生命潮汐不停 呼吸韵律袅袅

云月如鹤

我喜欢旅行，也喜欢摄影。在一次次的观山河、阅天地、见众生、觅自己的旅程中，在陌生的环境中，体验別样的生活，体验着各地的风土人情，发现生命的美好。行走，让我的人生被丰富多彩包裹，让灵魂自由，也让生命的厚度呈现出真实的质感。与自然对话，在步履不停中滋养身心，唤醒对生命的感知。

多年来，我几乎每年夏天都会去云南旅居。高原地带，缺氧是常态。即便在海拔较低的昆明，若是待在密闭空间久了，也容易出现胸闷气短的情况。记得有一年，我们去昆明花鸟市场的珠宝城，那里商铺林立、琳琅满目，很多精美的饰品令我爱不释手，驻足长看。但每逛一会儿都要到窗边去深呼吸几口，不然会觉得胸闷、呼吸不畅。那一次的旅程令我深刻意识到，肺的能力和呼吸对一个人的状态影响有多大。

西安也是我常去的地方，那里的美食令我欲罢不能。但秋冬雾霾天时，PM2.5经常爆表，口罩成了出门必备。这样的环境，对肺部的伤害真的不容小觑，走在街头，微尘颗粒让鼻孔发黑，喉咙也总感觉有灰尘卡着，总会觉得干痒想咳嗽，严重一点就觉得喘不上气，胸口像有块石头。

一想到这才是我美好旅行生活的开始，我的身体我的肺就有些招架不住，那以后更高更远、自然环境更严峻的地方，我真的可以愉快畅游嘛?这些都让我意识到，想要自由行走、踏实拍摄，离不开顺畅的呼吸，一定要好好地保养肺脏，提升肺动力。

于是，我开始有意识地寻找有助于肺部健康的滋补品。很巧，有一次先生的同学从香港来家中相聚，我无意中和她聊起那些困扰我的肺部不适和呼吸问题，她立刻向我推荐了自己长期服用的维特健灵“知音虫草”，说她坚持下来明显感觉肺动力变好了，气喘气虚的问题改善不少，呼吸都变得顺畅多了。

她和我介绍说维特健灵在香港是30多年的老牌子，专做中式滋补养生，质量有严格把控。知音虫草就是他家的明星产品之一。它的虫草含量很高，一粒就有20多支虫草的精华，每天一粒就足够起到很好的养护效果。

说起虫草，我倒是一点也不陌生，作为传统的滋补佳品，素有“软黄金”之称。在很多中医经典中都有记载。比如《本草从新》就提到虫草“保肺益肾，止血化痰”，说明古人早已认识到它对呼吸系统的补益作用。而现代研究也表明，虫草有助于增强免疫力、改善肺功能、提高机体抗缺氧能力。几年前，家人因肺上有些问题，我就用虫草，党参，红枣，枸杞和乌鸡或鸽子一起煲汤，帮助理气补肺，效果确实不错，但奈何鲜虫草价格昂贵，挑选又很有难度，在我几次挑选失败后，就彻底放弃了鲜虫草，转而尝试其他方法，但效果始终不如虫草。

所以当先生同学向我推荐知音虫草的时候，我特意先了解了价格和含量，发现它相较于鲜虫草性价比更高;关于鲜虫草可能会有的微生物和重金属残留问题我更是多番问询，她很耐心地拿手机给我看维特健灵的品牌介绍、工厂GMP标准认证。这个知音虫草不仅有着鲜虫草的功效，更是以现代科技浓缩提炼一-每粒胶囊的质量都稳定可靠，不用担心虫草质量参差不齐，更不用担心会有重金属、微生物残留，服用起来也 非常方便!

于是，后面当儿子去香港时，我就特意让他为我买回来了几盒。

服用一段时间后，我能感觉到身体状态的积极变化--一呼一吸都变得更加轻盈顺畅了，平日里偶尔的夜咳也消失不见，整个人精神更饱满，睡眠质量 提升，身体安稳了很多。

最让我开心的是之前的气喘气虚的问题得以改善，呼吸也变得更顺畅、更舒服。有一种身体变得更有“底气”的感觉。整个人的状态也是因为呼吸变得更加有活力!

今年一月，我从西安出发去了深圳、香港;阳春四月又从深圳去了上海、杭州;五月再赴昆明，之后才返回西安。在昆明期间，我去了玉溪、海晏村、宝丰湿地、斗南花市等多处地方，气息也伴随我的脚步从未掉队，再没有胸闷喘不上气的感觉;每天步行超过一万步，却丝毫不觉疲倦一一这确实是“知音虫草”带给我的惊喜。

旅行中，走走停停，拍的照片也越来越多。身体好了，心情也格外轻松，连带着创作的兴致都高了。把拍下的风景整理出来，配上几句心里的感触，做成美篇、剪成小视频，与美友们分享。大家看了都说喜欢，时不时留言点赞，这种被认可的感觉，让我觉得特别温暖，也更有动力继续记录、继续分享。

因为自己亲身体验到了好处，前不久我还特意买了礼盒装"知音虫草"送给我的老同学。她退休后也爱到处旅游，但近几年也是和我之前一样总说气短，走不远。我把自己服用后的感受和她分享，她特别感动。过了一阵子她打电话告诉我真的有明显的改善效果，说现在爬楼梯不那么喘了，去公园散步能走完整圈了。听到她声音里的喜悦，我比自己受益还要开心。

呼吸，不仅是活着的象征，更是生命活力的源泉，可以说，生命就在这一呼一吸之间。它带着自然的韵律，默默陪伴我们走过人生的每一段路途。正因为如此，肺部的健康，实在不容忽视--它关乎的不仅是身体的舒适，更是生命的质量和长度。

老话说“养肺就是养命”，这话一点不假。尤其在秋天，天气转凉，空气干燥，正是需要我们细心呵护肺部的时候。让我们一起好好呵护肺部健康，让每一次深呼吸，都变成我们与自然的对话;每一次顺畅的呼吸，都变成身体对我们的温柔回馈。

在服用知音虫草期间，维特健灵品牌的中医顾问一直关心我，为我解答了产品服用和健康方面的问题，今天也一起介绍给大家。她从事健康行业15年，特别是擅长帮助调理中老年人群体质。如果有和我一样问题的，可以直接请教她，她都会特别耐心地解 ，并专业地给出保养建议。下面是她的联系方式，点击后扫码即可添加👇

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往后，我还会继续关注呼吸健康，也会把“知音虫草”这样的好产品、好理念传递给更多朋友。希望大家都能拥有健康的身体，保持畅快的呼吸，去看想看的风景，过想过的生活。愿我们大家都能有一个美好而灿烂的未来，有一个健康的体魄，去看繁华世界的所有风景。让呼吸充满韵律感和节奏感，在一呼一息间，感受生命之无限魅力.....

文章承蒙美友圈小助手老师的悉心指导，深致谢意🌷🌷🌷