<p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">《食用芹菜的核心禁忌与注意事项》</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">食用芹菜的核心禁忌是脾胃虚寒、易腹泻者需控制量，因其性凉且含较多膳食纤维，过量易加重肠胃不适。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1. 脾胃虚寒/腹泻人群忌过量：芹菜性凉，本身大便稀溏、吃凉食易腹痛腹泻的人，过量食用（如一次吃1斤以上）会刺激肠胃，导致腹泻、腹胀加重。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2. 低血压人群慎食：芹菜含芹菜素等有轻微降血压作用的成分，低血压患者（尤其血压＜90/60mmHg）大量或空腹食用后，可能出现头晕、乏力等症状，需少量吃并避免空腹。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3. 对芹菜过敏者禁食：少数人对芹菜过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、红疹、呼吸困难等过敏反应，一旦出现需立即停止并就医，这类人群需彻底避免食用。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">养生科普：《食用芹菜的核心禁忌与注意事项》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">【图片】：包克智</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">【文字】：包克智</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">【製作】：包克智</b></p>