢就是缺乏生活阅历，换句话说就是没见识。就像前几天新闻联播里面提到的，面对美国的贸易战，面对特朗普老头儿，那中国的态度是什么？过去5000年中华民族什么样的阵势没见过？我们不想打，但也不怕打。如果非要打，那奉陪到底。你还有焦虑吗？没有丝毫的焦虑，为什么？因为见识的太多了呀，过去五千年都见过了，什么阵势没见过，那为什么会焦虑呢？因为太嫩了，因为没见识过，因为没有经历过。因为生活的阅历太薄了，而生活的阅历不是由时间决定的，是由密度决定的。并不是说你年龄大就有阅历，并不是说你在社会混的时间长你就有阅历，而是说你的生活密度，人生密度，思考的密度，经历的密度足够大，你才会有足够多的阅历。当你有了足够多的阅历，你自然就没有这么多的焦虑了。为什么焦虑？因为初恋嘛，初次锻炼，初次锻炼就没有经验，就没有阅历。所以产生焦虑的第3个原因是阅历太少，经历的事情太少，OK的事情太少。那第4个原因呢，就是急于求成，不善于等待，其实等待是一项很重要的品质。在我们古代，车慢马慢，邮件也慢，所以人们就习惯了等待。在习惯等待当中呢，就没有那么多的焦虑，但是现代人呢？我们已经不习惯于等待了。我们都想要什么呢？春天播种，春天就能收割小麦，我们想一蹴而就，我们想一步到位。但是，亲爱的，人间正道是沧桑，不是侥幸。人间正道是沧桑，不是一蹴而就。人间正道是沧桑，不是一步到位呀，所以，焦虑的第四大原因是急于求成。因为着急，所以焦虑如果你能够明白，慢慢来才能更快，你就不会焦虑了。那第五大原因呢，就是自卑感和羞耻感。为什么自卑呢？就是我们总是对自己有些错。错误的评判，我们总是拿自己跟别人比，自认为自己不足，就会产生很多的自卑。我们总是把一些生活中和工作中发生的错归结到自己身上。这个时候就会非常的自责。用自责的方式呢，去找到一份耻辱感。同时呢，也告诉其他人，我对你们是没有威胁的，用这样的方式来保全自己。但是在自卑和羞耻之间，其实也充斥着很多的焦虑感。以上就是产生焦虑的5个原因。

那我们知道了什么原因产生的焦虑，那么接下来我们来谈一下如何才能化解焦虑。那其实化解焦虑也非常的简单。我们分享同样是5个点，

第一个点就是接纳。接纳就意味着知足常乐，接纳就意味着真实最好，接纳就意味着一切都是最好的安排。接纳。就接纳自己的长处，也接纳自己的不足，接纳自己的优势，也接纳自己的劣势。接纳自己之后，你自然会接纳自己的不足，接纳自己的优势，也接纳自己的劣势。接纳自己之后，你自然会接纳这个世界，也会接纳身边的人。

那第二点呢，就是量化，为什么会焦虑呢？未知的失去让人焦虑。未知的差距让人焦虑，就是你觉得你不行，你就会焦虑。如果你知道自己到底有多么不行，哪里不行，不行在哪儿，你就不焦虑了，你就开始行动了。如果你觉得你自己会失去一些东西，你就会焦虑。如果你明确的看到我到底一定会失去什么，失去到底是究竟多少，几分几毫，这个时候，哎，你反而坦然了。所以，未知的失去会焦虑。如果我们把失去量化，把差距量化，把优势量化，把一切都量化，你就不焦虑了。

那么第三个点呢，就是做到焦虑，做到不焦虑，可能适当的焦虑能让我们更好的做到，当我们做到了，还焦虑吗？所以，无论焦虑不焦虑，不妨碍把事情做到。

第4点就要学会自我疏导焦虑。如果焦虑已经产生了，那就疏导一下嘛，跑跑步，然后做做极限运动，然后听听歌，然后休息，睡一觉，要么呢，就是狂吃一顿都可以。每个人有自己解压的方式，一定要有自己的一两个爱好可以在这个爱好里肆意的徜徉，然后去化解一切的焦虑。这是我们和自己相处，去化解内在情绪内在焦虑的一种非常有效的渠道。

那第五点，也是最后一点，就是要学会向他人求助。人毕竟是个群居动物嘛，那人外有人，天外有天。我们身边一定有很多的良师益友，他们会帮助我们很多的，所以跟我们的亲人、朋友、老师、同学多去交流，多去沟通，他们会给我们带来很多的正能量。

好了，各位，以上呢，就是产生焦虑的5个原因和化解焦虑的5个方法，我相信一定能够帮到你，也一定能够帮到我们朋友圈里的朋友。所以，邀请大家总结出五个原因和五个方法，讲出来，让更多的人从焦虑中走出来，走向更多的淡定潇洒，从容自若。我们在一起注定了不起，让智慧之光照亮每个家庭，让家风传承，振兴每个家族，谢谢。

第四讲：揭秘人际交往的真相

一起学习，一起创业，今天是绍津陪伴你学习的第四天，我今天给大家分享的题目是〝揭秘人际交往的真相”，他可能不是很权威，但是它非常有意思，而且一定能够帮助到你。

第一条就是：千万不要被“人脉决定论”所忽悠，然后记住能力是1，人脉是0，所以很多的场合我们都在讲，你的圈子决定你的未来，你的朋友圈就是你的实力。是的，前提是你有能力。有朋友就一定有未来吗？我相信是的，但前提是你有能力。如果你是特别没有能耐的那个人，如果你是特别没有实力那个人，即使你身边有很有能力的朋友，你也融不进去。你和他们只是人家的一个附属品和小丑而已，你无法走进人家的内心世界，在你遇到问题的时候，你依然得不到最给力的支持啊，所以各位记住，你认识谁不重要，谁认识你很重要。那你身边有大能量的人不重要，那你在那些大能量的朋友心中有多么重要，这个很重要。所以呢，这就引出了人际交往真相的

第二条就是：永远不要忘记，社交的本质是互惠互利，有人说我要搞社交，我们是朋友，各位，所有的社交的本质是互惠。那有人说，我们没有任何金钱的来往，但是你给了他情感上的陪伴，难道这不是互惠吗？也是啊，情感上的互惠呀。所以，如果没有金钱来往，可能是情感上的互惠，可能是他，他正好是个拯救者，你正好是个受害者，他正好是父母的状态，你正好是孩子的状态，他正好是爱心泛滥，你正好缺爱，情感上的互惠。要么就是利益上的互惠，要么就是价值上的互惠，要么是能力上的互惠。但社交的本质一定是互惠，但是那你也千万别幼稚的说他利用了我。各位，有人利用你，说明你还有价值，所以我就特别开心，有几千人，几万人想利用我。我觉得自己是有价值的，所以当全世界没有人在利用你的时候，没有人在你这里能够得到互惠互利的关系的时候，也是我们不再存在价值的时候。也是我们不被系统接纳的时候，所以一定要让自己成为一个有价值的人，在任何一段关系里都能为对方解决问题，为对方创造价值，然后能够创造更多互惠互利、稳定的关系。幸福的关系就是幸福的人生啊，强大的关系就是强大的人生啊。

第三点就是：如果对方没有很爽快的答应，其实就是拒绝。请你记住，犹豫本身就是拒绝。你愿意嫁给我吗？嗯，我考虑考虑。我想想，哎，犹豫本身就是拒绝，强扭的瓜不甜。其实很多时候呢，为了不要太伤面子，不要太伤和气，很多人不愿意把话说的太直，说的太透，不愿意赤裸裸的拒绝。赤裸裸的说no，但是各位你得心里有数啊，你要能听到弦外之音，你要能听到这个话语背后的话语呀，你要能听到这个话语背后的意思啊，所以如果对方没有非常爽快的答应，那就是拒绝。犹豫本身就是拒绝啊。如果我们是一个非常有自尊的人，我们不会拎不清的，我们会分清界限。

第四点，就是不要被表面的情绪所迷惑，也不要被表象的行为所迷惑。我们要看到他说这个话背后的动机，我们要看到他做这个事儿背后的动机，要看到他背后的需求。所以，各位，我一拳打出去了，这是表象，这里才是根基，这里才是内在的动机呀，所以各位，我们要回应对方最根本的需求，最根本的动机。而不是执着于这个行为，而不是执着于这个表象。很多时候，负面行为的背后都有正面的动机。所以，亲爱的，记住，永远不要听对方说什么，只听他为什么这样说，永远不要看他做什么，只想一想他为什么这么做，OK,

第五点就是，千万别用临时的方式，群发的方式维护关系。伪装的殷勤真的没有用，所以每次过年过节，我真的非常讨厌群发的人。我也去群发，因为即使你群发换来的友谊也是塑料般的友谊。所以，各位，我们真的要非常用心的、非常真诚的去对待我们的关系。可能不需要朋友成千上万，就那么几个真心好友，但是我们是发自内心的，我们是真心换真心，我们是用真诚去处的。所以，各位千万别玩那些虚的假的套路，因为别人一眼就能看透，千万不要把别人当傻子。其实，每一个人都不傻，最深的套路就是真诚。一般的套路不要再玩了，已经没有任何效果了。要玩儿就玩儿点儿深的套路，最深的套路就是真实真诚。朋友圈里有很多我的老朋友啊，你问问他们我的电话从一开始用上到现在没有换过，将来也不会换。

第6点，人际交往的真相就是你每次都在语言上胜过别人，有意思吗？这是一个人情商最低的表现，各位，你在生活里，你有没有见过一些人？就是每一次跟他聊天儿，他在语言上总要压着你。其实，这种人看上去他总是在赢，其实是内心的自卑大家听过苏东坡与苏小妹的故事吗？其实这就是后人编撰的，他就是告诫人们你的内心有什么，你看别人就是什么。其实是内心的匮乏。一个内心强大，一个内心富足的人，永远不用这样的方式去压着别人。所以，亲爱的，请你记住，逞强不强，示弱不弱。任何口舌之快都一定会付出代价，所以你逞口舌之快有什么意义呢？口舌之快的背后，一定在金钱上、情感上、人脉上、名誉上付出更大的代价。但是有人一辈子都这样浑然不觉。OK, 那。揭秘人际交往的真相

最后一条就是很忌讳的一件事情，叫交浅言深或交深言浅。什么意思呢？就是你没发现有些人其实你们交情很浅，但是哇，他说。我们亲兄弟一起干，就好像你们已经认识20年了，你们好像有生死之交了，但其实是第一次见面，这样的人其实可能不太可交。那还有一种情况，更极端的情况就是，其实你们已经处了20年了，但是他还非常的客套，非常说见外的话，让人家心很寒，让人家觉得无法靠近你呀。所以一定要把握好一个度。该亲近的时候要说亲近的话，该见外的时候要说见外的话。时时刻刻觉察我和他距离应该有多远，到底是多远。本来很远的，过度的亲近，那你就浅薄了；本来很亲近，那你非得说见外的话，那就让人心寒了。所以，把握好一个度很重要。

各位，这就是我今天给大家揭秘的人际交往的七大真相，也希望大家能够在这节课当中得到很多的启发，在生活中把它用出来，然后处好自己的人际关系，因为一个幸福的关系就是幸福的人生。未来有多美，取决于与谁同行。我们在一起注定了不起，让智慧之光照亮每个家庭，让家风传承振兴每个家族。谢谢。

第五讲：如何帮孩子建立安全感

一起学习，一起创业，大家好，今天是绍津陪伴你分享的第五天，我们来分享一下，作为父母，作为成年人，我们应该如去帮助孩子建设他内心强大的安全感。

第一点，就是给予孩子无条件的爱，不为爱预设各种各样的条件，让孩子随时随地都有得到爱的把握，都有被爱的感觉，这一点很重要。但是现实生活中，我们看到太多的爸爸妈妈爱都是有条件的。你要考第一名，我就爱你，你要考高分，我就爱你，如果你听话，我就爱你听话啊，不听话，妈妈不爱你了。太多的父母张口闭口就是威胁，就是交换，就是索取，就是控制。所以，各位，如果我们是交换的爱，控制的爱，索取的爱，如果我们是有条件的爱，如果我们是威胁的爱，孩子是不会有安全感的。所以，各位，作为父母，我们对孩子要有无条件的爱，让孩子任何时候、任何地点发生任何事情都有被爱的把握。OK, 那建设孩子内心安全感的

第二个关键就是父母相爱。一个孩子终极的恐惧就是害怕被抛弃，被系统抛弃，他最在乎的一个系统就是家庭，也就是说，一个孩子最害怕的，最恐惧的就是害怕被他的家庭抛弃。被家庭抛弃有个很。常见的一个原因就是家庭关系破碎。家庭关系破碎的一个导火索就是父母吵架。所以当父母天天吵架，当一个孩子幼年、童年、少年时期是在父母的争吵中度过的，他的内心是没有安全感的。曾经我见过一个20岁出头的女生，她经常在衣柜里睡。为什么？因为小的时候。父亲有家暴，会打妈妈，他会特别害怕，他会躲到衣柜里，以至于到现在父母都离婚了，他都不和父亲在一起了。但是他还是会藏到衣柜里睡。所以，各位爸爸妈妈，你们知道吗？孩子特别在乎他和爸爸的关系特别在乎他和妈妈的关系，但是孩子最在乎的还是父母之间的关系。所以作为一个父亲，好好的爱孩子的母亲，是对孩子安全感最好的贡献。作为一个母亲，好好的爱孩子的父亲是对孩子安全感好的贡献。并且，父母爱给孩子看是给一个孩子安全感最大的一个助力，更大的一个贡献。

第三点就是父母要懂得理性的去表达，保持情绪的稳定，减少极端性的行为。为什么孩子内心缺乏安全感？因为父母的表现就像炸弹一样，好好的好好的嘣炸了，好好儿的好好儿的啪大发雷霆，本来好好儿的啪把碗摔了。你有很多极端性的行为，你的情绪是狂躁的。你的情绪是忽高忽低的，是让孩子没有安全感的，所以保证情绪的稳定，要学会表达情绪，冷静的表达情绪，而不是情绪的表达。什么是表达情绪呢？孩子，你这样做，其实爸爸还是很愤怒的。爸爸很生气，那什么是情绪的表达呢？啪一拍桌子，然后哐一脚过去，这叫情绪的表达，而不是理性的表达情绪。所以，各位，当父母学会了理性的表达情绪的时候，当情绪更加稳定的时候，孩子才会有稳定的安全感。

第4点，要想增强孩子内在的安全感，作为父母我们要关注到孩子内在的感受和需求，不要轻易的通过肤浅的行为去判断。所以各位，你要明白，孩子任何负面的行为背后都有正面的东西。其实，行为本来就没有正面和负面。但是我们世俗的眼光会给他冠以负面的行为，但是我想告诉你，负面的行为，当你看到背后的动机的时候，你依然能发现。正面的动机，所以孩子好像是在犯错。但其实孩子只是有一个微不足道的内在的需求。当你满足他内在的需求之后，他立刻会停止那个看起来负面的行为。所以各位，我们要透过行为去看到他内心深处的那点需求，这一点很重要。当你走进了孩子的内心世界，当孩子觉得你非常的懂他，他自然就有安全感。千人宠不如一人懂。当你是那个懂孩子的人，孩子会就在你这里得到满满的安全感。

第五个关键就是，如果你想建设孩子的安全感，一定要持续的相信孩子。当你不相信的时候，孩子是内在没有信任感的，内在没有被信赖感的，这个时候他想，反正我不管怎么做，他都不相信我，我不管怎么表现自己，不管怎么努力，父母都不相信我，那我干脆放弃好了，这叫习得性无助。所以，各位，当我们去持续的相信我们的孩子的时候，我们孩子拿到了一份满满的被信任感。他特别珍惜这份被信任感，所以他就不会做很多出格的事情。所以他就会持续的得到赞美，所以他内在的安全感也会越来越强。

第6点呢，就是永远不要苛求完美。追求完美是让人最痛苦的方式。所以人生最大的痛苦就是想要人生中没有痛苦。人生最大的烦恼就是想要人生中没有不足。那怎么可能呢？所以，当你苛求孩子完美的时候。潜在的对话就是，孩子，我不接受你的当下，你让孩子追求完美，就是你不接受他的当下。各位当我们发自内心的接纳孩子所有的优点和缺点，我们发自内心的接受孩子所有的幸运和不幸，我们发自内心的接受孩子所有的成就和他所犯的错误。这个时候，孩子内心觉得跟你很舒服，跟你在一起不用装。不用刻意，这个时候他会有一种特别舒服的安全感来呈现出来。

第7点呢，就是少评价少贴标签儿啊，你是个笨孩子，你是个坏孩子。我们不要轻易的给孩子贴标签，如果要贴就贴正向积极的标签。而减少负面的标签，每一个负面的标签都像一个紧紧的牢笼，都像一个镣铐，都像一把锁，去锁住孩子的天赋，让他无法得以绽放。所以千万不要轻易的去否定孩子，并给孩子贴负面的标签。这是一件特别残忍的事情。

那最后一点就是不拿孩子和别人进行比较，别人家的孩子怎样怎样，别人家的孩子怎样怎样。所以，当你养成这样的习惯的时候，孩子内心有很多假想敌，他会把他身边那些可爱的同学、同桌、邻居、小玩伴当做他假想的竞争对手，当做他的假想敌，这个时候，他身边，他眼里没有朋友，他眼里没有战友，他眼里没有发小，他眼里都是竞争对手。所以不要过多的拿孩子跟别人家的孩子比。咱们的孩子是独一无二的，好了，各位亲爱的家人，这就是我今天的分享。

以上8条建议分享给大家。嗯，确实的去在生活中运用出来，帮助孩子建设强大的内在的安全感，让孩子在未来的人生路上能够坦坦荡荡，潇潇洒洒，让他能够充分的淋漓尽致的释放他的天赋才华，去创造他精彩的一生。而作为父母，我们也会非常欣慰，非常开心的去见证这一切。让智慧之光照亮每个家庭，让家风传承去振兴每个家族！谢谢。

第六讲：如何平稳过度“七年之痒”

大家好：“七年之痒〞如何平稳度过婚姻中这道坎，放眼当下社会，离婚率其实居高不下，甚至一路飙升。而对离婚率“贡献”巨大的，正是中年夫妻的婚姻倦怠期。人到中年，婚姻出现倦怠，由此导致的离婚比例相当高。具体来说，原因大致有以下三种：

第一种，确实是在一起的时间太久了。研究表明，结婚3年到8年是离婚率最高的阶段。当然，也有人一起生活了10年、20年，能在当下快节奏的社会里相伴这么久，本身就很难得。可相处时间一长，婚姻难免会出现倦怠。

第二种，是共同目标的缺失，导致了共同语言的减少。中年婚姻进入倦怠期，很多时候就是因为没了共同目标、没了共同话题，彼此间“共同的内在联结”越来越少。生活里只剩下柴米油盐酱醋茶，只剩下还车贷、还房贷、接送孩子的琐事，这些显然带不来爱情的激情与活力，也无法给婚姻注入新的血液与力量，自然会让婚姻陷入倦怠。

第三种，是生活琐事与工作压力占用了大量时间和精力，让夫妻双方没机会过二人生活，更没时间做心与心的沟通和联结。最终导致的结果是：亲密感的“增加速度”赶不上“消耗速度”，亲密感越来越淡，中年夫妻也就很容易产生婚姻倦怠。

不过，发现问题并不重要，重要的是解决问题。那么，究竟该怎么化解中年夫妻的婚姻倦怠呢？我给大家支几个招：

第一招，多回忆、多谈论过去的美好。研究表明，回忆并谈论过往的美好经历，能极大提升我们应对当下困难的能力。当我们不断回想热恋时的甜蜜、结婚前的探险与难忘经历，会发现每次回忆和探讨，都能有新的理解、新的畅想，甚至能浮现新的画面，仿佛又重新经历了一次那些美妙的时刻。千万不要因为生活琐事，就忽略了这份“回忆的价值”，它其实是消除中年婚姻倦怠的有力武器。

第二招，打起精神，用心经营婚姻。我们不能总在婚姻里“索取”爱与滋养，而应该主动去经营这段关系——就像经营一个“情感账户”，要不断往里面存入爱、存入滋养、存入互动、存入呵护、存入包容。婚姻需要用心经营，不是一味索取，更不是放任不管。而且经营婚姻没有“大事”，全是“小事”，每天做1-2件呵护家庭、滋养婚姻的小事，把它养成习惯，你会发现婚姻会越来越有滋有味，生活也会越来越有盼头。

第三招，重新“约会”，多做些能让两人亲密相处的事，多创造亲密沟通的时间与机会，并且一定要注重仪式感。比如结婚纪念日、对方的生日，或是情人节、圣诞节等节日，都要给对方足够的仪式感；多尝试以前没做过的新鲜事，多创造新的美好回忆。在这个过程中，要让对方感受到：他/她在你生命里，始终都那么重要。说到底，就是重新谈恋爱、重新去“探险”，认真对待每一个值得纪念的日子，不要说没钱买礼物，重要的不是礼物是心中的那份温䁔，你就把花盆里随便摘几朵小花都行。不要说没时间，那怕是睡前的几分钟都行。

第四招，学会感恩对方，重新“看见”对方。随着生活的推进，再加上人或多或少都有的自恋与自大本性，人到中年后，我们往往只看到自己的付出、自己的心酸、自己的担当，却忽略了对方的付出、对方的委屈、对方的包容。其实我们不妨少关注一点自己，多看见一点对方：多认可他的付出，多理解他的担当，多体谅他的委屈；多站在对方的角度思考，多给对方一份“懂得”——毕竟“千人宠不如一人懂”。大家可以试着拿一张纸或一个本子，把爱人对自己、对家庭的所有付出都列出来，每天读一遍。这时你会发现，他/她真的值得你用一生去爱，去呵护，去陪伴。

第五招，一起设置共同目标。当两个人为了同一个目标努力奋斗时，自然会“同呼吸、共命运”，会有共同的语言，也会拥有共同的经历。其实最终有没有实现目标可能并不重要，重要的是这段“为目标并肩前行”的旅程。比如夫妻俩一起计划“换一套更大的房子”，在为这个目标努力的过程中，沿途的风景、彼此的心得、相互的支持与成长，才是最宝贵的收获。

第六招，保持适当的神秘感。比如不随意翻看对方的手机，允许对方有独自旅行的空间；同时，每个人也要不断提升自己、成为更优秀的人——你身上“新成长的部分”，对对方来说就是新鲜的、有吸引力的。保持一点神秘感、一点思念，留一点适当的距离，也能给婚姻注入新的活力。

以上这些都是非常落地、好用的方法，一定能帮助很多中年朋友减轻甚至消除婚姻倦怠，重新找回热恋的感觉。其实最好的婚姻，就是谈一辈子恋爱，能一辈子都处在热恋期，该是多么美妙的事啊！我也祝福大家都能在这样美好的婚姻里相互滋养，幸福一生。

我们在一起，注定了不起。我们立志让有营养的心理学文化，为所有家庭的幸福关系保驾护航，让智慧之光照亮每个家庭，让优良家风传承、振兴每个家族。谢谢大家！

第七讲，过去，现在和未来三者的关系

一起学习，一起创业，大家好，今天是绍津陪伴您学习成长的第七天。我们的人生，由过去、现在和未来构成。今天，我们就来探讨一个核心话题：过去、现在和未来，三者究竟是怎样的关系？要知道，若弄不清这层关系，我们很难真正过好人生，所以今天这节课程，值得大家认真聆听。

第一点：所有当下都孕育着未来，而过去并非真实存在，它只停留在我们脑海中的影像、印象与回忆里。未来与意外谁会先到，我们无从确定——意外可能提前降临，也可能始终缺席，未来或许满是美好，但这一切都充满未知。正因如此，最宝贵的不是过去或未来，而是当下。我们要活在当下、珍惜当下，更要在当下绽放自我。每一个当下，既包含着所有的过去，也孕育着所有的未来。就像我面试员工时，应聘者推开门走进来、坐下说第一句话的瞬间，我基本就能决定是否录用。因为他的举手投足、一言一行，他的眼神、表情、肢体动作，乃至穿着打扮，都藏着他走过的路、爱过的人、犯过的错、吃过的苦——过去的一切，早已融入当下的每一个细节，无处躲藏，无法伪装。同时，每一个当下的选择，都像“蝴蝶效应”般影响着未来的走向。无论选择大小，都至关重要，走好当下的每一步，就是对未来最好的铺垫。

第二点：不是过去决定现在和未来，而是未来决定过去和现在。绝大多数人会认为，过去的所作所为、所思所想、所见所闻决定了今天，而今天又决定了未来。但事实是：若你认定过去主导一切，你便只会被过去束缚；若你相信未来引领方向，你才能真正拥有未来——你选择让谁占主导权，谁就会成为你人生的核心。未来的规划，直接决定了过去对我们的意义与价值。我的导师杨红岩曾说：如果未来想成为演说家，那大学期间做的300多场大学生演讲，就是最宝贵的财富；如果未来想成为企业家，那小学三年级卖猪血、初二办补习班、大学自主创业的经历，就是最珍贵的积累。可见，对未来的规划不同，过去的价值也会截然不同。若对未来毫无规划，过去的经历便失去了意义，甚至可以说“白活一场”。此外，未来还决定着我们当下的状态。杨导说过：“若我这辈子只想赚几百万、够吃够喝，那现在早就该退休养老了；但如果未来我要‘点亮三亿个生命，打造中国家庭教育第一品牌’，那现在就必须兢兢业业、战战兢兢、如履薄冰，全力以赴。”所以，人分两种：一种活在过去，葬送了当下；另一种活在未来，燃烧了当下。记住，不是过去决定今天与未来，而是未来定义了过去的意义，也决定了当下的状态。

第三点：我们内心的创伤多来自过去，可能是失败的婚姻，也可能是不幸的童年，但人从来不是为创伤而活，而是为希望而活——所有生命的延续，都离不开希望的支撑。那些选择跳楼自杀的人，往往是因为彻底看不到希望；只要还有一丝希望，他们都会选择坚强活下去。那么，什么是领袖？领袖就是能随时随地给他人带去希望的人。而希望，恰恰来自未来——未来是人生唯一的方向。哪怕是人生再失败的人，哪怕是年纪再小的孩子，都会在乎自己的未来。因为未来承载着希望，而人永远为希望而活：人不是为钱活，而是为钱能带来的希望活；不是为面子活，而是为面子背后的希望活；不是为权力活，而是为权力能实现的希望活。希望藏在未来里，未来就是人生的灯塔。

第四点：发展中的问题，要在发展中解决。不是克服了所有困难，就能实现目标；也不是疗愈了所有创伤，才能奔向未来。就像最生机盎然的春天、最郁郁葱葱的夏天，树上依然会有枯枝败叶——只要是树，就会有枯叶；只要是企业，就会有问题；只要人还活着，就会有不足。有一种人很“偏执”：想先疗愈所有过往创伤，再飞向未来；想先解决企业所有问题，再推进发展。但他们忘了：没有问题的企业，早已倒闭；没有创伤的人，早已逝去。克服困难不等于实现目标，若总把焦点放在困难上，只会吸引更多困难。发展本身，就是解决问题最好的方式；勇敢拥抱未来，就是疗愈过去创伤最好的途径。所以，别再纠结于过去的创伤，大胆奔向未来吧。就像有些创伤在“一楼”，你不必在一楼死磕所有问题，而是要勇敢登上“二楼”——二楼才是你的未来、你的方向、你的希望。当你站在二楼回头看时，一楼的绝大多数创伤与问题，早已消失不见。记住，奔向未来，是疗愈过去最好的方式，没有之一。

第五点，也是最后一点：对未来最大的慷慨，就是把最好的一切都献给现在；对世界最大的贡献，就是让自己活得足够绽放、足够精彩。亲爱的朋友，趁着时光正好、青春未老，让我们策马奔腾、活得潇潇洒洒，奋斗今天、拼个无怨无悔。

各位，以上就是我今天的分享。愿智慧之光照亮每一个家庭，愿良好家风传承、振兴每一个家族，谢谢大家。

一起学习，一起创业，今天是邵金陪伴你的第八天。因为昨天晚上回来就10点多11点了，太晚了，所以就没有讲。今天补上。我今天要分享的是智慧父母理解六层次成就优秀孩子的底层教育逻辑。我的导师分享的时候，他以他的家庭为例，就是改变家庭命运的核心智慧，就是理解六层次。因为他们家是贫穷农村的普通农户，父母全家生了4个孩子，都是在计划生育。

但是他们培养成了本科以上学历，大姐87年本科毕业成为教师，二姐88年本科毕业成为公务员。三姐一路读到。医学博士在读，他自己考入山东大学，毕业创业至今，4个孩子全都人格健全，性格开朗。这背后，正是父母无意间。践行了理解6层次的教育方式，对亲子教育而言，这是至关重要的智慧，今天我就把它完整的分享给大家。第一点，首先要知道什么是理解六层次。

理解6层次源于神经语言程序学，由上之下分为系统、身份、信念、习惯、行为、环境。这6个层次构成了人的认知与行动框架，决定了我们的思考与行为模式。我昨天晚上就把那个6层次的个。三角塔就放到了几个群里，不知道大家看了没有。

就是这个框架，第一是系统，系统最高的，它是力量的根源，系统是个体所处的更大维度，是我们的根与靠山。所以，就是我是山西人，我山西就是我的系统，我是中国人，中国就是我的系统。我是培训师，家庭教育指导师。那么家庭教育行业就是我的系统，我姓张，张氏家族就是我的系统，我们与系统的链接越深，获得的支撑与力量就越强大。第二是身份角色的指引。身份是我们在系统中扮演的角色，不同身份承载着不同的能量与诉求。

在公司，我的身份。如果在公司，我的身份是董事长，那么站在这里讲课，我的身份就是讲师，坐下来学习，我的身份就是学生。就像女子，本弱，为母则刚。多了母亲的身份，便多了担当。浪子成为父亲后，重拾责任也是父亲的身份在驱动，身份直接决定了我们的言行边界与精神状态。第三是信念人生的方向盘。人和人最本质的区别在于信念系统的不同。有人认为创业很简单，有人觉得创业难如登天，有人坚信。我无所不能，有人认定我一事无成。

这些信念如同无形的手，主宰着我们的选择与结果。正如一个有名的名人说过，困住人的从来不是现实，而是他。他们脑中的地图，即便身处相同环境，不同信念也会造就。完全不同的人生。第四呢，就是习惯，能力的载体，习惯与能力本质上是一体的，养成刷牙的习惯，就具备了保护牙齿的能力。演讲一次。出色是偶然，次次出色，这是习惯，更是演讲能力的证明。习惯是将偶然行为转化为稳定能力的桥梁，是支撑我们持续前行的基石。

第五是行为外在的表现。行为是我们的一言一行、一举一动，是可直接观察的外在表现，一次发言，一个选择，一句对话。都是行为的具体呈现，但行为只是表象，就像冰山一角，其背后藏着系统、身份、信念等深层驱动逻辑。第六是环境基础的影响。环境是我们所处的物质与场景氛围，包括衣食住行、家具、装修、社交圈子等，环境会影响心情状态。但它只是成长的基础条件，而非决定性因素，真正塑造人的是藏在环境背后的认知层次。

这是理解6层次的最基本的东西。第二大点了，就是理解6层次的核心法则是什么。第一是层次递进，越上越重。六个层次都重要，但每往上一层，影响力就增强10倍，上三层，系统身份信念决定内在驱动力，下三层。习惯行为环境决定外在表现上三层的重要性远超下三层。第二点，高手重上，常人重下。优秀的人总能聚焦上三层的建设，而普通人往往纠结于下三层的点得失。真正的成长从来都是先确立系统定位。

明确身份、角色、角色，建立强大信念，在自然带动习惯、行为与环境的改善。第三大点就是亲子教育中的实战应用。孩子最终的竞争力拼的是上三层的内在驱动力，父母的核心任务就是用心建设孩子的上三层。但是我们现在就是都在下三层做文章，你对照一下看对不对？第3大点的第一小点就是系统建设链链接更大的力量。要培养孩子的系统责任感，增强他与各类系统的连链接，让孩子从更广阔的维度汲取力量。

首先是讲者链接，要求孩子参与祭祖，向长辈请安，讲述祖辈的故事与家族的荣光，让孩子从家族系统中获得归属感。切记，在孩子面前。否定对方祖辈，这会破坏他，破坏他的系统认知。你看我的，我儿子啊，小的时候一直就是妈妈讲故事，每天我不管，只要跟他在一起。就是讲故事，讲故事，讲故事，我就把他这个爷爷奶奶的故事，我只要我听说的知道的，姥姥姥爷的故事，还有就是。他的这个大爷大叔，这些姑姑舅舅姨姨的故事，我就是整个家族的故事，我都给他讲。

那么，到了我孙子这一辈啊，尤其是我的小孙子，就是天天讲奶奶，你给我讲爸爸小时候的故事，爷爷小时候的故事，你小时候的故事，我小时候的故事就讲。我讲的实在想不起来的时候，我就说，嗯，奶奶就想不起来，想不起来你不会编，这就是他的原话，就让我编。后来我就跟儿子说，我说你儿子每天让我讲故事，说是你要讲不出来就编。我儿子笑了笑说，每天就是让我给他讲故事，也是你编吗？他就告的就是你在编吗？就是这样，这就是一个家族链接啊，家族链接。是他对这个家族就很清晰，所以他就有个归属感，有个家族系统给他的力量。