<p class="ql-block"> 本杰明·富兰克林（Benjamin Franklin）是美国著名的政治家、社会活动家和发明家，也是美国的开国元勋之一，曾参与起草《独立宣言》和《美利坚合众国宪法》。他的一生，成就斐然，留下大量富有哲理的名言警句，其中也不乏关于健康与生活的格言。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> </span>1706年，他在波士顿出生，家中共有十七个兄弟姐妹，父亲以制造肥皂和蜡烛为业。虽然家境贫寒，却锻练了他勤劳与独立的品格。</p><p class="ql-block"> 富兰克林从小就酷爱读书。他12岁时便在哥哥的印刷铺当学徒。印刷铺的劳动比较辛苦，但他并没有放弃读书，反而激发了他强烈的求知欲。17岁时，他受人诱骗远赴伦敦谋生。虽然身处异国，孤苦伶仃，但他仍然坚持工余自学。<span style="font-size:18px;">他常在微弱的光线下阅读、思索，积累知识与思想的力量。</span></p><p class="ql-block"> 富兰克林曾说过：“读书是我唯一的娱乐。”正是依靠严格的自律和勤奋的学习，才使他在困境中开拓出人生的新航道。</p> <p class="ql-block"> 富兰克林发明避雷针，为人类作出重大贡献。避雷针的主要作用是引导雷电电流安全入地，从而保护建筑设备、防止人类遭受雷击。</p><p class="ql-block"> 当时的教会将雷电视为“上帝的惩罚”。富兰克林研制避雷针，自然会遭到指责与讥讽。他冒着生命危险，坚持实验，最终发明了避雷针。他曾诙谐地说：“我并不喜欢普罗米修斯的神火。”</p><p class="ql-block"> 人们纷纷在自家屋顶上安装了避雷针。不久后，在一场雷阵雨中，教堂被雷电击中，遭遇损毁；而装有避雷针的房屋却安然无恙。此后，避雷针就迅速传遍世界，成为保护建筑设备和生命安全的重要工具。</p><p class="ql-block"> 富兰克林曾经说过一句很朴素的健康格言：“惰性如同生锈，比操劳更易损耗身体。”</p><p class="ql-block"> 在他看来，懒散与惰性是身心衰败的起点，而勤勉与勤劳则是健康长寿的秘诀。惰性让人思维迟钝，并引发消极心理和多种疾病；而勤勉好学、勤于劳动则能促进身心健康，并让人拥有积极乐观的心态。</p> <p class="ql-block"> 富兰克林<span style="font-size:18px;">以理性作为生活准则，勤勉读书，勤于思考，勤奋工作，勤俭节约。</span>他还制定了“十三种美德”清单，有节制、缄默、节俭、勤奋、诚信、正义、谦卑等，并记录自己的言行表现，每日自省。他被后世学者誉为“实践理性的人格典范”，体现其所处时代个人伦理追求的崇高价值取向。</p><p class="ql-block"> 1790年，富兰克林在费城逝世。他生于1706，卒于1790年，享年八十五岁。</p><p class="ql-block"> 在他的墓碑上，刻了“印刷工富兰克林”这几个字，这正是他平生信仰的最好注解。无论他的功业有多高，他始终崇尚平等，<span style="font-size:18px;">敬重勤劳。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> </span>法国学者孔多塞曾经赞叹道：“他从苍天夺取雷电，从暴君手中夺取民权。”这也是对他一生贡献的最高礼赞。</p><p class="ql-block"> 时至今日，每当人们谈论保健时，富兰克林发明避雷针以及他的健康格言，依然常被人们提及。惰性生锈，勤劳生辉，这不仅是一句古已有之的格言，更应成为人们奉行终身的生活信条。</p> <p class="ql-block">网图致谢</p>