<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">世界视力日科普</b></p> <p class="ql-block"> 每年10月的第二个星期四，是“世界视力日”。看着宝贝们用清澈的眼睛探索世界，用好奇的目光发现美好，守护这份“清晰”，成了我们共同的责任。世界视力日来临，吉祥路幼儿园想和大家一起，把“守护视力”的小种子种进日常，让每双眼睛都能长久明亮。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">“睛”彩课堂</b></p> <p class="ql-block"> 为了引导幼儿合理用眼、护眼，班级教师根据幼儿年龄特点，以多媒体课件、视频、故事等多种形式为幼儿介绍了“眼睛”的特点和功能。让幼儿深入了解眼睛在日常生活中的重要作用，养成爱眼护眼的好习惯。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">一、眼睛的秘密</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">1.认识眼睛</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">2.眼睛是如何看见东西的</b></p> <p class="ql-block"> 眼睛是人体最复杂的器官之一。眼睛获取视觉信息，并传递给大脑，就像一台精密的照相机。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">一、什么是近视</b></p> <p class="ql-block"> 近视眼的特点是：看远处模糊，看近处清晰。远处来的平行光线，经过瞳孔进入眼内，聚焦位于视网膜之前。在视网膜上不能形成清晰的物象，这就是近视。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">二、不良用眼习惯</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">1.用手揉眼睛</b></p> <p class="ql-block"> 眼睛发痒时，很多人会习惯性地用手揉，但如果未经消毒，手上会携带很多细菌。用手揉眼时就会将这些细菌带进眼睛里，进而引发眼部炎症。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">2.用眼过度</b></p> <p class="ql-block"> 长时间盯着电脑、手机等电子设备，容易导致眼睛酸胀、疼痛、干涩、异物感、畏光或者视物模糊，甚至可能诱发青光眼。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">3.关灯看电视、玩手机</b></p> <p class="ql-block"> 关灯看电视、玩手机会加剧眼睛的调节负担，久而久之容易导致近视加深以及出现干眼症、慢性结膜炎等症状。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">4.趴着睡觉</b></p> <p class="ql-block"> 趴着睡觉眼球会受到压迫。午睡后通常会出现暂时性的视力模糊，长时间这样会造成眼压过高、视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">护眼小贴士</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">1.每天户外活动不少于2小时</b></p> <p class="ql-block"> 让幼儿在阳光充足、视野开阔的室外进行有益于眼生理调节和身心健康的运动。研究表明，户外活动是最简单、最有效的预防近视的方式。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">2.养成良好的用眼习惯 </b></p> <p class="ql-block"> 不要在走路时、乘车时、躺在床上时以及在阳光直射或光线暗弱的情况下看书或使用电子产品。避免幼儿持续长时间近距离用眼，保持正确的读写姿势。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">3.保证充足的睡眠</b></p> <p class="ql-block"> 《3-6岁儿童学习与发展指南》健康领域的教育建议指出:保证幼儿每天睡11-12小时，其中午睡一般在2小时左右。午睡时间可根据幼儿的年龄、季节的变化和个体差异适当减少。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">4.健康饮食</b></p> <p class="ql-block"> 眼睛的生长发育需要丰富的营养。营养均衡同样有益于眼的健康。蛋白质、维生素A、维生素B1、钙、硒等都是有益于眼睛的营养素。要多吃新鲜蔬菜水果，少吃甜食和辛辣食物。日常生活中可以注意吃些西兰花、胡萝卜、菠菜、生菜、橙子、柚子、猕猴桃、草莓等果蔬。吃鱼、喝茶等也有利于眼睛的保护。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">眼睛，是心灵的窗户 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">世界视力日，呵护自己的双眼 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">保护视力，从小做起 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让眼里的花儿鲜艳 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让眼里的天空蔚蓝 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让眼里的美景清晰 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“目”浴阳光，光明未来~</p>