我的“过敏性“鼻炎真的是过敏吗？

月朗风清

（转自网络）

原创 C.HX 穿越周期的常青树

2025年10月05日 21:07 北京

前

前言：快中秋了，这次跟大家谈一个健康类的问题。这个号，大部分写财经类的话题，这次不一样，但我想投资健康，才是人生最重要的一笔投资吧，这么一想也就不算突兀了。这篇作为献给大家的中秋礼物吧，祝大家中秋快乐！

今天来跟大家谈一个困扰了我二十多年的问题，那就是季节性鼻炎。我在去西安念书之前，都不知道，什么叫过敏，也不知道什么叫鼻炎。因为从来没有被此类疾病困扰过。我从小生活在江苏丹徒的农村，冬天的时候，特别怕冷，记忆中自己的手脚都是冰冷的，总是需要依靠水婆子取暖。

西安是一个四季分明的城市，秋天的时候，秋风萧瑟，秋雨打落在梧桐叶上，连绵不绝。偶尔，沙尘暴一起，漫天黄沙。大约是西北萧瑟的秋风、昼夜温差较大，再加上空气中偶尔弥漫的黄土高坡的风情，我这个本来就在冬天手脚冰凉的人，很快就被校医宣告加入了过敏性鼻炎的大军，那时候，可能是因为足够年轻，还不太严重，就是换季的时候，打几个喷嚏，流两天清水鼻涕，然后泡个热水澡，或者运动下，出个小汗，也就过去了，自己也不认为是多大的事。

毕业后，我到北京工作。北京的气候跟西安很像，都比较干燥，四季分明，昼夜温差大。生于70年代，有幸赶上中国互联网经济的爆发式发展，加班变成了家常便饭。刚到金山的时候，常跟公司聘请的审计师一起熬夜加班，准备公司的IPO，经常是晚上十一点，我们准备回家了，还听到审计师那边那个香港的高级审计经理特别有精神地带着审计师们在讨论问题。那时候，审计师会不时诉说自己悲惨的加班体验，说香港的Partner，把加班当娱乐，非人类；还记得有个审计师说，她有一个孩子，熬夜加班到凌晨三点，回去孩子闹，还要哄孩子，在床上给孩子当马骑。云云总总。我听到这个故事的时候，我很惭愧，因为跟她一起加班到凌晨三点的人，就是我，当时我并不知道她已经有了孩子。

这个状态，工作了大概5年左右，期间，每年我的过敏性鼻炎都会发，每次或者吃鼻炎片，或者感冒药，但熬个十几天，一般也就过去了。期间，办公室在春、秋季的时候，有类似的症状的人总有那么3到5个。后来，我的秋季性鼻炎，开始变得，不止是打喷嚏、流清水鼻涕，有一年，居然眼睛开始红了，并且奇痒难耐，耳朵也开始痒。我非常重视地跑到医院（我基本上不怎么去医院）挂了个专家号，郑重其事地跟医生描述我的症状有多么难受，简直是非人的折磨。医生非常平静地说，现在是秋天，你这样情况的病人，在北京非常多，抗过敏就好了，只能缓解，不能根治。

有一年过敏季，因为觉得手脚冰凉，我就开始泡脚，水里面加了花椒，水比较深，水温比较高，泡着泡着，我竟然觉得后背和额头微微出汗了。那一年的过敏性鼻炎，在那一次之后，症状居然也神奇地消失了。后来，跟有个同事一起吃饭，当天，她也深受过敏性鼻炎的困扰，一直清水鼻涕流不停。我便跟她说，我这一年用花椒水泡脚，出汗了，过敏性鼻炎就好了。那个同事，还打趣我，鼻子有问题，你去泡脚，觉得我思路清奇。我因为也没有想清楚原理，当时工作也比较忙，还没有DeepSeek和ChatGpt，所以就当一个偶然碰巧，后来也没再试过。毕竟我们都是现代医学的拥趸者。

后来，我读了一篇文章，大致是说北京的周边，为了抗沙尘暴，种植了很多沙蒿，而沙蒿的花粉，引起了大量的过敏，批评环保专家们考虑问题不周到，只顾得治理沙尘暴，没有考虑到对老百姓健康的威胁。现在仍然可以搜索到，各地为了抗击过敏，开始除掉抗沙功臣“沙蒿”。

根据现代医疗的理论：“过敏反应（超敏反应）是免疫系统对正常无害物质（如花粉、尘螨）的不适当反应。”通常，过敏会导致打喷嚏、眼睛流泪和发痒、流鼻涕、皮肤发痒，并出现皮疹。而抗过敏药的作用原理则是通过阻断或抑制过敏反应中的关键介质（如组胺、白三烯等）来缓解症状。也就是说，过敏反应是免疫系统对无害物质（如花粉、尘螨）的过度应答，抗过敏药通过调节这一过程，减轻炎症或免疫活性物质的释放。

在根据现代医学研究的这个作用机制后，我甚至想过，如果尝试多暴露在引起过敏的物质下，是否会让身体增加适应性，最后通过网络查询是不能。后来，又想，如果人脑判断这个物质无害，通过人脑的意识是否可以控制免疫系统的应答。总之，针对现代医学针过敏的研究机制，我想了很多奇怪的解决机制，最后，都不得不妥协于症状的难忍，去吃一片氯雷他定，去缓解症状。然而，吃了氯雷他定的我，人感觉很容易疲惫，人恹恹的，总觉得身体不轻快。毕竟，现代医学，针对过敏，只能缓解症状，并不能治愈。我想，过敏季，氯雷他定就是我的救命药了。

最近两三年，我发现春季，我也过敏，症状持续半个季度；秋季也过敏，症状也持续大约半个季度。打喷嚏时，偶尔会觉得腰疼。公司同事，有一些症状更加严重，冬天在新加坡，也会有过敏性鼻炎的症状，手纸用一大堆，清鼻涕一直流。而我在新加坡的时候，虽然没有症状，但是感觉身体很沉重，人特别容易疲惫。每年的25%多的时间，我都深受过敏性鼻炎的困扰，我想过搬离北京，但是看到我的同事，在新加坡也深受困扰，而我虽然没有症状了，人还是会觉得容易疲惫，

我陷入了深深的思考，如何将这个疾病根治呢？如果能够找到根治的方法，应该可以帮助到很多人吧？我就去查了下这个数据，据研究表明我国过敏性鼻炎患者6年增1亿，全球范围内过敏性鼻炎患者高达20%-40%。

终于，在我经历人生第四个本命年的时候，因为一些特殊的原因，比如命犯太岁（开玩笑），我不再工作了。坏处是，没有了热爱的工作和丰厚的收入，好处就是，一下子转为空，人生多了很多可能性。比如，我可以更加专注地研究自己一直感兴趣的经济史和经济周期，陪伴自己的家人，也有时间清理自己身上的各种小小的炎症，比如如何治疗我自己的过敏性鼻炎。

我仍然是现代医学或者说西医的拥趸，我知道西医无能力根治所谓的“过敏”性鼻炎，只能消除外因，比如减少接触过敏源，或者缓解症状。今年春天，在清明节的时候，我就去无锡小住了3个月。以为到无锡就不过敏了，然而，在户外，还是喷嚏不断。看起来过敏季离开北京，也不是选择。熬过了春季过敏，今年立秋的那一天，非常准时，我的过敏性鼻炎又如约而至了，眼睛干涩，痒，早上起来打喷嚏，流清水鼻涕。

这时候，我开始回忆并分析我的病史和病症：

我上大学之前生活在江苏丹徒的农村，小时候漫山遍野地跑，初夏打麦场玩和秋季打稻场玩耍，从来未见对什么花粉或者粉尘过敏；大学期间，一次秋季感冒引起了咳嗽，大约一月之久，之后被医生宣告为咽炎和鼻炎；有一次，我用泡脚的方式，泡到后背和额头微微发汗，从而告别了那一个季度的过敏性鼻炎（可能是碰巧？）；过敏性鼻炎，打喷嚏，流清水鼻涕，舌苔发白，并且有齿痕，在中医上看，是有寒症；冬季的时候，我大多数时候都容易手脚冰凉。今年，秋季的鼻炎，还加上了虚汗和手心发烫。

把这些放在一起看，我发现一个问题，如果我的免疫系统对一些无害的过敏源应答过度了，那么为什么读大学之前，没有过度呢？有没有可能，打喷嚏和流清水鼻涕，是身体正确的防御机制，而不是过度的呢？那如果身体的反应是正确的，那么身体是在做什么？传递什么信号呢？

等我把这个思路扭转，从“过敏”解释的迷魂阵走出来后，我便豁然开朗了。每年立秋，我开始打喷嚏流鼻涕，根本不是过敏，我只是被“秋后算账”了。二十多年的努力工作下来，经常熬夜，夏天贪凉，待在空调房，还喜欢躺在散热比较好的皮沙发上，冬天手脚冰冷，工作压力大的时候，脾胃便觉得不舒服。去年的肠胃镜检查，医生还告诉我，切除了一个比较大的肠息肉。身体根本是在换季的时候，通过打喷嚏、流清水鼻涕、出虚汗，在排我体内的寒湿。而我十几年以来，一直通过吃氯雷他定来压制“过敏症状”，体内的“寒湿”（垃圾）排不出来，越积越多，故而换季时，更容易觉得疲惫，身体沉重。

思路转换了，那解决问题的方法，便由“远离过敏源”+“氯雷他定”，转变为清除我体内的“寒湿”（垃圾），增强自身抗风寒的能力。这一次，我开始在中医的经方里面，寻求治本之道。打喷嚏、流清水鼻涕、出虚汗，虚汗出完，风一吹，觉得更冷，手心发烫，这在中医上叫阳虚不固，营卫不和。张仲景在《伤寒论》太阳篇，第一个方子就是桂枝汤，也是调节营卫不和的第一方。我查了下桂枝汤的药物成分，以及各种药的作用，文字写得非常漂亮，我直接摘录如下：“桂枝为君药，解肌发表，散外感风寒，又用芍药为臣，益阴敛营。桂、芍相合，一治卫强，一治营弱，合则调和营卫，是相须为用。生姜辛温，既助桂枝解肌，又能暖胃止呕。大枣甘平，既能益气补中，又能滋脾生津。姜、枣相合，还可以升腾脾胃生发之气而调和营卫，所以并为佐药。炙甘草之用有二：一为佐药，益气和中，合桂枝以解肌，合芍药以益阴；一为使药，调和诸药。所以本方虽只有五味药，但配伍严谨，散中有补，正如柯琴在《伤寒论附翼》中赞桂枝汤“为仲景群方之魁，乃滋阴和阳，调和营卫，解肌发汗之总方也。”

君药桂枝，为肉桂的干燥嫩枝，臣药白芍，是芍药的干燥根经过煮沸、去皮、晒干等加工后得到的，再加上生姜、大枣、炙甘草，可以说既是药材，又是食材。桂枝汤煮起来也很方便，炖煮个30分钟，也就够了。这样每天清早一碗，喝完出门，居然真的不过敏了，也不打喷嚏了，但是清水鼻涕还是有的。大约第2天，手心也不发烫了。喝了5天以后，清水鼻涕也没有了，也没有虚汗了，也不那么怕风吹了，但手脚还是不那么温暖。桂枝汤喝了5天后，我开始每早喝生姜蜂蜜水，又吃了几丸人参健脾丸，每顿饭吃到七分饱，晚上用热水泡脚，泡到微微发汗。这样又过了3-5天左右，走路的时候，觉得自己腿脚变得轻快了，身体也轻快了。

这个“过敏季”，我用了5天，用了仲景群方之魁的桂枝汤去除了所谓的“过敏性”鼻炎带来的症状，发现了自己，其实是脾胃湿寒，脾胃运化能力不好，带来寒湿积累，包括肠道息肉，手脚冰凉，跟这个寒湿也有关系。所以从长期来说，我应该去除脾胃的湿气，健脾养胃，才会让自己更健康。

当然，现在也不可以一定说，西医对于我过敏性鼻炎的判断是错误的，到了下个过敏季，春季的时候，我会跟大家分享下，我是否还“过敏”。

各位，如果你也深受“过敏性”鼻炎或者季节性鼻炎的困扰，如果你也脾胃虚寒，或者手脚冰冷，或许，你也可以在专业医师的帮助下，质疑下，是否是你的免疫系统对正常无害物质的过度反应，还是你的身体通过打喷嚏、流鼻涕正在正确防御，并向你发出求救信号？

本篇为本人调理自己“过敏性“鼻炎的一些心得，本人没有行医执照，仅为个案，不能作为治疗疾病的依据，各位如果有类似症状，还请咨询专业医师。如感觉有一分帮助，希望各位点赞、转发，以启发或者帮助到更多的人。毕竟长期受季节性鼻炎困扰的人有那么多。



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