<p class="ql-block">你是 岁月长河</p><p class="ql-block">星火燃起的天空</p><p class="ql-block">我是仰望者 就把你唱成歌</p><p class="ql-block">你是 我之所来</p><p class="ql-block">也是我心之所归</p><p class="ql-block">世间所有路都将 与你相逢</p><p class="ql-block">而我将 爱你所爱的人间</p><p class="ql-block">愿你所愿的笑颜</p><p class="ql-block">你的手我蹒跚在牵</p><p class="ql-block">请带我去明天</p><p class="ql-block">如果说 你曾苦过我的甜</p><p class="ql-block">我愿活成你的愿</p><p class="ql-block">愿不枉啊 愿勇往啊</p><p class="ql-block">这盛世每一天</p><p class="ql-block">上海十方缘十大技术培训</p> <p class="ql-block">音乐沟通是通过音声进行交流的一种陪伴方式。 音乐是人类共同的语言，每一个生命都可以感受音乐的旋律和美好。通过与老人一起聆听、合唱或演奏音乐，在节奏和旋律中感受音乐之美，连接生命，让老人感受到有一个音乐在陪伴自己。</p><p class="ql-block">上海十方缘团队讲师徐琛敏，三星义工，十大技术音乐沟通</p> <p class="ql-block">解读十大技术</p><p class="ql-block">祥和注视：用自己的目光祥和地注视老人，通过目光的交流彼此达到祥和的状态。</p><p class="ql-block">用心倾听：让自己做一个真诚的倾听者，不管老人说什么、说几遍，每一次倾听都是“第一次”听到，让老人的故事和情感通过诉说倾泻而出，在倾泻中连接爱。</p><p class="ql-block">同频呼吸：调整呼吸至同频，感受并接纳老人的生命状态，在深长舒缓的呼吸中，与老人共同达到内在的宁静。</p><p class="ql-block">经典诵读：通过诵读经典作品，感受经典作品内在的能量和声音振动的能量，启动老人内在正向能量的振动，穿越时空，超越生死。</p><p class="ql-block">音乐沟通：一起聆听音乐、合唱或演奏，借助音乐本身的能量，在节奏和旋律中感受音乐的美妙氛围，启动老人内在正向能量的振动，穿越时空，超越生死。</p><p class="ql-block">抚触沟通：通过合宜的肌肤接触的方式，来建立与老人心灵相通、喜乐祥和的情感通道。 </p><p class="ql-block">动态沟通：通过简单舞蹈、肢体活动、小游戏等动态方式达成双方内在互动同频。 </p><p class="ql-block">不分析、不评判、不下定义：当面对每一个生命时，放下所有的分析、评判、定义，全然接受自己、老人和外在世界的一切现状，喜乐祥和的陪伴老人。</p><p class="ql-block">零极限：“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”，通过默念和表达出这几句话，感受纯粹的爱、包容、平静，而达成陪伴者和老人内心的喜乐祥和。</p><p class="ql-block">同频共振：每一个生命都有不同的频率，当不断靠近和彼此调谐到更加接近甚至完全一致时，同频共振就产生了，通过陪伴最终达成与喜乐祥和的高频能量共振。</p><p class="ql-block">上海十方缘团队助理周金林，二星义工</p> <p class="ql-block">致敬上海十方缘云培训的老师</p><p class="ql-block">当空间将我们相隔，</p><p class="ql-block">是您，在云端筑起一座桥。</p><p class="ql-block">桥的这头，是我们懵懂的渴望与敬畏；</p><p class="ql-block">桥的那头，是您带来的光亮——关于爱、关于陪伴、关于生命最本真的样貌。</p><p class="ql-block">您未曾亲手为我们拭去泪水，</p><p class="ql-block">却教会我们如何用一颗安静的心，去擦拭老人心上的尘埃。</p><p class="ql-block">您未曾与我们真实地拥抱，</p><p class="ql-block">却让“祥和注视”、“用心倾听”、“同频呼吸”这些词语，化作最温暖的臂弯。</p><p class="ql-block">您让我们懂得，陪伴不是一种技术，而是一场生命的共鸣；</p><p class="ql-block">最高的技巧，便是放下技巧，用一颗纯粹的心，去临在，去见证。</p><p class="ql-block">在屏幕的方寸之间，您为我们开辟了无垠的田野。</p><p class="ql-block">在这里，我们学习如何将爱变为具体的行动，</p><p class="ql-block">如何在不分析、不评判、不下定义的守则里，</p><p class="ql-block">找到与另一个生命最深切的连接。</p><p class="ql-block">您传递的，不仅是知识与方法，更是一种信念——</p><p class="ql-block">每一个生命，都需要被温柔以待，都值得在最后的旅程中，被爱与尊严包围。</p><p class="ql-block">感谢您，老师。</p><p class="ql-block">感谢您选择了这份平凡而伟大的事业，</p><p class="ql-block">并如灯塔般，将星光引渡到我们手中。</p><p class="ql-block">如今，我们也将带着这份光亮，散作满天星，走向需要我们的长者。</p><p class="ql-block">这便是对您最好的致敬——</p><p class="ql-block">您播下的种子，已在我们心中发芽；</p><p class="ql-block">您点燃的星火，正通过我们的双手，去温暖更多的生命。</p><p class="ql-block">致敬上海十方缘的所有老师，</p><p class="ql-block">愿爱与陪伴，与您常在。</p><p class="ql-block">（分享：恒夜冬）</p> <p class="ql-block">亲爱的十方缘家人们，我是来自辽宁葫芦岛的志愿者——桓夜冬。虽然我们远隔山海，但通过今晚的云端共修，我深深感受到了“爱与陪伴”没有距离。能与天南地北的家人们一同学习、成长，我心中充满了感恩。</p><p class="ql-block">首先，我要由衷地感恩徐琛敏老师今晚的倾情分享。您对“十方缘十大技术”的细致讲解，如同为我点亮了一盏明灯，让我更加深刻地理解了，技术不仅是方法，更是心法，是连接彼此心灵的桥梁。这份智慧的传递，让我在未来服务老人的道路上，脚步更加坚定。</p><p class="ql-block">而今晚的两首音乐，尤其是《如愿》，更是给我的心灵带来了深深的震撼与滋养。</p><p class="ql-block">对于《如愿》，我的感悟尤为深刻。 作为一名来自东北港城的志愿者，我所服务的许多长辈，他们的一生都与这片土地紧密相连，他们可能是工人、渔民、教师，为建设我们的家园奉献了一生。当《如愿》的旋律响起，让我瞬间想到了他们——他们正是我们这座城市、我们这些后辈“遥遥路上的灯”啊！</p><p class="ql-block">在音乐中，我仿佛看到了他们年轻时的身影，看到了他们的辛劳与付出。这首歌，像一把温柔的钥匙，打开了我们之间情感的大门。它让我懂得，在陪伴时，有时无需太多言语，一段共鸣的旋律，一次安静的聆听，便能完成最深情的沟通。它让我更真切地体会到“不分析、不评判、不下定义”的深刻含义——只需用音乐和临在，去承接和致敬他们一生的故事。</p><p class="ql-block">同时，这首歌也深深滋养了我自己。它让我反思，提醒我在服务他人的同时，也要记得关照自己的内心。这份来自音乐的爱的能量，让我更加坚定了在葫芦岛这片土地上，继续用爱去陪伴、温暖更多长者的决心。</p><p class="ql-block">今夜，感恩与大家相遇。愿我将今晚收获的技术智慧与音乐的温暖力量，从渤海之滨带到每一次服务中，用更专业、更有爱的临在，去呵护每一位老人的心灵，让生命在陪伴中相互照亮。</p><p class="ql-block">（分享：恒夜冬）</p> <p class="ql-block">《致敬星宇师》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">厚德蕴玉座下生，柔光化雨润无声。</p><p class="ql-block">十方缘聚星辰海，一曲心灯照夜行。</p><p class="ql-block">训语如泉涓滴涌，慈怀若月古今明。</p><p class="ql-block">申江浪涌千帆过，总有人间烛火情。</p><p class="ql-block">学生：桓夜冬敬上</p>