生活轶事之七：烦人的“加餐

随遇而安

　　过去，看见一些老人非常重视养生和保健，用膳讲究营养搭配，各项指标定期监测，总觉得这些老人怕死。如今过了花甲之年的我也不例外步入了他们的行列，在专家的指导下，保养成了不能不做的功课，特别是“加餐”既有传统的“中餐”，又有改进的“西餐”，吃完“西餐”吃“中餐”，天天如此，反复无常，欲罢不能，很是烦人。现在终于明白了，这不是怕死，而是对个人健康安全和家庭负责。

　　为何搞的这么复杂？原因是长期血压在140左右，没当回事，降压药吃吃停停，元月份开始，心率失常，胸部不舒服，像压了一块石头，去医院一检查，24小时心脏早博超过13000次，是正常标准的130倍，没办法，“老天爷”特意奖励了我一枚支架，术后恢复正常，感觉心脏年轻了许多。原以为这样就没事了，没想到“后患无穷”，医生警告，这需终生吃药，否则还会二次淤堵。为确保支架正常运行， 专家特别叮嘱我要全面加强营养，还特意量身定制了最佳“伙食方案”，开了“西餐”配料，什么阿司匹林、阿托伐他丁钙、比索洛尔、厄贝沙坦、门冬氨酸钾镁、氯比格雷、依洛尤单抗等七、八种“美食”，还有煎服的“中餐”密方，外加参松养心等。生活中的鱼啊肉啊，凡油腻食品，高糖水果，一概警告少吃或不吃，以清淡为主，特别叮嘱远离烟酒，远离橙子柚子，运动要适量，不可剧烈运动和用力过猛，记住自己属于“易碎品”，否则植入的支架就会前功尽弃。

　　这要求如同“八项规定”一样，本人不敢松懈、怠慢，只能严格遵守。此后，有关活动我一概谢绝，只吃专家为我独家量身定制的“西餐”、“中餐”，特别是“西餐”用量以毫克计算，全是微量元素，一口水配合就解决了，虽容易下咽，但副作用极大，胃隐约作痛，很不舒服，可能是在抗议。“中餐”也很麻烦，屏住呼吸一碗下肚，让我呲牙咧嘴，急着漱口。

这种中西结合的特殊“美味”，我坚持了三个月，本月检查血常规合格率100%，低密度脂蛋白全部合格😀，血糖还处在临界状态，专家笑着提醒，这是希望的效果，但不是终结，还需后半辈子长期坚持，不能吃吃停停！天呐，这要吃到何时？

　　奉劝好友们，过了60岁身体定期检修很重要，特别是“三高”人员控制烟酒、少吃油腻、远离甜品，多运动，不然“西餐”、“中餐”，这种“美食”找你也是迟早的事了。