<p class="ql-block">小小足球，大大能量！</p><p class="ql-block">踢出自信，踢出未来！💥</p><p class="ql-block">绿茵场上的小英雄⚽️</p> <p class="ql-block">一、热身:慢跑（预热心肺功能以及体能训练）+踩、拉、扣球（球感训练）</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">二、游戏①：扔炸弹（让小朋友学习手抛球的方式，锻炼手臂力量，无球时的躲避）</p> <p class="ql-block">三、游戏②：小企鹅运球（运用脚内侧左右扣球带球向前移动，练习小朋友们脚内侧扣球变向）</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">四、对抗赛:（让小朋友知道什么是足球比赛，应该怎么样踢，球场上的危险动作）</p> <p class="ql-block">拉伸放松：（让小朋友拉伸身体、放松肌肉。）</p>