挑战清水辟谷14天(上)

季节

　

一个资深的美食达人，突然宣布要参加清水辟谷，实在是让人难以接受，也难以置信。但是，身上越来越多的肉肉，让人不得不下狠心了，在试了各种减重方法都以失败告终后，牙一咬，来个快刀斩多肉。

　　先是在视频号刷到终南山的九歌辟谷，立马脑海里浮现古墓派小龙女身轻如燕，睡在绳子上的画面，于是，秒付定金，想也不想就决定了必须去终南山试一试。

　 那天中午在怒江吃僳僳族手抓饭，应该是个关键的转折点。吃完的那时突然想着，可以约个伴一起去。碰巧上海一舞友头像跳动，于是就随口相邀。她说自己身体不好，也没时间。然后一转，问我为何要跑终南山去，说你们浙江就有一个很不错的辟谷地啊。还说上海的朋友都去那，有20多年的经验了。

事情在这里来个“怒江大拐弯”般的转折。于是就添加了杨华师兄，于是当天下午就在遥远的云南怒江，与温州文成枫门寺的辟友们开始了远程同步辟谷。

杨师兄让买六个香蕉，半斤炒蚕豆，一盒牛黄解毒片。当晚可以把身体排空。然后第二天开始全天喝百岁山，第三天上午赶到寺里与大家接上，同步进行。

就这样，终南山变成了枫门寺。7天变成了14天。初生牛犊不怕虎，啥都没了解直接上了。

　　接下来，只是想把所有真实的感受与大家分享。没有任何商业的需求，只想告诉许许多多没试过辟谷的朋友，尤其是那些谈虎色变的人，辟谷到底好不好，只有自己尝试过，才有真正的发言权。

　　第1天，因为中午吃了不少手抓饭，肚子撑得满满的，基础扎实，一路上又吃了六个香蕉，炒蚕虫太硬，实在吃不下半斤，就吃了二三十颗。20粒牛黄，到半夜排了两次，第二天凌晨又来一次，还挺灵的，基本上排空。至于牛黄解毒片一次性吃这么多的科学性争论，暂且不进行了。反正我是听话吃了这么多，后来知道，我是吃得最少的。反正我一点事没有。

　　第2天，开始了全天百岁山当饭的日子。饿了就喝，一天说至少六斤，570毫升一瓶，折算一瓶一斤差不多。当天是有饿感的，尤其到黄昏，闻着各处飘来的香味，差点想放弃了，明天不去大部队集合了。但当回到家一上称，发现少了三斤大肉，立马信心倍增。咬牙暗暗发誓，必须挑战一下自己的意志力。有心要做，还怕做不成吗？

　　第3天早上七点自然醒，居然没有饿感，精神棒棒。于是立马通知朋友不用过来送我去文成了，自己把方向盘踩油门完全不是问题。带上两瓶百岁山，收拾了一下就出发。三个小时车程抵达半山腰，按指示，把行李放在缆车里拉上去。然后人要徒步上山。

路上把两瓶水干光了，大中午被毒辣的阳光晒得头晕。看着眼前直直通往寺庙的看不到头的石阶，心里发虚，真的有过打道回府的念头，但也只是一闪而过。心一横，我不入地狱谁入地狱。上。走一百个台阶歇一下。整整834个。直到黄色的主体建筑出现，才松了口气，真的感觉自己在西天取经。

　这里的辟谷，完全靠自己自觉。让带上去的十斤苹果先交到管事那里了。怕自己管不住嘴。接引我的是文成本地的叫莲智的姑娘，看上去像小姑娘，其实是三个儿子的妈。她是有七八次辟谷经验的“老人”了。这次的团队也不知道有多少人，听说是二十多个，但各管各的，没有同学的概念。师父也不知道是哪个。反正简单粗暴，先喝上七天的水。水就是山上的山泉水，不能烧开，也不用烧热，接来就喝。（这里肯定又积了很多的质疑，且不管了）。

本以为有什么课程，谁知什么都没有。一个广东的辟友说她辟过三次了，这次是最自在的。就是喝水，然后运动。所谓运动，就是爬山，上山或下山自便。或者在院子里逛圈。反正你爱怎么动就怎么动，就是必须动，把体力消耗掉。上午下午必须把自己从头到脚的经络拍开，就是用手醮山泉水，拍打自己从头到脚。让我瞠目结舌的是，辟友们直接接了凉水浇在头发上，开始拍打，也不管衣裤湿答答，说回房换了就是。这个架式，让我这头健壮的牛也佩服上了。我只是非常斯文地蘸水拍了拍头发，脸，还有露在外面的小臂。实在不想把刚洗的头发彻底弄湿，因为据说，还不能用吹风机，必须自然干。

楼下还有应运而生的拍打服务，100元一次，就是自己不想拍，可以找她们拍打。拍打能够很好地促进血液循环，恢复元气。

　 中午到达时，被嘱咐不能躺下午休，只能坐着养神，说避免气血冲脑。于是也不敢不听，坐在院子里，与刚认识的辟友拉呱。到三点多，相约一起爬山，再去接水。刚来时正碰上几个重庆的辟友正采了很多菌子回来，其实很多居然是我找了一夏天的牛肝菌，这里居然有牛肝菌。立马觉得此行值了。想想今天夏天，跑内蒙跑云南跑川西，就想体验采它。一直未如愿。居然在这里会相逢，也是醉了。这次的辟谷因此突然变得美妙至极。

　　住宿的条件实在说不上好。一到四层，如果不想花钱，可以住通铺，4－6人间。也有三人间。两人间就要花一千大洋了。我选择了花钱，自带床品。洗澡是必须冷水澡，到公共浴室去洗。室内小小的卫生间，就一个洗脸池和抽水马桶。镜子也没有。辟友说，用不上了。让自己慢慢变丑，然后再慢慢变美。反正化妆品药品都不让带，的确是用不上照镜子了。

　　晚上七八点，大家都各自回房休息了。只有我，虽然上楼梯有点酸重，眼皮也有点吃力，依然不甘这么早睡。

外面真的好静，静得只能听到隔壁间辟友的如雷鼾声。

　　第4天早上六点半，就被莲智叫醒，问要不要去山下走走。一动才发现，睡了一晚上的硬板床，腰有点硬了。手和脚却是软绵绵的，有点肌无力。站起来后试着走几步，居然有点轻飘飘的。摸摸额头并无感冒发烧的症状，肚子也没有饿感。洗脸刷牙后出去，碰上接水的辟友，就开始各种采访。才知道大家都是这个模样，无论是老辟还是新辟。据一个无锡的九进宫说，他是胃不好，辟了一次就很舒服，也不用吃药了。于是每年来一次。这次还带了五个朋友来。有一个近视眼的，辟了一次，从500度下降到150度。当然也有一个辟了两天就逃走的，因为他父亲死于心脏病，他也有，两天下来心脏呯呯跳，他说这里连救护车都上不来，怕死在这里。尽管师父一再说没事，他还是跑了。

　 我轻飘飘地下去接了水上来，立马跑进了拍打室。一个小时拍拍打打，起来后元气恢复了不少，好象有劲了。重庆的辟友约一起上山采牛肝菌，就拎上水壶出发，反正必须运动，那就上山采菌了，虽然来回要三个小时。

慢慢移步上山，找了根树枝当拐杖，走走停停，还是能行。走到山岗头，坐下来俯瞰文成全景，还是心旷神怡的。天有点热，好久没下雨，菌子也出得不多。但还是如愿采到了一些牛肝菌，也算是圆了今年的捡菌梦。

　 午后回到寺里，同伴都去冲冷水澡，也去冲了一下。交谈才得知，不可用牙膏、擦风油精之类的任何有化学成分的日用品。突然发现，脸不用洗，牙不用刷，护肤品也不能用，饭也不用吃，一天的时间省下了好多。继续花钱拍打，因为不能躺下午休，唯有拍打的时候可以躺下。终于体力又恢复了不少，于是拿出小音响，开始带气舞动，让自己在音乐里缓缓运动，出汗。总体状态还不错，有些人出现了呕吐，头晕的现象。

到晚上六点半，差不多各自回屋。

　　第5天，早上依然是被叫醒，虽然床硬得很，还是能睡着。莲智约我下山走走。于是沿着接水的路下去，好几个辟友在那接水或拍打。忍不住又开始采访。温州的一个辟友说自己第一次是陪别人来的，结果肾结石辟没了，十几年没复发，于是介绍了很多人来。其中一次带了十几个二十多岁的年轻人来，结果跑得只剩两个。其中一个杭州的，前面喝水的七天坚持了，到第八天，说看到对面坐着喝菜汁的阿姨嘴边黑乎乎，觉得很恶心，死活不肯喝。第九天让嚼青菜也不配合。他完全没意识到复食的重要性，凭个性直接把这么多天的辛苦付之东流。

八卦结束，继续下山。半山腰有很多红薯，看着就想好了，回去得带点红薯藤回家。板栗是捡不了了，村民说野猪很多，蚊子也多。坐了一会儿就回头上山了，约了九点拍打。一天就是拍打，爬山，中午去厨房称了一下，减重六斤。也见到了传说中的师父，很温和地问我有没什么反应。叮嘱了几句，反正就是多喝水多运动。

　拍打结束五点多了，趁状态好，开起小音响好好跳了几首。这个比爬山舒服。六点多就进屋，酝酿睡意。

　　第6天 六点半起来，发觉手脚不象第四天那么无力，七点约了拍打，一个小时下来，活力又增加了不少。决定上山，必须走到上面的村庄，来回要四个小时。来都来了，也就拼了。其实是一早被刺激到了。苏州那个男辟友居然瘦了十多斤了，而我只有八斤。他说就要不停运动，把体能都耗掉，再不停喝水。于是一个人背起了包包，柱着拐，开始慢慢往上。路上看到又长出来不少小蘑菇，不想采了，反正不能吃新鲜的。

　　歇息的时候，碰到了湖南岳阳来的一个退休老教师，73岁了还来辟谷，忍不住又采访一番。他说自己也是第一次，是因为高血压，但来到这里第二天，血压就降下来了，都没带药。这几天一直都保持正常。也真是挺神奇的。

　　一路向上，还看到了《甄嬛传》里那个拽妃喜欢的合欢花。还有大片的蛇倒退，看着就安心多了。

　　阳光穿过树林，照得落叶别样的味道。已是秋了，却没有秋的清凉。今年的夏天特别漫长。

　　撑着伞硬是走到了预设的目的地，差不多两小时。立马回头，要赶一点钟预约的拍打。千辛万苦回到住处，感觉身上力气都用光了。拍打后恢复了一些，心想下午再也不动，于是三点半，上楼顶的主殿去跟着师父做晚课，让心更定静些。

　　结束后下来，看到好几个辟友浑身无力地瘫在躺椅上，又觉得自己好厉害。正好江苏的两个辟友说要下山开车去村庄摘柿子，贪玩的我又动心了，立马就跟上了。从那834个抬阶这条路下去，结果车路前方塌方，要绕道48分钟，于是放弃。改去附近的山林里捡板栗。天色渐晚，板栗只捡了两三十个，手脚裸露的部分都成了蚊子的口粮，实在是不划算。望着还有一千多个台阶的回程，想死的心都有。夜色朦胧中，三个苦逼的人，借着手机的微光，走三步歇两步一点一点往上挪。真的有种特工训练营的滋味。

　　躺下来才发现，今天居然走了43997步。老天啊，这是抽疯了吗？完全一个拼命三娘啊。

　　第7天，早上起来是浑身轻松，状态比之前几天都好。昨晚还想着、明天再也不爬山了。看状态这么好，又想去溜达一圈。前几天苏州的辟友说有一条路下去，临近村庄有两棵大板栗树。于是被勾动了。于是一个人整装出发，先登上山，再沿着古道下山。

　　昨天看到的松木菌，今天开伞了，被小虫子吃了一个角，看来挺美味。

　　一路上都是参天大树遮天蔽日，全是枫树。难怪叫枫门寺。这条上上下下的石阶路，原来是枫门古道。再过一个月，这里应该是层林尽染的唯美风景。一路上看不到一个人影，心里有点慌。路两边的杂草与人齐高，害怕有蛇出没，把拐杖敲得砰砰响。有点后悔一个人出来。

　　约走了一个多小时，突然踢到了一个板栗，一下子害怕的心都没了。有板栗说明近村庄了。再走几步，两棵高大的板栗树映入眼帘，啥也不想就冲进去细细淘沙。这么辛苦过来不就为这一着吗？很快就捡了一堆。

　　继续挪步下山，太阳刺辣辣，感觉有点用力过猛，长时间低头捡板栗所致。晃了晃头，让自己清醒一下，慢慢向村庄走去。终于在大正午抵达大路边，叫兴川村。路边还立了个古道的起点牌。

　　再也走不动了，走回头路想想都怕。只能找个车子，把我送回到枫门寺下面的亭子里，再爬上去。凭着厚脸皮，终于如愿。司机送我回到亭子这里，其实也就4公里，换平时，走回来肯定不在话下。

　　在亭子里瘫坐了四十分钟，闻着边上散发的丝瓜香，豆荚香，状态调整了不少。可看着眼前蜿蜒向上的通往寺门的石梯，欲哭无泪。此时此刻，觉得自己就是在自讨苦吃。这一千五百个台阶怎么走回去啊。

　　看着不远处有几棵板栗树，在风中摇曳，心想早上有人捡过了，现在已是午后，应该也会掉下来不少，于是忍不住拖着老残体又去了。发现这里没草，捡起来轻松。一天下来，战果辉煌。

　　必须上山了，没人替得了。于是开启了异常艰辛的登山之路，因为体力差不多耗光光了，水也喝光了，必须撑到接水的地方。有一瞬间，真的想着万一晕倒在半路怎么办。还好多年来的好体质管用，半小时左右，终于抵达接水处，坐下半天起不来，水咕噜噜喝了一斤多，才有所缓解。

想着明天开始的七天都不能洗澡洗头了，今天必须洗洗。一咬牙，把头伸到了接水口，让清冽的山泉水自由冲刷。反正不能用洗发水，只能这样洗了。洗了倒是清醒多了。奇妙的是，用这个水洗了后，头发出奇的顺溜。难道真的是富含各种矿物质？喝着倒是清甜清甜的，口感很不错，喝了七天了也没腻。

　　到今晚为止，前面七天纯喝水度日就要结束了。得出结论如下：

1、人七天只喝水，真的没有生命危险。反正我还能爬那么多山。

2、喝水是可以缓解饥饿的。

3、七天不吃东西，真的没有想象中那么恐惧，是现在的人对美食过度的依赖。

4、至于这样是不是真的让身体格式化了，也还说不上来。反正感觉挺轻松的。

欲知后事如何，且听下个七天后分解。