<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b> </b><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">旅游是养生的一帖良方</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b> </b><b style="font-size:18px;">陈继生</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b> 退休了进入老年，是窝在家里做家务，躺沙发、看电视。还是走出去，拥抱大自然，来个“诗与远方”。在此聊聊老年人旅游，其实是积极的养生方式。</b></p><p class="ql-block"><b> 首先对身心健康有好处，到大自然中去领略大好风光，拓宽视野、呼吸新鲜空气。笔者近期曾去了浙江的龙泉，此处以宝剑和青瓷闻名于世，而这里的空气更富有价值。在山间设置的空气测量仪器上表示：负氧离子25175，是标准空气质量的近20倍。可一边轻松“洗肺”、清新舒适，一边欣赏山水、饱览风光，真是心旷神怡啊！</b></p><p class="ql-block"><b> 喜欢旅游的人，往往对生活充满热情，对新鲜事物富有好奇心。上世纪七十年代的原兵团知青，这些小姐妹以前蹉跎岁月有感情，退休了又聚在一起去旅游。她们到了旅游景点，鲜艳的纱巾充当道具，打扮的花枝招展，摆出来的posi不要太漂亮哦！她们拍成的视频生动活泼，姿态优美。制作成美篇一上网，风韵犹存的感觉，年轻态的模样，让小女孩都羡慕不已。</b></p><p class="ql-block"><b> 通过旅游，能保持积极的心态，乐观的情绪。如到了古镇水乡，它具有不同的风土人情、地理环境，可以了解当地的历史背景，增加这方面的见识。到了草原牧场，又会感受到苍茫与辽阔，使之心胸开阔。草原上的牛羊成群，还有土拨鼠的出现，让人顿感新奇、开阔了眼界。若去了群岛海边，蓝天白云与碧海白浪浑然一体，快艇乘风破浪，鸥鸟凌空飞翔，让人不由得浮想联翩，诗情奔涌。登上名山大川，“一览群山小”的豪迈油然而生，在泰山顶上观日出，在黄山光明顶望云海，此等壮观景色，令今生难忘。</b></p><p class="ql-block"><b> 旅游少不了品尝美食，几乎每一个地方都有其美味佳肴和地方小吃。人们熟知的有：北京的“北京烤鸭”、天津的“狗不理包子”、福建的“佛跳墙”等。到浙江绍兴，免不了得去“咸亨酒店”，绍兴黄酒佐茴香豆。要吃海鲜去北海，向渔民购得鱼虾贝类，就近酒家加工，流着口水喊便宜。在内蒙古吃烤全羊，坐大殿里享受王族待遇，品尝烤羊美味，观赏舞姿翩翩。地方的早点，如温岭的“嵌糕”、福州的“锅边”，有着当地特色风味，还上榜“非遗”哦。</b></p><p class="ql-block"><b> 旅游可以延长你的生命，此言不虚。试想:你到了一个陌生的地方，就会像小孩一样感到很新鲜。那么，就会保持学习、思考的状态，锻炼了大脑的记忆力与注意力。在家日复一日，老调重弹，就会觉得时间过得快。而出发旅游，常有新发现，就把光阴拉长了。</b></p><p class="ql-block"><b> 而且，当一个旅游景区完成后，又会出现新的目标。近来我去过黑龙江齐齐哈尔的扎龙生态旅游区，是中国的“丹顶鹤之乡”，这里的丹顶鹤越冬，要去江苏盐城海涂珍禽保护区。环保烈士徐秀娟在哪里有她的塑像，于是又确定了下一个旅游进程。要去了解徐秀娟烈士奔波于两地的事迹，两处湿地有什么不同，以此更深体会到《一个真实的故事》歌声的凄美动听。</b></p><p class="ql-block"><b> 旅游祖国各地，能感受大自然神奇美丽，领略人文景观的魅力。这种美的享受，让人更加热爱生活，珍惜眼前美好时光。要把生活过得丰富多彩、能够延年益寿，就去旅游吧。</b></p><p class="ql-block"><b> 2025、10、3</b></p>