湖南郴州双卧7日游

春华秋实

2025年9月23日至29日，我跟团参加了湖南郴州双卧7日游，主要游览了瓦窑坪、爱莲湖濂溪书院、小东江、东江大坝、龙景峡谷、东江湖白廊环湖路、郴州长卷、莽山五指峰、裕后街、711时光小镇、高椅岭、苏仙岭、永兴银楼等景区。

23日晚8时，我们在芜湖站乘K783次芜湖到萍乡的火车，于24日上午10时，到达萍乡站，郴州导游吴英在萍乡站迎接我们上车，讲解旅游注意事项。。

瓦窑坪位于郴州市苏仙区飞天山镇 ，它是一个历史文化底蕴深厚的地方，是千年渡口，自汉代以来便是贯通南北的水上要津，是郴州通往衡阳、长沙的水路起点和终点站，享有“小南京”的盛名 。漫步古街拍照打卡，品尝美食，烟火气息十足。

翠江水电站。

狮子山矗立在翠江岸边，飞天号游船等待游客。

翠江中的竹排。

瓦窑坪老街修复，开街两周年纪念。

非遗传承：安仁草药炖猪脚。入选央视《舌尖上的中国》专栏。

大染坊。

通往翠江的小巷。

茶铺。

老式风车。

沿街叫卖的商贩。

郴州市爱莲湖公园位于郴江河畔，总面积约300亩，其中湖面135亩。爱莲湖因宋代理学家、郴州县令周敦颐的《爱莲说》而得名，主要景点有爱莲湖、爱莲广场、清风桥、爱莲坊、濯清桥、爱莲岛、元公坊、清莲桥、濂溪书院、戏台、九曲桥。濂溪书院占地6000多平方米，采用仿古书院结构布局，充满了古朴端庄的书院氛围。清风桥由周敦颐《爱莲说》"濯清涟而不妖"一句而得名，建筑风格融合了湘南石桥风格。桥栏杆和石阶由精雕细刻的青石板构成，栏杆为双面雕，主题为荷花雕刻。爱莲湖畔，楼台亭阁、荷花垂柳、小桥流水、一步一景，是休闲娱乐、旅游观光的重要场所。

月霁风光牌坊。

濂溪书院。

濂溪祠。

周敦颐塑像，下面是《爱莲说》。

周敦颐画像。

《爱莲说》全文雕刻。

莲女塑像。

东江湖景区位于郴州市资兴市境内，湖区面积160平方公里，是国家5A级旅游景区，东江湖纯净浩瀚，如梦似幻，人间天上一湖水，万千景象在其中，此景只应天上有，今日在此做神仙。

小东江位于东江湖下游，全长10公里，两岸植被繁茂，水质清澈明净，达到国家一级饮用水标准。小东江从东江大坝底部100米深的坝底流出，水温常年保持8-10℃，受小气候的影响，每年5月至10月的早晨和傍晚，雾漫小东江，云雾缭绕，云蒸霞蔚，被誉为中华奇景，舟行碧波上，人在画中游，现已成为文人墨客、摄影爱好者的创作基地。

雾漫小东江。

渔夫撒网。

船在水上行，人在画中游。

白蛇和青蛇在竹排上表演。

江波渔者。

摄影师在摄影专用船上拍摄美景。

小东江航拍。

东江大坝位于东江湖上，“一坝锁东江，高峡出平湖”，是我国自行设计建造的第一座双曲薄壳型拱坝，坝高157米，在亚洲同类坝型中排名第一，被誉为“亚洲第一坝”。

东江大坝雄姿。

龙景峡谷是东江湖旅游区的一个景点，以瀑布密集、峡谷氧吧等特色著称。青山滴翠，古木参天，被誉为“天然氧吧”。

东江湖让世界深呼吸。

我在东江湖等你。

桃花走廊。

东江湖被誉为“湖南的小洱海”，在白廊环湖路上，可以欣赏宽阔的湖面，碧蓝的湖水，零星的小岛，秀美的风光。

野渡无人舟自横。

郴州长卷位于郴州市苏仙区王仙岭旅游度假区。建筑特色 是以古郴城“九街十八巷”为底图，汇集郴州各地精品古建筑元素，融合徽派、客家、岭南风格，整体采用青砖黛瓦，部分呈现传统中式、徽派特色，庭院、曲桥、牌楼、水景点缀其中，颇具苏州园林神韵。“一游知郴州”，是郴州的第一“人文会客厅”。

药仙阁。

苏仙馆。

仙都福泉。

名仕流长，卷满芳华。

莽山五指峰景区是国家4A级旅游景区，位于湖南省郴州市宜章县溶家洞，地处南岭山脉北麓、湘粤两省交界处 。是地球同纬度保存最完好、物种最丰富的原始森林，是中国南方原始生态第一山、中国南方第一森林氧吧、国家级自然保护 区、国家地质公园，既是 生态名山，又是景致奇山，还是福寿圣山。

五指峰索道，全长3.7公里，全国单线最长，一索飞渡，腾云驾雾，仅需十几分钟，就到了五指峰核心景区。

莽山雾如梦似幻，缥缈绮丽。

倒影池垂直电梯，可以直达五指峰峰顶。

莽山五指峰景区，主峰山石挺立，像人的五个手指，比出了一个" V "字型手势，因此被命名为莽山五指峰，景区名也由此而来。右边山上有一块石头，像极《红楼梦》开篇的那块飞来石。旁边几处石头酷似竹笋，造型奇特，谓之"石笋"林。

莽山观景台，奇松怪石俯仰皆是，云海飞瀑大有可观。

莽山小浣熊。

莽山五指峰下山电梯。

裕后街，是郴州市现存最古老的街道，位于苏仙区南塔街道 。自秦置郴县始，已历经2200多年。公元前214年，秦始皇修筑湘粤古道，裕后街位于其最北端，从西汉到明万历年间，繁华一代胜过一代。

北宋词人秦观在这里写了《鹊桥仙》，“柔情似水，佳期如梦，忍顾鹊桥归路。两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮”。

鹊仙桥。

郴江两岸，灯火辉煌。

郴江桥。

郴江码头。

盐米码头。

胖婆捆鸭。

湘南起义纪念园。

裕后街2012年重建后，成为集商业、美食、休闲娱乐和文化旅游于一体的复合街区，先后获得国家级“城市中央休闲区”等多项荣誉称号。

711矿，是我国最早发现勘探建设的大型铀矿山，在近半个世纪的风雨历程中，为打造大国重器“两弹一星”作出了卓越贡献。

711时光小镇，还原了上世纪60至90年代南方小镇的工作生活面貌。

711矿工业文化实践教学基地。

711小镇路标。

矿工大食堂。

开业之石。

711人，誓干惊天动地事，甘做隐姓埋名人，在这个曾经地图都没有标记的地方，为中国第一颗原子弹提供了合格的原料，被誉为“中国核工业第一功勋铀矿”。

高椅岭景区位于湖南省郴州市苏仙区和资兴市交界处，景区里面山、水、洞、寨、崖、坦一应俱全，错落有致，最大的特点就是巨石丹霞周边有漂亮的水洼点缀，红岩碧水，寨险奇涧，生态自然，美不胜收！

高椅岭被誉为“上帝遗忘的地方，一个美得一塌糊涂的地方”。

刀背山。

巨石阵。

登天云梯。

悬空栈道。

高椅岭丹霞地貌是中生代红色碎屑岩经过内外动力地质作用长期共同作用下的产物，景观多为方山，浑圆平顶，四壁悬崖陡峭，发育于紫红色砂岩和砾岩之上，是典型的壮年期丹霞地貌。

在美丽坦留影。

高椅岭航拍。

苏仙岭位于郴州市苏仙区城区北部。它是国家级风景名胜区、国家4A级旅游景区、全国重点文物保护单位 ，自古有“天下第十八福地”的美誉。

苏仙岭主峰海拔526米，其原名牛脾山，因西汉文帝时，郴人苏耽在此修道成仙而改名为苏仙岭。

北宋词人秦少游流放郴州期间，作《踏莎行·郴州旅舍》，其词与苏东坡写跋、米芾书写的石刻合称为“三绝碑”，被誉为中国十大“三绝碑”之首。伟人曾于1960年关注三绝碑，并多加赞誉。

秦少游塑像和三绝碑。

苏仙岭摩崖石刻群，是全国重点文物保护单位。

白鹿洞，传说白鹿、白鹤曾在此为苏耽哺乳、御寒。苏仙岭自汉唐以来为道教活动场所，山上古迹、名人遗迹众多。苏仙传说、九仙二佛传说昭示中国古代宗教文化的发源壮大。

白鹿洞中，白鹿、白鹤为苏耽哺乳、御寒的雕塑。

前住三绝碑和景新观的登山台阶，也是中国女排的训练步道。

登上苏仙岭，俯瞰郴州城。

28日上午，我们参观了永兴银楼。永兴银楼位于湖南省郴州市永兴县便江街道，是“中国银都”永兴县的标志性建筑。

永兴银楼于2008年7月建成，占地面积约40亩，总面积140平方米，高二层，共耗费5万两白银，动用数十名工匠，历经百余天封闭式构建而成。

永兴县没有银矿，却凭借从废渣、废料、废液中提炼再生白银的高超技艺，成为“中国银都”，银楼所用白银均回收自全国各地的废渣、废料、废液，既体现了永兴的传统冶炼工艺，也展示了变废为宝的环保理念。

此地有银五万两，中国银都天下银楼。

用纯银制作的梅、兰、竹、菊。

游客们在观赏选购银饰品。

28日下午4时，我们乘K784次萍乡到芜湖的火车，于29日凌晨4时到达芜湖站，结束了这次愉快而难忘的郴州双卧7日游。