<p class="ql-block">人活一世，最要紧的是懂得“补”。这补不是药补，也不是食补，而是心补、气补、情补。天补，是清晨推开窗，迎进第一缕阳光；地补，是脚踩泥土，感受四季轮转的踏实；人补，是与亲朋围坐，话几句家常，笑一阵子。还有风补、雨补、书补、静补、劳补、爱补，十种补法，补的是身，更是心。我常想，若一个人能日日知足，不贪多、不妄求，便是最好的养生。</p> <p class="ql-block">日子过得简单些，福气反倒不请自来。一粒米，一滴水，都来之不易，惜之便是积福。从前母亲总说：“碗里吃得干干净净，夜里才睡得安稳。”那时不解，如今才懂，节俭不是吝啬，而是一种对生活的敬意。当我不再随手丢弃半截铅笔、半杯茶水，心里竟也踏实了许多。莲花静静开在池塘边，不争不抢，却自有芬芳——人若能如此，知足常乐，何愁不长寿？</p>