<p class="ql-block">世界上最美的遇见，就是遇见更好自己。</p><p class="ql-block">我们每个人都会有控制不住情绪的时候，在教育孩子的问题上就出现了这样一幕。当时，孩子周末休息时，看见她一有空就手机不离手，或者打游戏，或者刷短视频，气就不打一处来。声音故意升高八度，提醒她快去学习，因为当时马上要高考了。然而，听到孩子的回答，等一下，这场游戏马上就结束了，边打游戏边说：“马上，马上……”我恨不得让孩子的屁股一直定在书桌旁的椅子上，看见她拿着书本学习，这样我才会得到些许的安慰。</p><p class="ql-block">焦虑每个人都会有，我的焦虑一个接一个困扰着我，比如：我去医院看病，就会觉得自己得了大病似的，其实有些时候都是自己吓自己，胡思乱想成了我的心病，不止体现在去医院这件事上，生活中还有很多的小事，也会让我产生焦虑……</p> <p class="ql-block">想想当初，在孩子教育问题上控制不住自己的情绪，当坏情绪来临时，把小事变大事。很多时候，事情本来就不大，是我的情绪反应过于强烈，把本来微不足道的事情无意之间放大了，等自己冷静下来再去反省当初这件事，会发觉当初的情绪是多么愚蠢。</p><p class="ql-block">焦虑是对未来没有发生的事提前恐惧，对自己的实力产生怀疑。提前焦虑如果真的发生，那你本应该只承受一次的痛苦，会因提前焦虑而承受两次。很多时候，压垮你的不是事情本身，而是情绪，生活无非就是见招拆招，要允许一切发生。</p> <p class="ql-block">拿破仑说：“控制情绪的人比拿下一座城池更厉害。”</p><p class="ql-block">是啊！有时我们会被某些事情看不惯而生气，或许有些事情达不到自己的期望值，或许看不惯别人的做事风格，或许没有按照自己的想法和标准去做事，让自己一直徘徊在生气领域里，想想过去的自己多么愚蠢。</p><p class="ql-block">通过阅读学习后，生活中的很多困惑我在书本中找到了答案，知道了生气是拿别人的错误来惩罚自己。我记得杨绛先生说过：一个人的脾气来了，福气也就走了。智者解决问题，愚者发泄情绪。控制好情绪，一半是为了尊重别人，另一半是保护自己。真正厉害的人早已戒掉了情绪，情绪就像心魔，你不控制它，它便会吞噬你。</p> <p class="ql-block">有人会问我：“你喜欢过去的自己还是现在的自己？”我肯定地回答：“喜欢现在的自己。”现在的自己，不会再被情绪左右，能够控制住自己的情绪。不再为一点小事争吵不休，不再为不值得的事情内耗自己的精力。慢慢地懂得了焦虑90%的事情不会发生，焦虑解决不了问题，只有静下心来去解决。如果实在解决不了的事情，那么，我就会放弃。</p><p class="ql-block">现在的自己，学会接受了自己的普通和平庸，生活不是有这样的烦恼，就是有那样的烦恼，处处留有遗憾和不满，别为难自己，不辜负岁月，把平凡的日子过得熠熠生辉。</p><p class="ql-block">现在自己，找到了自己的热爱（阅读）在喜欢的领域里深耕自己，发现喜欢的文字会摘抄下来，作为读书笔记，提升自己的写作水平。热爱可抵岁月漫长，阅读这个习惯我会坚持终身，这是我发自内心对热爱的表白。</p><p class="ql-block">现在的自己，坚持早起读书已经6年了，从来没有睡过懒觉，每天5.30起床，听喜欢的镜子老师讲心理学、哲学等方面的知识，让我以前想不通的问题，在这里找到了答案。比如：如何控制自己的情绪？如何面对焦虑？把学到的知识学以致用。不断的充实自己 ，不再害怕成长的艰难，每一次挫折都是磨砺，每一次坚持，都让我离更好的自己更进一步。</p><p class="ql-block">文字编辑：陈珍</p><p class="ql-block">图 片：自己提供</p>