2025年汉丰四小心理健康科普  —世界精神卫生日 关注心理健康

汉丰四小阳光驿站

一、什么是世界精神卫生日？

　　

每年10月10日，是全球共同关注心理健康的重要日子。由世界精神病学协会在1992年发起，旨在提高公众对精神健康问题的认识，消除偏见，促进精神健康。2025年核心主题：“人人享有心理健康服务”——意味着无论年龄、身份、处境，每个人都有权利获得心理支持，也都能为自己和他人的心理健康贡献力量。

二、为什么关注儿童心理健康

　　

儿童是国家的未来，民族的希望。他们的健康成长不仅关乎个人福祉，更关系到家庭幸福和社会稳定。然而，在现实生活中，我们往往过于关注儿童的身体健康，而忽视了他们的精神健康。精神健康与身体健康同样重要，需要我们共同关注和维护。

三、儿童常见的心理问题

　　1. 厌学：对学习失去兴趣，逃避学习任务。

2. 考试焦虑：面对考试感到紧张、不安，影响发挥。

3. 学习疲惫：长时间学习导致的身心疲惫。

4. 抑郁情绪：持续的情绪低落，对事物失去兴趣。

5. 逆反心理：对家长、老师的管教产生抵触情绪。

6. 网络成瘾：过度沉迷于网络游戏或社交媒体。

四、如何促进儿童心理健康

　　1. 营造健康环境：学校应营造和谐、积极、无欺凌的校园环境，让每个孩子都能在安全的环境中学习和成长。

2. 加强心理健康教育：定期开展心理健康教育课程，帮助学生了解心理健康知识，学会应对压力和挑战。

3. 建立良好师生关系：教师应成为学生的朋友和引路人，关注学生的情感需求，及时给予关爱和支持。

4. 家校合作：家长应与学校保持密切联系，共同关注孩子的心理健康状况，及时发现并解决问题。

5. 科学引导：教师和家长应了解儿童心理发展的规律，用科学的方法引导孩子健康成长。

五、应对心理问题的策略

　　1. 及时求助：当发现孩子出现心理问题时，应及时向专业机构或人员求助，避免问题恶化。

2. 积极沟通：与孩子保持良好的沟通，了解他们的想法和感受，给予理解和支持。

3. 合理释放情绪：鼓励孩子通过运动、音乐、绘画等方式释放情绪，缓解压力。

4. 培养兴趣爱好：引导孩子培养广泛的兴趣爱好，丰富课余生活，提高生活质量。

　　

亲爱的家长们、老师们，让我们携手共进，关注儿童心理健康，共同守护孩子的美好未来。让我们用爱心、耐心和智慧，为孩子们的成长撑起一片蓝天！

　　总编：黄小燕 王 芳

主编：王亚兰 李 刚

责编：王 兴