人生如马拉松

添铭读书

今天晚上在双珠公园与旁边的风河跑道奔跑了10公里，先慢跑2公里，然后用间歇跑5公里，最后再正常跑3公里，感觉非常舒服。

本来打算在体育馆跑间歇，手机放旁边，到了体育馆以后才知道原来在整修，买了一瓶电解质水（青柠味），还挺好喝，第一次到体育馆就这样，等以后吧，换个体育馆跑间歇，这次也没有穿碳板鞋。

到了双珠公园西边停车位，还有各种健身设施，挺好，热身后就开始跑起来，一圈下来经过2座桥正好3公里，接下来调整策略，冲刺跑几百米然后快走一下，就这样不知不觉跑了7公里，补给之后有点撑，转身到公园里边的跑道，转了2圈正好10公里，顺利完成任务。

这时候天黑了，健身的人多起来了，当然还有广场舞大妈，这里挺热闹，就在健身架旁边做拉伸，也观看着来来往往的人群，真有生活气息，下次再来跑一跑，白天时候带着家人。

这次跑步还有一大收获是听王晨阳讲王阳明，“万不得已时随遇而安”，当遇到困难时候不是随波逐流，而是暂时把梦想埋入心中，去适应当下情况，学会臣服自己的心，逆境才是真本事，认为不行的时候才是真正的开始，说话做事也要遵循业力法则，因果关系去面对，承担责任的同时努力活在当下。

最近也是遇到了各种问题，就像达克效应一样，人生如戏，人生如马拉松，有高峰也有谷底，有快有慢，在奔跑的路上还不能像大神、高手一样“配速稳定”，有时很快，累了就慢，甚至走起来，不能像“百米冲刺一样跑马拉松”，冲突与问题让自己内心更加强大，越来越明晰以后走的路。

输出是最好的输入，想要提升能量最好的办法是讲课，讲哲学与圣贤智慧，在智慧老师智慧引领一下，智慧的书籍很多，如果没有老师的教导，看不懂核心，要走很多弯路，所以想要改变，就要找对的老师，在老师指导下去践行。

正好最近老师在讲华夏光芒520双导师系统课，最近两年虽然在读书，可是没有老师细致的讲解，不知不觉随波逐流而不自知，接下来要更加用心去践行，用百米速度去跑人生的马拉松。